「内裤和袜子要不要混洗」就像「米面之争」一样，每每提及总会引起双方的battle大战！
混洗党认为，混洗好处多多，既省水又省得折腾，身体也没毛病，何必多此一举呢。
不混洗党深知其中细菌滋生繁多，混洗可能还有被感染的风险，为了健康着想，坚决不混洗！
究竟是谁对谁错？内裤和袜子和健康到底有没有关系？我们接着往下看！
一、为什么更多人坚持两者不能混洗？
相信更多朋友会选“不混用”的选项，原因很简单，穿过内裤和袜子，一来有不可描述的味道，二来上面附着来自私处或脚部的“脏东西”。
那些嫌弃内裤和袜子有味的朋友淡定些，其实那味道还是身上的分泌物和细菌病毒混合而来的……
言归正传，我们先来了解袜子和内裤上面都有啥~
1穿过的袜子≈超过10万个真菌
穿过的袜子上面除汗液以外，还有真菌和老旧皮脂角质等。而脚气脚臭的人穿过的袜子上，除了以上所说的，可能还有红色毛癣菌、絮状表皮癣菌等真菌及臭味代谢物。
而且据了解，脚气患者的一只袜子可能有超过十万个真菌，若是脚气患者经常把内裤和袜子混洗，可能会让人从足癣间接感染患上股癣！
所谓的足癣，也是大家常说的「脚气」，它是最常见的真菌感染导致的皮肤病，具体表现为足跟的角质增厚、脱屑、小红丘疹，也可以表现为足趾间的发痒、脱皮、渗液以及皮肤发红等症状。
这种疾病可以通过共用拖鞋、浴巾、衣物混洗等途径传播，也因此常常一人得病，全家脚痒，也有可能从脚上蔓延到身体其他部位，甚至是屁股上……
而且据医学观察，很多有股癣的人大部分都有足癣史，甚至超过50%的股癣都是由足癣蔓延而来的。
因此，不建议有脚气（足癣）的人将衣物、内裤等和袜子混合清洗。如果你不确定身边人有没有脚气，你还是勤快点自己洗吧！
2内裤更甚，可能有超100万细菌
美国微生物学家查尔斯·戈巴研究发现，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，最多的含有10克。研究还表明，1克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。
更可怕的是，细菌裂变生长速度惊人，10个小时可产生10亿个细菌！可以说，你身上穿了一天且扔在一旁不洗的内裤，已经是一个不停在繁殖的“细菌窝”了。
内裤上除了大小便滋生的细菌外，还有男女不同的分泌物。男生的内裤上通常有些黏糊糊的液体，比如前列腺液、精液和包皮黏液等。而女生内裤上也有巴氏腺液、宫颈粘液、白带、经血等污染物。
不建议内裤和袜子混洗，除去患股癣的风险之外，还因为私处本身就是易感染的区域，而内裤就是最靠近私处的私密物，理应享受“单独清洗”的权利！特别是女生更应该注意这点。
由于男女身体结构差异，女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，病菌很容易进入阴道或尿道，引起生殖系统或泌尿系统感染：
据WHO的数据显示，每年有超过15%的女性因为不干净的内裤引发外阴湿疹，有45%的人因为不勤换内裤导致私处的皮肤出现毛囊炎、疖肿等皮肤病。
以及女性最常见的霉菌性阴道炎，将近80%的女性一生中至少得过一次。而混洗贴身衣物则容易助长细菌病毒传播！
那这么说是不是平常想偷懒混洗都不行了？办法是有的，但也有限制条件，满足以下这些点，才可以任性混洗。
二、内裤和袜要混洗，还得满足这5点
话说，不混洗主要是防止细菌交叉感染。如果能从源头、过程、易感人群这三方面来达成这一目的。内裤和袜子的确可以丢进洗衣机一起洗。
1私处和脚无异常疾病，免疫力正常
从源头看，细菌病毒大多源于私处与足部。如果个人免疫力正常，没有其他疾病情况，其身体微环境菌群会维持一个平衡状态。
若能做到内裤和袜子勤洗勤换，两者混洗倒不影响健康。
当然，如果有家人有脚臭脚气或生殖系统疾病，也需要治疗好，才能把内裤和袜子放在一起洗。
2使用有消毒功能的洗涤剂
我们平常看美剧英剧时，可能会留意到国外的人大都是一筐衣服倒进洗衣机，也没有贴身衣物单独洗的说法，那主要是欧美国家的洗衣剂产品都会添加消毒剂。
而我们国家，绝大部分洗衣剂里并没有额外加消毒剂。但消毒剂恰恰是细菌克星，其中的成分间二苯酚或是复合漂白活化剂能杀灭很多常见的细菌，例如引起霉菌性阴道炎的白色念珠菌，引起足癣、股癣的红色毛癣菌等等。
3有阳光充沛且通风的晾晒环境
紫外线可以杀菌消毒，这大家都是知道的。内裤洗干净之后，需及时在阳光下暴晒，这样能有效阻断细菌传播！
如果冬天阳光罕见，也最好保持晾晒处通风，或买个烘干机，要不然可能会产生很多令你头疼的健康问题。
4内裤、袜子同属一个人
如果是同一个人的衣物，因接触外部环境的条件相对限定，加上个人健康情况比较了解，如果你想混着洗，那就洗吧。
然而现在有些家庭会把一家人的内衣裤和袜子混洗，这点就不太建议了。
5定期清洁洗衣机
平时衣物脏了，我们会想到丢洗衣机洗干净，却很少想到，洗衣机本身也是藏污纳垢的最佳场所。
据专业卫生机构调研发现，洗衣机的细菌超标率为81.3%，总大肠菌群检出率为100.0%，霉菌检出率为60.2%。
所以定期给洗衣机杀杀菌很有必要。这里给大家总结清洗的小方法：
将洗衣机的水位调到最高，然后往洗衣机里加水，也可加入一些温水；
加入100克小苏打，可以除臭、清洁；
让洗衣机空转5分钟，再浸泡50分钟，最后让洗衣机自动清洗一次；
脱水后再加相同量的水，倒入半瓶白醋；
浸泡60分钟，最后让洗衣机自动清洗一次。
专家建议，洗衣机最好是半年左右清洗一次；若是家中有小孩或是置身粉尘较多的环境下，那最好三个月清洗一次。
若使用的是公共洗衣设备，建议只将非贴身衣物丢进洗衣机，内裤和袜子手洗即可。
要是没办法做到这几点，那劝你还是内裤袜子分开洗吧！
比较推荐的清洗方法：先用衣物消毒液浸泡30分钟左右，然后用洗衣剂认真搓揉3~5分钟，再用流动水冲洗干净。如果用盆，最好也是专用盆。
当然，内裤和袜子洗得再干净，若不注意好平常卫生习惯，也等于白洗！
三、不良的清洗习惯，你中了几个？
1脏衣物攒一堆再洗？
前面已提及，如果不及时清洗脏衣物，特别是内裤和袜子这些容易产生味道的，细菌是成倍成倍地滋生，并且内裤上的异味也会招来飞虫，造成更大的清洗难度。大家还是当天事当天毕吧。
2内裤或袜子连穿几天？
小编只想说，就算只穿半天，内裤袜子都会带有身体的分泌物！更何况是几天的累积，那会是有多脏！
当然，不能排除生活中有这样的懒人存在，但这样的懒会直接威胁生殖系统的健康。下图中被采访的女生就因长期不换内裤，而最终竟检查是外阴上皮内瘤病变与尖锐湿疣病症。
3内裤袜子洗完晾浴室？
有些人习惯性洗澡时洗好内裤袜子，再顺带挂在浴室晾干。这点很不可取，浴室潮湿且不通风，内裤晾在此处，一方面不容易干，另一方面容易使霉菌滋生，不利于健康。
另外还有些人喜欢把内裤袜子挨近晾晒，如果是个人衣物，健康也无碍，那情况还不会太糟。怕就怕是很多人的内衣物挨近，为了健康着想，建议是分开晾晒。
4内裤袜子洗洗，能穿就穿？
这点就涉及到“什么时候该换”的问题。其实，判断是否该丢掉的直接依据除了时间，还要看它是否有：
● 变形、弹性变差、破损；
● 发霉、留下洗不掉的污渍；
● 材质变硬。
一般建议内裤或袜子建议3个月左右就要更换，最长也别超过半年。
看过文章之后，敢不敢告诉大家：你平常袜子内裤混洗吗？都是咋洗内裤和袜子的？留言区见~
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