小三脸都被她打肿了...

羽心堂品牌日

龙凤肽年卡首次上线

每次老杨上热搜，我都有点搞不懂她到底是在夸人，还是骂人

延续了千年恶毒女二的戏路，这回老杨在于妈的撕头花剧里，演一个被大奶抽耳光的小三

剧还没火起来，老杨对媒体吐槽她演的小三被打得脸肿的八卦，倒是先火起来了。

这事儿的前因后果，你品品

采访时老杨被问，拍新戏的时候，印象最深刻的戏是哪一场？

她直接cue到了自己演的小三，被大奶打

“印象比较深刻的是

打耳光的这场戏

勤勤姐就说

你们要做好准备啊

我这一巴掌下去

你脸肯定肿了”

老杨说到这儿的时候，我以为她是在夸勤姐敬业，毕竟，勤姐拍了那么多年的琼瑶戏，挨打那是家常便饭，别说挨打，动不动就哭得声嘶力竭要跳河

结果，下半段话说的就有点变味儿了，你品品

勤勤姐说，一定要真打

“一定要看起来我啪一耳光下去

你的脸就肿起来”

然后，阴阳怪气的吐槽就来了，小三被打戏，打太狠，那我脸肿了，接下来十几场戏，还怎么拍？

直接指名道姓，吐槽打太狠

为了怕被说自己以前不真打，还补充了说，自己以前也都是真打

老杨这全篇迷惑发言，让人很看不懂。

所以你真打是敬业？勤姐真打小三，把你脸打肿了，就是故意使绊子，让你接下来十几场戏没法演？！

吐槽完，还补了一刀，说你非要真打也行，但我脸肿了，我拍不了接下来十几场戏

翻译成人话就是——不是我耍大牌，是我的脸被她打肿了，肿脸继续拍，那才是不专业，因为不接戏。

这逻辑，无话可说吧，那就是怪勤姐故意打太狠咯？

这事儿在豆瓣发酵了500多栋楼，都在猜俩人争番起了嫌隙，剧里搞什么情敌撕逼，最后变成假百合互助女性励志剧，剧外为了几个大头耳光的事儿，暗戳戳内涵起来。

这到底是什么套路？难倒是于妈小作文的蓄势铺垫？！

然后，人家勤姐下场回应了，还特意转发了俩人拍耳光戏的花絮视频，就差没说——我真打了么？我哪儿打肿你了？长眼了的都看看仔细，明明她自己说真打，怎么就把脸肿的锅扣我头上了？

前脚刚跟媒体吐槽了勤姐打她，打得她脸肿，导致她没法拍戏

后脚马上换了一副脸，甩锅给媒体，说人家是恶意剪辑，说自己没说过

这。。。是什么迷惑操作

先吐槽人家，吐槽完了又说自己没说过，是媒体乱说

所以，到底是真打了还是没真打？

打了人还吐槽说，整个一片头发都被拉扯下来了，下手真狠

结果，勤姐马上回应说，打小三没往死里打，打自己才下狠手

那。。。打小三的真打了，那挨打的不乐意被打肿脸，是真的咯？

到底是在吐槽人给她穿小鞋，还是暴露了自己不肯被打肿脸，不敬业？

看了耳光戏拍摄现场的视频，耳光门总算有了个比较完整的现场版真相

先是老杨和勤姐，都默认耳光戏要真打，问了几遍导演

勤姐当场模拟了一遍大概打的过程，三人在一起讨论，怎么打才显得这一巴掌特别狠

勤姐在跟导演和老杨讨论，耳光戏，到底要不要把她打飞，怎么才能显得特别狠

勤姐担心自己手上戴的戒指，会不会硌到老杨，怕划伤，还反复问，跟导演确认

这时候，老杨一直笑着附和，开玩笑说打，真打。

言语表情里有点怂，她的原话是：

“（真打）我觉得是可以的，但是呢，呼上去多大力。。。”

暗示勤姐手下留情 但好像勤姐没get到点

大家都在附和，讨论怎么打更贴近剧情，怎么打才更体现一家之主的飒，毕竟打小三这种情节，是大快人心的流量点。

老杨当时就笑得很尬，有点害怕，马上玩笑说：

“请救护车在门口等一下”

全程拍戏的视频看下来，勤姐完全没有问题。

她先是和导演、老杨讨论她想怎么打，如何表达狠劲，说了她要连打两次，还问了要把她打飞，还是不打飞。

是老杨自己马上跟了一嘴说：真打我觉得是可以的。

勤姐还在考虑技术性问题，比如戒指会不会划伤她，还反复跟导演确认。

当时，她并没有提出顾虑，如果自己的脸被打肿，后面的戏怎么拍的，也没有对打戏扯掉头发而表示不满。

戏都杀青那么久了，都上映热播了，突然来一句吐槽对方不顾及脸肿没法接戏，实在是有点迷，看不懂，她到底在闹哪样？

迷惑三连。。。

老杨这人其实特别有意思，她有那种明贬暗褒的暗戳戳老梗，上节目，接采访，很喜欢拿出云淡风轻的姿态，低调炫。

有次李静采访她，夸她很会护肤，很懂成分，会自己DIY

老杨没半点不好意思的，直接就顺杆儿夸起来了，说自己买了仪器、装备，在家做化妆品，卖关子说，不告诉你们怎么做

然后开始讲她是怎么在家用仪器提炼精油，说自己熬了一晚上，才提炼出几滴很珍贵的薰衣草精油，毫不夸张地说，两滴滴在枕头上，立刻就昏睡过去了

我当时就震惊了。。。毕竟我是见过精油提炼的专业设备有多大的

光是在家用设备提炼还不够，人家还上了古方，直接用大锅子煮玫瑰花

她在节目上说，自己一锅玫瑰花煮5个小时，每次煮完就把玫瑰花瓣捞出来，然后再倒30公斤进去

就这样一锅一锅煮，一锅5个小时，一共煮了4锅，花了20个小时

就这么古方的煮啊煮，听得何炅都懵逼了

最后，终于熬出了最牛逼的玫瑰精油——红薯味儿的玫瑰精油

一共2滴，老杨得意地总结说，20小时出2滴，那还算多的呢

绝对跟外面的妖艳贱货不一样

真牛！我特别想知道她是不是直接在花市买的观赏玫瑰，因为观赏玫瑰其实大多都是月季杂交种，是提炼不出玫瑰精油的。。。

但这不重要，毕竟老杨打的是科技护肤人设，DIY只是科技护肤人设的重要体验

最著名的就是她科技护肤人设，当数她的万元面霜梗，在节目里，何炅问她这瓶面霜多少钱，她淡淡一笑说——五位数

周围男嘉宾的表情，脸都扭曲了，当场石化。。。

何炅问她用的完么？

她答非所问的说了说这神奇的万元胜肽抗老面霜，是多么珍贵，每一瓶都不一样，都得根据你的皮肤，来定制

妈呀，胜肽到底是什么？

那么一小罐子，要上万？！

听都没听说过的牌子，直男一听就头大了。

无独有偶，在另外一档节目里，直男也被胜肽拷问过

直男的脑回路真是要活生生笑死人

胜肽是什么鬼？

这直女技术流难题简直要难倒直男一大片

虽然胜肽早已是抗衰届明星，可是在傻直男眼里，胜肽多肽什么肽？还是傻傻分不清楚

陈赫想了半天，胜肽肯定是吃的？大写的好吃！

鹿晗挠了半天头，憋不出，直接交了白卷

还有人很有创意的坚信，胜肽是去污渍的！

只有李晨，很懂经的写出了正确答案：胜肽=抗衰

果然，不愧是FBB的前任，一年700张面膜，没白敷 大老爷们连胜肽都知道是啥

厉害了

其实，我们每天生活里，吃喝涂抹，只要跟抗衰搭上边，必然少不了胜肽多肽。

什么六胜肽啊，三胜肽啊，蓝铜胜肽，5-18肽啊，数不胜数

在营养保健品里，肽就更眼熟了，胶原蛋白肽、小分子低聚肽...

还有一听就明白提取源的大豆肽、海参肽、黑芝麻肽、核桃肽

到底什么是肽呢？

X胜肽，XX多肽又是什么鬼？

数字越多，功效越强么？

补太多肽，我会激素超标长瘤么？

不到30岁我就开始涂肽，会不会太早？

蓝铜胜肽为什么不是蓝的呢？

六胜肽四胜肽为什么都号称是涂抹肉毒素？

涂多了胜肽，我的脸会僵么？

......

哈哈，这些铁憨憨的问题，我姐都问过我

别着急，咱们一个一个说人话

肽，是由氨基酸脱水而成的有机化合物，从生物学上讲，肽是我们人类的机体，完成生理活性的重要元素。

说白了，咱们只要活着，咱身体里的激素、神经、细胞、器官，都得靠肽来调动。

所以呢，肽是一个很庞大的概念

我们日常生活中，会接触到的肽呢，有些是在医药产品、比如疫苗啊，药用针剂；有些是在抗衰化妆品里，靠涂抹吸收；

而最容易读懂的食品肽呢，主要是在营养补剂和保健品里经常出现。

像是大家经常听说的四、六胜肽、5-18肽，分子小，渗透强，直接影响对神经信号传导的组织，让“皱起来”的肌肉强行舒展开来，这就是为什么抗衰届，都喜欢把四胜肽、六胜肽，称之为“涂抹肉毒素”，因为和打肉毒素针的除皱原理，是一摸一样的。

别光看数字，并不是数字越高，除皱越厉害

事实上，这些胜肽的抗衰分工也不同

对抗下垂、促紧实：棕榈酰二肽-5、六肽-8或六肽-10、棕榈酰四肽-7等

抗羰基化、抗自由基的：肌肽、三肽-1和二肽-4、三胜肽-33等

改善水肿、微循环：乙酰四胜肽-5、二肽-2等

促进真皮修复的：棕榈酰六肽-6等

涂涂抹抹抗衰力还不够夯的话，双管齐下，

金枪鱼肽、鲣鱼弹性蛋白肽、金目鱼胜肽、人参肽、黑芝麻肽、三文鱼蛋白肽…甚至还有听起来很唬人的鹿鞭肽、虫草多肽

一定有很多人懵逼地问：

哈～这是一个挑战人性的终极问题，对啊

既然买只鸡都没多少钱，

那我为什么要买

那么贵的鸡胶原蛋白肽呢？

其实，道理很简单，鸡胶原蛋白肽是把最有营养价值的成分提取出来，再经水解技术将蛋白质分解成小分子的胜肽，咱们吃了更好吸收，可以说是提取了无数只鸡中的精华部分，你根本不可能一口气吃下149只鸡呀

同样的原理，你喝小分子鲣鱼胶原蛋白肽+弹性蛋白肽，一瓶就够了，要靠自己吃鱼那么落后的效率补充，那就得吃个上千斤才行

所以啊，就别再相信什么别吃胶原蛋白了，还不如吃猪蹄的无脑言论了

除非你一天能吃一卡车的猪蹄，

还能把一卡车白花花的脂肪吐出来

这年头像我们这样每天一睁眼就在对抗地心引力的路上亡命天涯的少女们，已经根本不可能从每天吃喝涂抹的routine里，回避胜肽的抗衰大法

我随手把拉了下我的梳妆台和浴室，还真不少胜肽呢

今儿我就来捋一盘我家的梳妆柜里，到底有多少胜肽

来～欢迎找同款哟

三胜肽，又叫做蓝铜胜肽。

在一众护肤品中，听说过六胜肽的应该比较多，三胜肽其实比较小众，不为别的，是因为这个东西比较贵，而且难做。

每一个胜肽的功效会因为数量不同，而产生不同的效果，比如都知道胜肽抗老，而三胜肽最出名的作用是促进胶原蛋白和弹力蛋白再生。

蓝铜胜肽进入皮肤内部后，释放信号，诱导成纤维细胞产生胶原蛋白，促进胶原蛋白生成。还可以携带铜离子进入细胞内部，遇到酶后释放铜离子，铜离子是许多酶促反应过程非常生要的成分。

简单说，这个东西其实是能促进蛋白聚糖（GAG）生成，蛋白聚糖是构成细胞外基质的重要成分，可以让肌肤饱满、充满弹性，duang duang duang

它其实是在我们人体血清天然就有的血浆胜肽，1970年在血清中发现铜键结胺基酸(Copper Peptide Complex™ )GHK复合物。

因为是血液里发现的嘛，融合性吸收性就很好，蓝铜胜肽重要的抗衰老功能之一就是促进伤口愈合和弹力蛋白再生，对于破损的伤口，蓝铜胜肽促进成纤维细胞再生，在医学上早有应用抗炎作用。

蓝铜胜肽能够抑制炎症因子的合成，有利于细胞的修复帮助DNA的修复，甚至是平时遇到的紫外线损伤、光污染，都能够做修复。

简单总结，蓝铜胜肽适合脸上有静态纹、动态纹、干纹、熟龄肌、敏皮用，对松垮、暗黄之类的都不合适。

多嘴一句，蓝铜胜肽一定不要和高浓度VC一起用，不然会失去活性，这也是它难做且贵的原因之一。

市面上很多做蓝铜胜肽的都很少，真想要做的好，必须要有过硬的技术。

它有着跟人体血清素一样的功效，含有大量的生长因子，能够催化各细胞分裂增殖，加速新陈代谢，减缓细胞新陈代谢周期，也就是说从根源，诱骗你的皮肤不会变老，从而实现去皱抗老的效果。

像贝嫂她也崇尚人血护肤，甚至一次花上1200欧来做这件事，还要拉上自己的女儿一起，除了贝嫂以外还有很多网红不惜花大价钱去做PRP，分离自己的血液，但我想说这种把自己的血抽出来再打回去也不是100%的安全，万一有什么不小心细菌感染，那就是大事了。

我找到做到最好的就是Arkana家的PRP精华，它“复制”PRP的强效修复毛孔，抗皱祛纹，使肌肤逆龄生长的效果，但它安全在并不需要用你自己的血浆来离心分化。用的是GHK-CU蓝铜胜肽和w3-Hexapeptide。

刚开始用的时候，不会像GABA系列体感变化明显。但波兰的这个系列更偏向在不知不觉中改善整体肤况，从内而外的焕活肌肤底层细胞。

这是因为主要成分包含了W3-hp肽，这是一种具有刺激细胞不断分裂能力的成分，从根本增强肌肤抗衰的能力。

我一个年轻皮其实用上后不如熟龄肌效果强，这个就是皱纹越深，效果越狠，给你们看看同事妈妈的效果吧。

阿姨刚开始用的时候，皮肤皱纹还比较明显，平时风一刮还容易敏感，用护肤品时不能挑猛药类型的。

刚用了半个月后皱纹慢慢平滑了一点，说实话阿姨今年是49岁了，脸上完全没皱纹是不可能的，只能慢慢让皱纹减轻，半个月出现的这种效果，比预计的要快很多。

用了一个月之后法令纹这一块明显变淡很多，平时笑起来还是会有一点点皱纹，但比之前一动不动都会有明显皱纹时要好的多。

阿姨的纹路算是静态纹，这种纹路最难对付，就是因为它已经是角质层面断开，必须要一点点修复才能补充进去，让蛋白质重新活泛起来，从而达到祛皱纹的效果。

而我自己也是有这一瓶的，你可别说我一个年轻皮干嘛用这个，虽然我人年轻，但我的颈纹可非常严重。

这一瓶我当初是听着它的大名入了的，结果发现我脸上没什么太大的皱纹，还以为没用的，结果坚持用了一个月后，居然发现它能淡颈纹，我脖子上的颈纹简直就像是肉条拼出来的一样…

这是我拍出来的半个月和一个月对比，刚开始没用前的我没拍，谁能知道它会淡颈纹啊？

每次用就给脖子带一点，半个月感觉颈纹淡了，还以为是错觉，后来勤勤恳恳打卡拍照，竟然真的能淡化！

这也算是意外发现了，20ml的精华，每次挤出一颗黄豆大小就成，用起来很省的。

如果你是敏皮、想要慢慢调理皱纹，那完全可以选择PRP精华，它用起来也不会挑皮，因为质地比较像是乳液，甚至是可以直接上脸，不会油腻，保湿性也够，后续涂面霜并没有搓泥情况。

这一瓶对静态纹的效果算是最强、最快的了，它不是猛药级别护肤品，慢慢调理然后变年轻的美好体验，一定得坚持才行，心急的年轻妹妹可以不用入，当然了，你要是有很深的颈纹到可以试试。

蓝铜胜肽除皱纹效果是最棒的，熟龄肌如果想用它就一定要记得别和高活性VC一起用，年轻皮没有深皱纹的也不适合，比较浪费。

资深护肤玩家们都认识的六胜肽，和三胜肽很像，他们都属于类肉毒素。

它的原理其实是，抑制神经传导素乙酰胆碱的释放，可以减少肌肉的收缩，这样就能减少纹路的产生，主要是针对动态纹。

其实可以理解为，涂抹式肉毒，相比医美注射的肉毒杆菌，不具毒性，在使用上相当安全，只是外用，不用挨针，主要是针对于动态纹。

这类成分一般都贵得乍舌，根据浓度，纯度，肽的种类，成本差异很大。

像是EL的“线雕精华”，加了六胜肽。

LM的提升精华露，sk2的抗松弛精华，Whoo的修护精华液，都有胜肽的成分。

还有香缇卡的钻石系列，也是以六胜肽为抗衰招牌。

现在的护肤品中，六胜肽已经被玩出花了，效果非常强，，但涂涂抹抹屡见不鲜，直到有一天我发现，竟然有洗发水中加入了六胜肽，乍一听，我以为是智商税…

谁天天扒着头皮看有没有皱纹啊？

结果二姨跟我说，我这是格局小了，头皮会老可不是长皱纹这么简单。

头皮居然也会老？！

都知道洗头发洗头发，其实还要把头皮一起清洁了，很多人会只注重发丝，忽略了头皮健康。

这种时候就需要六胜肽来调节头皮，和护肤一样，头皮也需要抗老。，当我们头皮老去的时候，会有这几种情况

1 毛囊变大

2 头皮变硬

3 油脂分泌过多

4 抬头纹更加明显

5 脱发

赶紧摸摸自己头皮，这可不就是我吗？

干脆我就买了带有六胜肽的洗发水试一下，没想到结果出乎意料。

这是拜洛比的香橼洗发水，直接从根本解决问题，适合我们这种头发油、头发难闻、有头皮屑、扁塌油头、容易掉头发的人。

土耳其拜洛比，是拥有30年药剂师经验的KenanAlpay先生创立的，他们获得土耳其国家重点项目的支持，更畅销全球46个国家地区，名气很大，整个牌子就是专门做头皮、发丝的，十分专业。

里面用到的成分也都是药品级别的，孕妇都能安全使用，产品线分的非常详细，针对控油的、脱发的、头皮长痘的…二姨给我推荐的就是含有六胜肽的香橼洗发水。

不得不说二姨确实很会挑，这瓶洗发水我用了一次之后就能感觉到头皮不油了，而且不是紧巴巴的控油感，而是整体变柔软，头皮摸着不干不油，甚至我敢放肆三天不洗头。

拜洛比的成分真的很厉害，六胜肽保证了头皮紧致不衰老，不管是梳头还是洗头，掉发都没那么多了。同时也能让头发丝更加强韧，我觉得是能够让头发变硬变壮，直接支棱起来。

整体看要更加蓬松了，拯救扁塌油头好厉害，我就算是第三天不洗也完全没有贴头皮。

头发现在一根根都很紧实，基本上没有出现扒拉一下掉8-9根的情况，一是不油了，保证了毛囊的清洁，二是毛囊更有力量，把每一根头发都抱得更紧实。

你们左边是我平时两天不洗的样子，右边是用了拜洛比两天没洗的毛囊，不脏不油干干净净。

它洗完之后感觉不会假滑，挤出来是透明淡黄色的啫喱状，起泡效果还不错，用不惯低泡型的，用这个也OK。

气味是很清淡的柠檬味，男女用上也都不挑，基本没啥留香，本来也就不是留香型的产品，重点是洗完之后不油，放肆3天不洗头真的可以！

懒人油头太爱这瓶洗发水了，你要是跟我情况差不多，建议你是刚用上的时候两天洗一洗，千万不要洗多了，过度清洁只会破坏头皮水油，但也别一直不洗，用拜洛比慢慢调养才行。

如果你是容易掉头发、容易油、有雄脱倾向，一定一定要试试这一瓶，它和我以前用过的所有洗发水感觉都不同，妥妥的强效调理型，孕妇也能用。

吃核桃补脑子这事儿大家应该都有听说过，但是有人想过吗，到底吃多少核桃才能补脑子？

核桃虽然含有有益大脑健康的多不饱和脂肪酸，但并不意味着它可以直接补脑。

它含有丰富的n-3脂肪酸，100克核桃中n-3脂肪酸的含量可高达9克。

在一些研究中人们发现，常吃包括核桃在内的少量坚果，有利于延缓大脑的衰老过程，减少包括中风在内的疾病风险。

核桃对脑子好，但是核桃油脂多，吃太多会让体内油脂过多，不能被完全利用，反而变成胆固醇而储存起来，导致发胖。

而核桃肽则是运用生物低温复合酶解等多环节生物技术，去除核桃中多余油脂，有效提炼其营养物质，形成了富含18种氨基酸、维生素和矿物质的核桃小分子肽。

相比直接吃核桃来说，最起码好吸收而且不易发胖。

核桃肽中含有丰富的谷氨酸，它是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱含量，使大脑皮层神经细胞活动旺盛、促进脑组织新陈代谢、恢复脑细胞功能。

对于脑力工作者来说，保护脑部健康，增强思维敏捷度，有效防止记忆力减退。

而且核桃肽像极了人体中降压肽的物质。

降压肽是人体中有一种与生俱来的能够调节血压的物质，但是随着年龄的增长，人体内降压肽的分泌量会逐渐减少，或者因为环境污染、不良生活习惯等外界因素，会抑制体内降压肽的分泌。

就比如我熬夜或者喝酒，第二天头昏脑胀，是因为血压蹭蹭上升挤压到了，还有脑子不够用，一发愁就开始脑仁儿疼，一是记不住事儿，二是偏头痛，搞得整夜整夜睡不着…

其实这种头疼我之前讲过，睡不着失眠偏头痛，是因为头部血管收缩功能障碍，大脑皮层功能失调而导致的头疼现象。

这种时候就身体里的降压肽非常低，就需要补充核桃肽来调节，它能够在体内代谢形成γ-氨基丁酸，缓解脑部神经紧张、紊乱状态，能缓解头痛，睡眠质量也会变得更好。

它的原理是因为核桃肽的蛋白质组成中，有特定序列胺基酸对于清除自由基具良好效果，还能提升大脑记忆中枢SOD活性、GSH含量，因此具有预防失忆、保护神经之良好功效。

咕咕朋友圈里还有人在问，吃了kkm的核桃肽之后竟然发现头不痛，而且睡得更香了，就是这原因。

它的功能不是mmmj脑素的那种补脑力、不让脑子老化、加速工作学习效率，增强你的逻辑思维能力的。

而是针对于舒脑活脑的，帮你释放脑压，把大脑紧张时候的血管慢慢舒缓下来，有一定舒张脑血管的作用，可以缓解大脑供血不足导致的头痛。

这种好东西我肯定得备上，像是每天需要大量用脑、作息不好脑子调整不过来的人，甚至是头疼需要舒缓的，都适合吃kkm的核桃肽护脑饮。

我自己也仔细看了一遍，发现里面的成分除了核桃肽外，还有莳萝籽，它是脑神经衰弱克星，能抗氧化，预防脑部老化、保护脑细胞，防止记忆力衰退，还有抗发炎，减缓焦虑及抗忧郁。

两者结合起来就有了能够降低神经细胞抗氧化力，对脑子这可不是胡说啊，有实验证明的，莳萝萃取可显著提升SOD1, SOD2, GPX基因表现提升神经细胞的抗氧化力。

染色体对比后，还能修复神经细胞损伤，缓解压力。

尤其是针对我这种重脑力工作者，烦恼多、情绪压力过大的人，还有经常熬夜、作息不规律，或本身有失眠问题的人，睡眠不充足对脑神经伤害极大。

在双十一那会儿忙到脚后跟打头，每天脑子都紧紧绷着，那几天全靠核桃肽续命，有时候一着急上火，脑子就跟吹气了一样涨着，喝完之后很明显能感觉出来，脑压降下来了。

核桃肽味道喝起来酸甜口的，没有任何异味，一天拧一个喝掉就行，如果是 太忙的情况下，我会早晚各喝一个，因为核桃肽是提取出的物质，已经没有了油脂，所以放心喝不会胖。

这个东西并不是吃了让你变得更聪明，而是你想缓解头痛、舒缓脑压力，吃核桃肽是正好对症的。

其实刚看到有鱼胶原蛋白肽的时候，我不是很理解，鱼，超市里随便买一条回家清蒸不就好了，多吃两口鱼皮，干嘛费劲吧啦的提取出来呢？

鱼和鱼胶原蛋白肽，这中间的肽到底是个啥玩意儿？

单说肽的话，就是刚刚讲的胜肽，这些东西不光是在化妆品中才能用到。

现代食品科技大多是将大分子的特定蛋白质水解，保留该蛋白质原有的营养价值，成为胃肠容易吸收的小分子胜肽，可以减轻消化负担、增加吸收效率，提供身体需要的优质蛋白质和氨基酸。

简单来说，好吸收，提供更加优质的蛋白质，对身体更好。

但是鱼皮能够个什么营养…点个外卖一条鱼60块钱，清蒸后点点儿酱油，好吃，我只吃鱼不行吗？

其实鱼胶原蛋白肽是将鱼的优质蛋白质提取出来后，再经水解技术将蛋白质分解成小分子的胜肽，人体更好吸收、利用，鱼胶原蛋白肽可以说是提取了一条鱼中的精华部分，并不是单吃鱼就能补充够的。

比如你用鱼胶原蛋白肽补充，可能喝一口就够了，但是吃鱼皮补充，也许得吃个上千斤才行。

而且也不是随便一条鱼就行的，市场上现在最好的就是选择鲣鱼。

鲣鱼弹性蛋白肽非常非常珍贵，它比胶原蛋白肽要贵数百倍，它提取自鲣鱼心脏球动脉球，一条鱼身上可提取的原材料非常非常少，产量低、需求大，导价格昂贵。

鲣鱼蛋白肽最优秀的是针对皮肤和血管的作用。

鲣鱼胶原蛋白肽是小分子低聚肽，极容易被吸收，口服鲣鱼胶原蛋白肽对改善肌肤的纹理、皱纹有明显作用。

因为分布于皮肤真皮层的纤维芽细胞，需要通过胶原蛋白的产生调节真皮层的环境，有所改善后，自然也更加有弹性。

鲣鱼胶原蛋白肽加入人体血管内皮细胞后，纤维、胶原纤维、平滑肌细胞、蛋白聚糖等基质证明了鲣鱼弹性蛋白的细胞活化作用、促进t-PA构成，长期坚持能够减缓血管衰老，增加血管弹性。

基本一个成年人的身体里，有6斤都是胶原蛋白，像你的皮肤、骨骼、眼睛、牙齿肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，都含有大量的胶原蛋白，甚至子宫里都是胶原蛋白。

它并不是说有了可以阻止人体衰老，而是用来维持皮肤和组织器官的形态结构，修复损伤组织的。就好比入股没有胶原蛋白，子宫内膜脱落后就没办法自行生长愈合，甚至影响身体内的雌激素。

还有人眼睛总是觉得干涩、有红血丝，眼白发黄，也是因为体内缺少胶原蛋白导致的，像年老了骨头变脆弱，不能打弯，都是因为身体缺少胶原蛋白。像我们25岁之后，会有明显的“老”感，不管是体力上还是皮肤的状态，都开始走下坡路。

这就是因为从25岁之后，胶原蛋白开始大量流失，如果你不补充，到了40岁身体里剩余的胶原蛋白还不到你18岁时候的一半，

你得明白，不只是你的脸干、脸凹才用补充胶原蛋白，只要你的年龄超过20出头，就要注意起这件事了，为了自己的将来保驾续航。

关于胶原蛋白肽的挑选，要看原材料和品牌，一般很多都会把原材料选在日本，比较出名的品牌有nippi。

nippi自成立以来就拥有自己的实验室，曾经的胶原蛋白市场还没有被过多开发的时候，他们家就已经开始研究了，1921年成为独立的组织，在世界范围内的胶原蛋白肽研究领域里知名度非常高。

他家胶原蛋白肽2020年获得Monde Selection（世界食品品质评鉴大会的最高金奖，连续获得最高金奖，nippi胶原蛋白肽获得第36届日本食品产业技术功劳奖。

我一直坚持的羽心堂冻龄饮里，加入的就是nippi的鲣鱼肽，同时还有，纽西兰的牛胶原蛋白肽，法国的胶原蛋白肽，阿尔卑斯山的不老莓，这几种物质都融汇在这一小瓶里，想没作用都难。

里面含有的胶原三肽是在胶原蛋白家族的鄙视链的顶端，近年最红的专业成分，由日本Nippi研发

它是胶原蛋白里最小结构的单元，分子量只有280D，所以被人体吸收的吸收率、渗透率、甚至安全性都是极高的。官方称在你喝进去的一个小时内就能在血液中检测到小分子胜肽，融入速度是我看到过的实验数据中最快的一个。

本身在上市之前，对于皮肤的改善，品牌也有做过双盲测试。

对于饮用8周后的人群组，进行了一次追踪报道，对于眼周细纹的效果，确实相当不错

测试组的人群样本，都是50+的年纪

基于上次中年组的实验，又从新选了39名20-30岁的年轻女性，分为两组，一组服用安慰剂，一组服用胶原蛋白饮，让他们连续饮用两个月，对她们表皮的吸水能力和水分保持能力进行了追踪，发现虽然服用安慰剂的那一组皮肤饱水量，远远不如服用冻龄饮的人

喝了日本Nippi胶原三肽的测试组

皮肤抗光老化产生红斑的现象，也大大减少

对于皱纹的增长数值，也明显比安慰剂那组强

通过实验数据可以看出来，基本对于20-50+的年龄阶段都适用。

不管是日常皮肤的胶原蛋白、抗皱，还是其他的胶原蛋白流失症状，这一小瓶都能够给予改善

再来看看老业主是怎么说的

群里老业主，对于冻龄饮的坚持打卡明显比Mojo更容易，因为适口感好很多，不像Mojo那么酸涩难入口。动物性胶原气味很弱，跟加了阿尔卑斯山的不老莓有关系，口感酸甜。

不老莓含有极大量的花青素、原花青素、多酚类物质，抗氧化能力数值是世界最顶尖的。

在TCI的实验数据下，证实了不老莓的超强抗蓝光、抗老化能力。

口感好喝起来就完全没有压力，坚持一段时间后是强补水，强抗氧化，肤色提亮，好气色效果也不错，因为他们里面添加了高纯度玻尿酸和强抗氧化的不老莓，抵御自由基这一款非常不错，喝进去的就是比涂上去的见效快。

它不是靠着单一补充胶原蛋白而抗老，而是提出胶原蛋白“自生”的理念，在给你原本补充胶原蛋白的同时，添加了促进原蛋白自生的配方，并且帮助你补充透明质酸，从而达到翻倍的效果。

这还只是我们家满坑满谷的胜肽装备中的冰山一角呢，你瞧瞧

生发粉里，有牛韧带弹力蛋白肽

mojo里，有莲花胚芽肽

龙凤肽里，有鲈鱼蛋白肽

玫瑰肌底液里，有六胜肽

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只要一想到，过了25岁，每一天，我都是此生最年轻的一天，忍不住有多咕咚咕咚了几口我的冻龄饮

那些嘲讽你，还不如多吃几条鱼的老姐妹们，10年后，再比比，就没人笑得动你啦

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