早在东晋年间，凉茶就已经开始流传于世，经过了数百年的慢慢改进和代代相传，凉茶的底蕴也是越来越深厚。而凉茶凉茶，其实本质上并不是凉的也并不是茶。而我们外地人不知道的都以为是在炎炎太阳下，喝上一两口凉茶十分清爽。然而在广东，真正的凉茶其实是用寒凉性的中草药熬制而成，多以罗汉果、鱼腥草、金银花、夏枯草，等去湿热的中草药为主，不一样的中草药做出来的凉茶功效也是大有不同的。有的清热解毒，有的润喉下火，还有的生津止渴，大家都可以根据自己的需求和喜好来选择不同的凉茶。
以下是我为大家推建的凉茶适用以下症状：1、气滞血瘀所致的内热病,也可治外感风热、鼻塞咽痛等症2、对那些口干舌燥的患者来说,口干舌燥是一件好事。可以减轻咽喉肿痛,治疗目赤头痛,眩晕耳鸣等症。3、还可以治疗高血压病可令口气清新,减轻口臭症状，对于湿热体质的人来说,这是一个很好的选择4、具有清热解毒,健脾功能
制作放法如下：需准备10克夏枯草、10克菊花、10克金银花、5克干草、1个罗汉果、2升清水，先装备好的夏枯草、菊花、金银花、干草、罗汉果，放到碗中浸泡10分钟，在将浸泡好的夏枯草、菊花、金银花、干草、罗汉果，放入锅中，加入2升水，小火慢熬1小时后装入容器，等凉后即可饮用。
原创：胖瘦食安圈
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