选择了隐形眼镜之后，就不用再担心镜框滑落的问题了，日常活动也变得方便了起来。不过，在选配隐形眼镜的时候，有一个问题需要注意，就是框架眼镜与隐形眼镜的度数是不同的。这是因为隐形眼镜比起框架眼镜要更贴近眼睛，所以隐形眼镜的度数会更低一些。对眼睛负责，就要正确选择隐形眼镜度数。
最准确的方法就是到正规医院检查验光，检查过程比较详细，散光也可以一并测出。一般来说，轻度的散光不会引起症状，不需要特别矫正，而散光超过100度，就应该配戴散光隐形眼镜，可以获得更好的矫正效果。
另一种方法是根据现有的框架眼镜度数进行换算。视力正常可选择0度平光镜片，低于400度不需换算，400-500度需增减25-50度，500-700度需增减50-75度，700-800度需增减75-100度，以此类推。换算之后，如果没有对应的度数，可以选择偏低的最接近的度数。
如果双眼的度数不一样，则在存放镜片时要特别注意分清左右。在伴侣盒上一般都印有字母，L为左眼，R为右眼，可以帮助区分，避免混淆佩戴而引起不适。
戴的隐形眼镜度数不合适，很容易导致度数加深、视疲劳、干眼症等，影响眼部健康。注意不要戴镜时间过长，最好是框架眼镜和隐形眼镜交替佩戴，同时也要注意养成良好的用眼习惯，才能减轻眼镜对视网膜的不良影响。
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