高血脂都是吃出来的，平时可多吃一酸，血脂会慢慢远离你

还有很多无知的人认为高血脂是不是代表血液中的营养物质丰富而觉得是一种正常的行为，其实血脂高的话，血管中的脂类物质堆积就会多，从而就会使血管堵塞。1、脸上有黄疣出现2、腿脚比较抽筋3、头晕2、甜食，不用多说，糖分高，身体不太好代谢，如果总是吃，就很难消化了，自然就会血脂高了。想要降低血脂，做好两件事2、水里加它，血脂隔天就降，血管顺畅无阻这些成分在一定程度上对于血脂、血压，修复血管壁都有非常好的作用，而且可以降低体内的自由基含量，防止血管受损，从来降低血液粘稠度，预防血栓的形成，对于清除血管中的垃圾也是非常有作用的，每天饭后喝一杯，还你干净的血管。

一提到高血脂我想大家并不陌生，现在生活中非常普遍的一种病了，而且也不分年龄大小了，也被人调侃为是一种宝贵病，现在的概率是十个人当中就有五个是患者的。

血液也会越来越浓稠，而且会形成大大小小的斑块，时间久了会损伤到我们的血管壁，也会导致血管越来越狭窄，血液流通不畅快，从而影响到身体的健康。

一般情况下如果身体出现这几种情况，证明就是血脂升高了。

这是由于血脂过高，毛细血管比较丰富的地方，由于皮肤也比较薄，就会容易有脂类的物质堆积，眼部就是这样一种部位，如果出现这种情况，就要小心是不是血脂高了。

如果经常抽筋的情况下，首先要排队的是不是因为缺钙或是受凉，如果不是的情况下，就要警惕是不是血脂高了，因为血脂高的情况下，血液流动的速度就减慢，腿脚是离心脏比较远的部位，血液循环也相对较远，所以会有不及时供血的情况发生，自然就会有抽筋的情况。

一般是因为血脂高，血液流动慢了，所以运输到大脑的氧气自然也会减少，所以会出现这种情况。

4、手脚冰凉

正常天冷的手脚冰凉除外，如果在温暖的空间不是如此，就要考虑是不是血脂高了，同样也是因为血液流动慢导致的。

有很多人认为血脂高就是因为爱吃肥肉，其实并不然，这些食物如果经常吃，血液就会像浓粥一样。

1、动物内脏，有很多人喜欢吃这些东西，其实这也是导致血脂高的一种原因。

3、油炸食品，现在年代人，对于油炸食品毫无抵抗力， 这也是为什么现在血脂高的人越来越年轻化。

坚持锻炼身体

运动可以增加人体的新陈代谢，而且在一起程度上可以让毒素快速排出，也可以预防肥胖，一般体重正常的人，很少是血脂高的人群，所以最好是要坚持做运动。

平时一定要少油腻多喝水，多一味酸

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。