很多哺乳期妈妈都有漏奶的体验，早上起床睡衣遭了殃、开会中途衣服突然遭遇“水墨画”......
漏奶问题，毁掉多少女性的优雅！
我院王莹护士长的母乳喂养门诊，接诊了一位想坚持母乳喂养但是漏奶问题严重的二胎妈妈，这次她特意来咨询漏奶的解决方法。
王莹给她支了6个小妙招和漏奶说拜拜，一起来看看吧！
漏奶是什么原因引起的？
漏奶分两种情况：
01生理性漏奶
轩轩妈妈产后1月，乳房饱满，一边哺乳的同时另一边乳房会有乳汁溢出。有时乳房过于充盈，妈妈未及时哺乳也会出现溢乳现象，这属于生理性漏奶。
生活中，我们发现部分妈妈听到孩子的哭声或乳房受到摩擦都会出现漏奶。生理角度解释，其实和喷乳反射有关（即大脑受到这些能够刺激泌乳的因素刺激后，引起乳房大量分泌产生乳汁，乳房这个“仓库”因为装不下多余的乳汁就会流出来啦）。这种情况通常无需药物治疗。
02病理性漏奶
糖糖妈妈产后3月，每天虽然频繁哺乳，但乳汁产量不尽如人意，刚喂完奶，乳房松软的情况下，还会看到乳汁滴滴答答的现象，需要频繁更换溢乳垫或衣服。平时，糖糖妈妈自觉乳房柔软无胀感，易疲倦，这很可能就属于病理性漏奶。需要积极治疗。
6个小妙招，还你自信和优雅
- 在哺乳期，选择合适的胸罩，使乳房得到有效支撑，减少因乳房乳头下挂，在重力作用下乳汁溢出增加的可能性。
- 当妈妈感觉乳房充盈（而不是等到胀满不适），应及时喂奶或将乳汁吸出。
- 妈妈外出前，可适当排空乳汁，根据个人情况，备足防溢乳垫。必要时，准备干净的胸罩和衣物，以便及时更换，避免尴尬。
- 尝试不同的喂奶姿势，确保喂奶和含接正确，这对减少漏奶也有一定的帮助。
- 保证足够的睡眠和休息。
- 膳食均衡，保证营养摄入，可以适当增加有益于巩固气血的食物。
一般来说，在产后6周左右，漏奶的情况就会减少消失。
更不要因为漏奶放弃母乳喂养，母乳是对宝宝最适合的食物，也有助于妈妈和宝宝培养亲密关系。
母乳喂养的路上不止漏奶这个难题
如果你正面临乳头常被咬破
奶量减少、堵奶等问题
都可以来母乳喂养门诊寻求帮助
医生会给你提供专业的指导
助你顺利度过母乳喂养阶段！
END.
素材提供丨刘俊、王莹、周南阳
医学审核丨徐萌艳
编辑/监制 | 健康事业发展部
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