导语：秋天，多吃这种鱼，女性朋友要多吃，一周吃一回，皮肤白嫩显年轻
说起鱼，我想大家应该都很喜欢吃，鱼是生活中最常见的一种美食，鱼肉鲜嫩，营养丰富，所以一直很受大家的喜爱，鱼的种类也是很多的，有鲅鱼，草鱼，梭鱼，鲤鱼等，还有大鱼，小鱼等，种类繁多，今天我就来跟大家分享一道小鱼的做法，大家都喜欢吃小鱼吗？秋天，要多吃这种鱼，炸一炸香酥可口，开胃下饭，大人孩子都爱吃。
炸小白鲢鱼
今天带给大家的这种鱼是小白鲢鱼，白鲢鱼的营养是非常丰富的，其中蛋白质和钙的含量是最高的，既健身还能滋养身体，特别是女性朋友是不可忽视的美味佳肴，补气补血还养胃，并且还可以促进食欲，白鲢鱼中还富含丰富的胶原蛋白，可以有效的缓解皮肤干燥，美容养颜，隔三差五吃，皮肤白嫩显年轻，所以，秋天，多吃这种鱼，女性朋友要多吃，一周吃一回，皮肤白嫩显年轻。
炸小白鲢鱼
小白鲢鱼不但营养丰富，价格也是比较便宜的，我们这边的小白鲢鱼是6块钱一斤，花几块钱就能买到很多，做法也是多种多样的，可以炒着吃，可以炸着吃，还可以炖着吃，今天带给大家的这道小白鲢鱼就是炸的方式来烹饪的，炸出来的小白鲢鱼香脆又好吃，每次去买菜只要遇见新鲜的小白鲢鱼我总会忍不住买上几斤，回家简单一炸，咸香酥脆，好吃极了，小白鲢鱼不但好吃，营养还高，特别的女人吃了还能美容养颜，秋天，遇到此鱼别手软，6块钱一斤，营养极好，女人对吃对皮肤好，喜欢吃鱼的朋友请继续往下看。
炸小白鲢鱼
准备适量的小鱼放在盆中将小鱼处理干净，然后再用清水多清洗几遍，装在盆中，准备3-5棵小葱拍散切成葱段，放在小鱼里面，准备3棵香菜洗净后拍散切成香菜段，和小鱼放在一起，再切点红椒放在里面，拍点生姜放在里面，在里面加入适量的食盐，一勺米酒去腥，用手抓拌均匀腌制20分钟。
炸小白鲢鱼
20分钟之后将小鱼单独挑选出来放在盆中，在里面撒上适量的生粉，搅拌均匀，使每一个小鱼的上面都裹上一层生粉，放在一旁备用。
炸小白鲢鱼
在锅中倒入适量的食用油，油热以后将小鱼一个一个地下入到油锅里，全程开小火炸，将小鱼炸至金黄变硬，捞出来备用。
炸小白鲢鱼
将锅中的油烧至冒烟，将捞出来的小鱼重新倒在油锅里复炸一次，炸的时间不要太长，大约10秒钟就可以了，时间长了容易将小鱼炸糊，将小鱼捞出来放在盆中，在上面撒上适量的辣椒粉，如果不喜欢吃辣的朋友可以不放翻拌均匀，装在盘中在上面，在上面撒上适量的辣椒圈和葱段，就可以上桌食用了。
炸小白鲢鱼
秋天，多吃这种鱼，女性朋友要多吃，一周吃一回，皮肤白嫩显年轻，以上就是我带给大家的小白鲢鱼的做法，这样做出来的小白鲢鱼口感非常的酥脆，开胃又下饭，女性朋友们多吃，美容养颜，滋养肌肤，价格也不高，才6块钱一斤，营养极高，女人对吃对皮肤好。小鱼这样做，大家都喜欢吃吗？
喜欢的话就快分享给您的朋友们吧!
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
