许多免疫力低下的女性，很容易被各种各样的病毒入侵，尤其是女性的宫颈“天敌”HPV病毒，稍不留意就会悄悄上身。
21岁的王莉今年刚毕业，现在在广州的一家公司实习。由于王莉所在的行业竞争比较严重，她非常担心自己随时会被刷下来，因此在工作上非常努力。不知道是同事的“刁难”，还是领导的信任，她一个人承担着几份活，经常加班到凌晨。
前段时间她发现自己的脖子上长了不少“痘痘”，最开始她以为是上火，就每天喝点清热解毒的凉茶。然而一段时间过后，她某次在家洗澡发现，脖子上的“痘痘”开始蔓延到胸口和脸上，并且上厕所的时候会伴随着出血。
上班的时候，领导看到王莉都感觉她气色不太好，劝她去医院好好检查一下。王莉这才放下手中的工作，赶忙到医院进行检查。然而检查结果显示，王莉患上了HPV病毒。这让王莉一下子就懵了，自己没有男朋友为啥还会感染HPV病毒。
随后医生告诉她，HPV病毒并不只通过与异性接触传播，日常生活中如果不注意也会感染上HPV病毒。并且由于王莉经常加班熬夜，使得身体免疫力低下，更容易受到HPV病毒的入侵。
医生告知：身上若有2处地方“长痘痘”，不要忽视，或是HPV已悄悄上身
1、 脖子、手臂以及腋下
如果在脖子、手臂以及腋下发现长有“痘痘”，这可能是感染HPV病毒所引起的扁平疣或寻常疣，虽然引起这类疣体的HPV病毒是低危型，但是若反复感染也会给身体造成很大的伤害，需要及时就医。
2、 隐私部位
无论男性还是女性，一旦发现自己隐私部位长有“痘痘”千万不要抠，这很有可能是由高危型HPV病毒引起的尖锐湿疣，最开始是“小痘痘”，之后会逐渐长成“菜花”或者“鸡冠”一样的肉疙瘩，需要及时到医院进行检查，防止不自知而导致宫颈病变。
想要清除HPV病毒，最直接的办法就是提升免疫力
1、 通过饮食提升
对于提升免疫力最直接的办法就是调整饮食，补充免疫系统所需的营养物质，例如多糖、维生素C、胡萝卜素以及微量元素硒。可以激活免疫系统，加速免疫细胞增殖，清除HPV病毒，从而修复受损宫颈，对预防宫颈病变有一定的帮助。
2、 通过运动提升
无论何时，运动都是一种提高免疫力很好的方式。适当地做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、散步，既不剧烈又能得到锻炼，能够促进血液循环正常，加速身体新陈代谢，使身体免疫力提高，对保护宫颈健康有很好的帮助。
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