五峰山冬日养生之道

“冬者，天地闭藏，水冰地坼”，冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。天气渐寒，冬日养生提上日程，看看五峰山国家森林公园如何应对寒冬。

青眼湖为引

“湖边一站病邪除，养心养性胜药补。”

冬日里的青眼湖，湖水澄澈，犹如明镜，亦如诗画里江南的意境。竹水相映，竹山相照，近山墨绿，远山深绿。

冬季时节，沿湖慢走，看水波轻荡，白云兴起，亲近于青眼湖，尽情呼吸湖面竹香的清新，美景在侧，舒适在心。

取竹林一片

竹径通幽、竹林幽趣

竹圃缀雅、竹篱径道

竹亭闲逸、竹园青青

冬日的五峰山竹海，多了些寂静，却依然生机勃勃，郁郁葱葱。山林间、湖水边、栈道旁……万绿丛生，恣肆狂放，豪情万丈，满眼翠竹、层峦叠翠、郁郁葱葱。

置身其中，层层叠叠的青翠，满目绿色，瞬间没了冬季的萧瑟，清爽了不少。

漫步竹林间，吹吹风，聊聊天，赏赏景，很是舒服自在！

品全竹宴一席

冬日，天寒、湿冷，一席全竹宴，开胃健脾，提高免疫力。

来五峰山竹海的游客，大多都是冲着全竹宴来的，竹笋的清香，竹菌的鲜美，每一口都是对自己的胃最大的慰藉。“居不可无竹，食不可无笋”，一杯竹筒酒，暖身；一筒竹筒饭，暖胃；一锅香味扑鼻的竹荪炖鸡汤，暖心。

酒足饭饱，就在长廊里小憩，听竹林潇潇，竹语绵绵。兴致起，哼唱几句小曲，获得难以言喻的惬意和舒畅。

辅以运动并用

俗话说：“动则生阳”。适当的运动可以帮助我们保持良好的体态，保持健康的精神风貌。在登山徒步中，漫步竹林，听清泉石流，从内到外，从身体到心灵，完全放松。

五峰山竹海的登山线路，由缓渐急，既能锻炼身体，又能清新养肺，还能欣赏竹海景色，带您探秘更美的风景！

赏竹、登山，沐浴深氧间，放空自己，洗涤尘心。

与阳光同饮

冬日的阳光，悠远绵长里蕴藏着淡薄从容，有着春日阳光的神韵，有着夏日阳光的妩媚、更有秋日阳光的深邃。冬日，到户外登山享受那无限的温暖是一件让人惬意的事情。

日偏枝头，微光屡屡，迎着阳光，款步而行。抬眼望见一束光，从翠绿的竹枝上倾泻下来，流淌在依旧葱翠的草地上。

那一瞬间，身体暖暖的，眼睛也是暖暖的……除了这些，五峰山竹海还有很多养生之道，赶紧来发现吧。