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冬天，你好！
作者：上官云
创意摄影：翟璐 绘图：顾津
“早久何当雨，秋深渐入冬”
农历十月初三，恰逢立冬
深秋的余韵仍在
冬天，似乎已在不经意中来临
资料图：图为大片雾凇。郑兵 摄
立，建始也
表示冬季自此开始
冬，有“终了”的意思
这是冬季的第一个节气
万物收藏，含蓄内敛
《黄帝内经》有云
春生，夏长，秋收，冬藏
是气之常也
农作物收割后要储藏起来
某些动物开始准备冬眠
资料图：初冬时节，近百只天鹅在叶尔羌河中下游湿地栖息觅食。崔显朝 摄
随着气温降低
有些地区水开始结冰
古人认为时节一到
野鸡一类的大鸟不多见了
外壳与其颜色相似的大蛤
海边却可以看到
立冬时节，寒风乍起
也是收获祭祀与丰年宴会之时
民间有诸多习俗
资料图：雾气绕林如仙境。孙华金 摄
在有的地方
立冬要吃甘蔗、炒香饭
此外，办冬学、拜师等活动
也有不少在冬季举行
在民间，还有卜岁等习俗
以时令佳品向祖先祭祀
同时祈求上苍保佑
赐予来岁的丰年
资料图：冬日时分，广西南宁市花花大世界景区里的水杉林一片红妆，散发着浓浓的暖意。何光民 摄
“立冬不起菜，必定要受害”
过去，物质不够丰富
人们往往在此时准备过冬物品
酿酒、腌菜，舂米……
正所谓“立冬补冬，补嘴空”
一年都是忙忙碌碌的
民间认为此时要进行食补
适当地用美食犒赏自己
元气满满，抵御严寒
资料图：图为以胡萝卜汁和面包成的“花饺子”，颜色艳丽。 闫姣 摄
每逢立冬节气
在北方，人们往往乐意吃一顿饺子
认为这样一来，耳朵不会受冻
饺子馅丰富多样
像倭瓜饺子，听上去就很可口
南方的饮食习惯略有不同
大家可能会吃些鸡鸭鱼肉
比如炖麻油鸡等等
用以补充能量
资料图：姜葱煎焖鲮鱼 李晓春 摄
冬天天气寒冷
应当特别注意防寒保暖
每晚用热水泡脚
选择保暖透气的鞋袜
运动健身也不要过量
立冬前后，草木凋零
树叶随风飘落
为大地铺上一层金黄色
而雨雪过后，似乎眨眼间就到了冬天
资料图：初冬时节，江西省上饶市三清山云雾缭绕，山峰、松林时隐时现，宛如一幅水墨画。 刘占昆 摄
在漫长的冬季
不妨认真整理思绪
用心感受生活，沉淀岁月
一步一个脚印，往前走
不留恋过往，不畏惧将来
冬天的严寒里
总是孕育着希望的种子
资料图：盛开的冬樱花在蓝天的映衬下更显娇艳。中新社记者 刘冉阳 摄
冬天，你好！
编辑：范丰辉
责编：王珊珊
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