严小明说：“要想小儿安，三分饥与寒！”

严小明？

谁谁谁？

估计广元乃至周边的小伙伴们都知道

严小明

广元市中医医院儿科主任

广元市首届十大名中医

这么厉害的儿科专家，总结了关于秋冬季节该怎样预防流感的小知识。

各位家长朋友们要认真阅读哦！！！

秋冬季节，天气越来越冷，稍有不慎，小宝宝们便一个接一个中招了——发热、流涕、打喷嚏、咳嗽……家长心力交瘁，殊不知，这就是每年秋冬季节让儿科门诊人满为患的最大魁首——急性上呼吸道感染，也就是我们俗称的“感冒”。

小孩子如何预防感冒？

严小明说：

首先在感冒流行的秋冬季节，我们要注意天气变化，及时增减衣物，广元多风，天气突变之时，尤其需要注意。避免到人群密切、不通风的地方，减少邪气侵袭我们身体的机会。

再就是增强正气，提高我们的抗病能力，小朋友抵抗力相对较差，我们要让孩子的身体处于相对良好的状态，主要就是吃、穿两方面，按时吃饭、不挑食、不吃零食、少食生冷、不过饥过饱;穿着不要过暖，出汗及时擦干，吹风下雨温度低，口鼻要保护好；也就是我们说的“要想小儿安，三分饥三分寒”。

小朋友生病在家，除了正规吃药

还有哪些需要注意的？

严小明说：

小朋友生病之后，家长都比较着急，医院就诊后，病情允许回家吃药的情况下，家属是既开心又忧愁。庆幸病情不算严重可以吃药观察时，也担忧在家不能护理好，病情变化不能及时发现等。

小朋友是不装病的

小孩子的一切都真真实实的表现出来

家长需要关注的主要有几点

首要就是孩子的精神状态，只有孩子的身体整体功能协调孩子精神才好，所以一般疾病情况下，孩子精神不错，那么可以认为孩子疾病较为轻浅。

其次是孩子临床症状变化情况，包括本次生病主要表现和继发症状。如孩子最常见是发热，那么家长需要密切监测孩子的体温，升高时需要对症处理。同时还需要观察孩子是否出现了比如呕吐、腹泻、咳嗽、惊厥等其他继发的症状。如果症状加重或出现其他症状需要再次就诊。

最后就是调护，生病情况下，孩子的抵抗力和消化能力都会相应下降。所以更需要做好保暖、注意饮食。

不要吃太多！

食用易消化食物

根据疾病有选择的吃东西。

比如外感风寒可以喝点姜汤帮助解表。

咳嗽的小朋友就尽量少吃鸡鸭鱼、海鲜及油腻味重的食品等。

患儿居家时，需注意休息，居室通风，多饮水。防止交叉感染及并发症。

日常要加强体格锻炼增强免疫力；避免去人多拥挤、通风不畅的公共场所。

此外，流感季节应该提前预防接种，合理膳食补充。

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