“双减”政策实施以来，家长的焦虑情绪得到了明显缓解，学生过重的课业负担也显著减轻。可以说，“双减”已经收到了预期效果。
然而，我们也看到仍有少数教师因为担心、忧虑“双减”会影响教育教学质量的提高，尤其是所任教学科学生考试成绩会出现“滑坡”现象，就“自我加压”建立“朋友作业交流群”，每天另外发送一定数量的“参考题”“尝试题”，让“朋友们”“参考”或“尝试”；布置“分层作业”，如有学生选择了“分层”，没有完成可以不做的作业，教师就会对其“谈心谈话”等。
毋庸讳言，此类“自我加压”暴露出少数教师仍然存在狭隘的教学质量观，对落实“双减”政策的重要性、必要性和紧迫性认识模糊、行动滞后。长此以往，不仅学生的身心健康会受到影响，各方面正常发展得不到保证，而且难以顺利提高教育教学质量，教师的工作负担不减反增，更加沉重。
其实，“双减”背景下要确保提质增效，大可不必习惯、迷信于“苦干蛮干拼命干”。教师应该主动拒绝“自我加压”，自觉放下各种“包袱”，轻装上阵，顺势而为，重新回归到正常的教育教学轨道上。为此，教师必须坚持做到“三个注重”。
一要注重激发饱满的学习需求。在未成年人的世界中，发现、研究和探寻是他们内心深处一种根深蒂固的需要。教师要满足和激发学生饱满的学习需求，而“因材施教”是必由之路、最佳路径，因为“适合的才是最好的”。值得注意的是，“因材施教”中的“材”不只是学生，也包括教学内容，还包括教师本身。
二要注重培养良好的学习习惯。教育教学的重中之重是培养学生良好的习惯，尤其是学习习惯，如认真听讲、虚心倾听、大胆表达的习惯，自觉预习功课、及时完成作业、定期整理错题的习惯等。但这些习惯的培养是一项全面、复杂而又系统的工程，不可能一蹴而就，需要教师付出长期、艰巨和智慧的劳动。有了这样的心理准备，教师就容易统筹安排、有序推进，直至学生形成良好的学习习惯。
三要注重渗透科学的学习方法。教是为了用不着教。学生掌握了科学的学习方法，就容易事半功倍，收到良好的学习效果，取得理想的学习成绩。反之，学生学习态度再端正，学习时间再长久，也难以享受到学习的快乐。在这样的情况下，教师的教育教学负担就可能越来越沉重。不同年级的学生需要掌握相应的学习方法。更多时候，学习方法是在具体的教育教学过程中逐渐渗透的。如果要求过高、期望太切，就很有可能会让学生产生畏惧心理、畏难情绪，而这对于提高教育教学质量也是有百害而无一益的。
（作者单位系江苏省如皋市安定小学）
《中国教师报》2021年11月17日第3版
作者：张建国
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