卡比园托育：2-6岁的孩子容易怕黑，家长应该怎么办？

很多孩子都有怕黑的经历，相对来说，2-6岁的孩子是更容易怕黑的。孩子在年幼时，想象力已经非常丰富，但由于认知水平还不够成熟，总是会把黑暗中模糊的事物想象成妖怪、僵尸等可怕的事物，比较黑的地方不敢去或者是睡觉的时候必须开着灯。“怕黑”在小孩子中是一个非常普遍的现象，但随着生理和心理发展的逐渐成熟，“怕黑”的情况才会有所好转。

孩子胆小是与生俱来的，整个过程需要家长不断地鼓励和引导，一般当孩子出现怕黑情况时多数发生在2岁以后，因为这个时期的孩子刚刚学习与外界接触，孩子面对黑暗，会产生一些不确定的因素，所以孩子安全感就会大大降低，从而产生了怕黑的心理。那么孩子怕黑，家长应该怎么办呢？

孩子怕黑不敢睡觉

如果家长同意让孩子开灯睡觉，那么这样做是绝对不利于孩子的成长更不利于孩子身心健康和睡眠质量。如果孩子怕黑那么睡觉前可以通过拥抱和讲故事的方式来安抚孩子，然后等孩子睡着之后，再把灯关掉。

孩子怕黑需要开灯睡觉

如果孩子睡觉必须要开着灯睡觉，家长可以给孩子留一盏可以调节的儿童专用夜灯，这种灯辐射低，并且灯光也是可以调节的，相对卧室亮度，这种灯的灯光更暗，有效提高孩子的睡眠质量。等孩子逐渐适应之后，关灯睡觉将不再成为难事。

通过玩偶、玩具陪伴孩子睡觉

家长可以带一些孩子喜欢的玩偶或者是玩具来陪伴孩子睡觉，这样做看似成效不怎么好，其实孩子有熟悉的物品陪伴在左右的话，更能增强孩子的安全感，让孩子更安心。

睡前不讲恐怖故事

2岁的孩子对这个世界比较懵懂，所以当孩子睡觉前，千万不要给他们讲恐怖的故事，并且平时也不要总拿“大灰狼”“大马猴”等这些类型的故事来吓唬孩子，要正面告诉孩子世界上还是没有“大灰狼”“大马猴”的，任何妖魔鬼怪都是虚构的。这样孩子睡觉时，才能放下戒心，更安稳地睡觉。

让孩子知道黑暗并不可怕

当孩子需要面对黑暗时，家长可以通过转移注意力的方式帮助孩子缓解压力。比如通过语言、唱歌、做游戏或者用玩具陪伴等方式来帮助孩子，让孩子明白，呆在一个黑暗的环境中并没有想象中的那么可怕。也可以和孩子一起玩这样的游戏：在昏暗的房间里寻找某个物品，让孩子在熟悉黑暗中的物体，逐渐适应黑暗。

通过以上这些方法就能很好地帮助孩子克服怕黑的困难，孩子怕黑，首先要认同孩子，不要一味批评孩子，或者是强迫孩子去面对黑暗，这样往往会加重孩子的恐惧心理。这肯定是一场长久的战役，希望家长能拿出绝对的耐心和决心，这样才能帮助孩子克服怕黑的困难。

卡比园托育梦始于此，伴你童行！