哮喘到底是怎么回事？冬季哮喘护理的5大原则，早知道早预防！

哮喘是常见的呼吸道疾病之一，被称为呼吸道“隐形杀手”。该疾病非常容易反复发作，而且治疗起来也非常困难，也很难彻底治愈。一旦秋冬季节来临，就是哮喘的多发季节。有的患者到了冬天病情变得更加严重，出现呼吸困难、咳脓痰、憋喘等症状，甚至会引发肺部感染，导致呼吸衰竭，大大增加了猝死的风险。

所以，在冬季里，哮喘患者更加要注意调养和预防，一旦发现病情加重应当及时到医院就诊，避免病症的加剧，以免出现更糟糕的情况而危及生命。下面来介绍一下与冬季哮喘护理的相关内容。

一、哮喘到底是怎么回事

哮喘全称为支气管哮喘。支气管哮喘是一种慢性气道炎症，是由多种细胞及细胞组分参与的，这种炎症常常使得气道反应性增高，会出现反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状，而且哮喘是不容易根治的，大多是靠药物治疗。哮喘通常发生在夜间或清晨，症状伴随着广泛和多变的气流阻塞，患者可以自行或通过治疗而逆转。

二、冬季哮喘护理的 5 大原则

1、穿衣服要注重保暖

冬季时，室内与室外的温差比较大，昼夜温差也大，所以不宜过早减少衣物，以免因为受凉感冒而造成哮喘的病情加重。在穿衣方面也要非常注意，衣服的材质尽量不要选择化纤衣料、羊绒或动物毛皮，以防环境因素造成哮喘发作。内衣可以以纯棉材质的为主，面料可以选择比较光滑的，衣服也不要穿太紧的。

2、居住讲卫生，定期通风

哮喘患者居住的环境要确保有阳光充足，保持一定的温度和湿度，又能定期开窗，保持空气的流通。做到不养宠物，居室内尽量避免摆放花、草、地毯、羽毛制品等，定期进行大扫除，进行清洁工作时要注意不要将灰尘扬起。地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着很多看不见的螨虫、霉菌等微生物，如果不注意，那么很容易诱发或加重哮喘。另外，床上用品之类的物品要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌等微生物的滋生。

3、远离过敏原

通过远离过敏原是可以达到远离过敏性哮喘的目的。外出时尽量避免与可能的过敏物质接触，或者通过增加室内空气中负氧离子的浓度，这样是可以有效防治过敏性哮喘的发作，比如经常打扫房间内，注意床上卫生，避免接触花粉，避免刺激气体、烟雾、灰尘和油烟等。对于养宠物的患者来说，应当禁止宠物在所处的环境中跑跳，不乱在衣物上趴卧。其实，远离宠物比用胶带粘除、湿毛巾擦除的方法来除去会过敏的毛发更能预防和护理哮喘。

4、注意加强营养

哮喘的患者应当忌食诱发哮喘的食物，比如鱼、蛋、虾等。平时可以多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品以及新鲜的蔬菜、水果等。另外，当哮喘病人发作时，切勿一边讲话一边进食，缓解时可以给予清淡的流质或半流质饮食。

5、多锻炼，增强体质

在日常生活中，要防止出现过度疲劳，避免精神紧张和剧烈运动，要保证患者充足的睡眠，多进行一些体育锻炼，增强体质，提高机体对季节、温度变化的适应性和耐受力，减少哮喘发病的机会。

我们都知道哮喘病不容易根治，一旦得了就可能会伴随终生，所以远离哮喘增强体质是最重要的。其实，儿童期出现哮喘是有治愈的可能，因为在学龄前和青春期这两个阶段的体质在不断增强，自身免疫力也随之提高，只要做到能够顺应孩子的生长规律进行治疗，哮喘是能够得到有效控制的。而老年人患上哮喘后，一般是很难完全治愈的，而且哮喘的突然发作也很容易出现生命危险，所以建议患者平时可以随身携带扩张支气管的喷雾剂，以备不测。

三、冬季哮喘的预防及方法

1、坚持用药

许多哮喘患者认为在用药一段时间后病情没有复发就治好了，就不再吃药。其实，这样的想法是不正确的。因为我们的药物只是控制目前的病情，而不能达到根治的效果，如果中途停止用药，哮喘是非常容易反复发作的。所以一般来说，哮喘患者至少要坚持服药两年，如果情况出现了好转才可以停药。

2、饮食调养

哮喘患者的饮食应当清淡而富有营养，千万不能吃容易引起哮喘发作的食物，不吃辛辣煎炸等刺激性的油腻食物，忌烟酒和过咸的食物。烟、酒和过咸的食物容易引发支气管的反应，会使得哮喘患者咳嗽加重。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如萝卜、梨、香蕉和枇杷等。

3、注意补钙

补钙也是哮喘的预防和护理的重要部分。因为钙具有抗过敏的功能，哮喘病人可多吃一些含钙高的食品，但是在食用海产品补钙的时候，要防止出现过敏的情况。

4、多饮茶或水

患有哮喘的病人可以多喝水，喝水不仅可以补充水分，而且还可以稀释痰液；多饮茶，则是因为茶叶中含有茶碱，可以使交感神经更加兴奋，从而促使支气管扩张而减轻哮喘的症状。

四、小结

哮喘的确是一种对人体健康有极大危害的疾病，支气管哮喘的症状也常常会伴随着天气和温度的变化而加重，冬季也是哮喘的易发季节，如果不注意预防，会很容易患上哮喘或者出现反复发作，甚至会使得哮喘患者得病情加重，更严重则还会危及到生命安全。然而，即使哮喘无法根治，但如果哮喘患者能积极预防、注意护理、正确用药、坚持治疗，也是能够有效减少哮喘病发作次数的。

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