长轻瘦身响应国家政策，“健康瘦”才是硬道理！

9月14日，国家卫健委召开例行新闻发布会，介绍健康中国行动之合理膳食行动的进展成效。健康中国行动之合理膳食行动副组长、国家卫生健康委食品司司长刘金峰表示，合理膳食行动实施两年多来，政府动员引导社会共建共享，人人参与践行的工作局面初步形成。据《中国居民营养与慢性病状报告（2020）》数据显示，我国成年居民超重肥胖超过50%，因生活习惯、肥胖因素造成的慢病等健康问题依然在极速增加。在合理膳食行动中，我们看到，从国家政府层面，提出了五抓一助力的方针，分别从健康、农业、教育、体育等18个部委协作，上下联动，从政策出台、标准指南、试点示范、知识普及与助力疫情防控等五个角度确保人们更健康。那么，个体在日常生活中又该怎样做好健康管理呢？ 对此，作为轻松有效的创新型瘦身平台——长轻瘦身实践营提出了关于健康瘦身管理的四大维度：营养膳食、科学运动、睡眠修复、心理疗愈。下面我们就展开来看看吧。

从膳食阴阳的角度来说，吃什么，怎么吃非常重要。长轻瘦身会根据每一个客户的身体情况，由营养师个性化指导与监督饮食情况，对热量摄入、饮食结构等方面提出针对性指导方案，真正做到种类多样，营养均衡的膳食需求。长轻瘦身专家认为，每一个客户都有着不同实际情况与需求，只有做到由专业的营养师进行1对1咨询指导，才能从根源上解决不同人的瘦身需求。

长轻瘦身体系的创始研发人、国家高级心理行为训练师、高级健康管理导师袁老师指出，对于减脂瘦身的同学，在饮食上一定要重视这两点，根据自身的实际情况，要注重整体食物的热量摄入控制与合理的饮食结构。长轻瘦身一直致力于打造个性化、专业化、科学化的线上健康瘦身管理平台，将正向的健康瘦身理念传递给大众，将健康与完美的服务体验带给用户，为构筑健康中国贡献出自己的一份力量。

在国家层面，一直在促进全社会关注健康、重视健康，提升全民健康意识，养成良好的行为和生活方式，以降低或消除肥胖等因素给健康造成的潜在危险。在推进健康中国建设的过程中，我们每个人都是自己健康的第一责任人，理所应当对自己的健康负责。加入长轻瘦身实践营，助你收获一个健康的身体！