男子因排便太用力引发脑出血：好端端拉个屎，咋还会有大危险？

便秘，如此熟悉而亲切！

因为你曾经、或许此刻正在经历过便秘，毕竟每三人就有一人遭受便秘的“折磨”。

这种谈不上什么难言之隐，甚至连“疾病”都不算的疾病，本质上更多是一种多种因素单独或者共同引发的症状。

然而，恰恰这种症状，一旦出现还真的太闹心！

比如别人一上厕所三五分钟就解决，而你过了一刻钟依然还在大口喘气、运气使劲；

比如别人上完厕所感觉一身轻松，而你却总感觉拉得不干净，总是意犹未尽；

最关键，排便若是用力过猛，不仅“菊花残满臀伤”，可能还会差点要命！

排便有风险？男子如厕太用力引发脑溢血

近日，郑州大学附属郑州中心医院就接诊了一位男性患者，这位患者由于便秘，因此排便用劲过大，导致他总是头痛。

经过一系列检查，这位患者的左侧大脑有个血管瘤破裂出血，考虑是脑溢血。不过尚未能判断这个血管瘤何时出现，但可以确定的是应该不是一两天造成的。

事实上，这样的新闻也并非第一次出现。

早在去年年初，一名72岁男子排便用力，导致心脏出现破裂，最终抢救无效死亡。

好端端的拉屎，咋就引发悲剧呢？

实际上，这些便秘患者多数本身就患有心血管疾病。

在便秘或者憋尿时，若用力屏气时，就会导致胸腔内压急剧增加，强烈刺激迷走神经，从而抑制了心脏的电传递，引发心率减慢。

而心率减慢，就会导致血压下降，心肌严重供需不足，最终会出现心律失常、心脏停跳。同时血压上升，外周血管阻力增大，还会引发脑出血、脑梗塞等脑血管意外。

除了这些，便秘还会引发哪些危害？

一、痔疮

便秘患者在排便时，由于用力会使腹压瞬间增高，从而使直肠肛门静脉回流受到一些阻碍，这样一来就很容易发生痔疮。

由于大便排不出，导致患者长时间处于久蹲或久坐的状态，使直肠粘膜下静脉扩张，导致痔疮的出现。

而便秘患者一旦出现痔疮，会在排便时使得支撑组织松弛，导致内痔脱出，使痔疮的症状就更为严重，严重的痔疮会使便秘患者在排便时出现较大痛苦，从而导致恶性循环的出现。

二、引发其他疾病的并发症

对对肝衰竭患者，便秘还会让有害物质再次吸入血，从而引发肝性脑病。而慢性便秘者，还会在结直肠癌、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病发生产生重要作用。

另外，由于有害物质无法及时排出，便秘患者还会引发口臭、口苦以及牙龈炎、牙龈肿痛等问题。

缓解便秘，饮食最为重要？

要想治疗便秘，总体主要分为3点----推荐合理的膳食结构，建立正确的排便习惯，调整患者的精神心理状态。

其中，饮食最为重要。

在饮食上，可以多食用一些含有益生菌的食物，比如奶酪，能起到促进消化的效果，对于肠道蠕动也有着很好的促进作用。

另外，可食用一些香蕉、草莓、玉米、西兰花、萝卜、土豆、糙米、麦麸、全麦面包，这些含有高纤维的水果、蔬菜以及粗粮类，对于改善便秘有着非常好的作用。

对于平时膳食纤维摄入不足的普通人而言，不可溶性膳食纤维通便效果更加显著。

若饮食结构足以健康，可以适当服用可溶性膳食纤维，比如魔芋制品、菊粉等，可能会有额外的通便缓解效果。

对于严重便秘的患者，可能就需要服用一些“通便药”

像一些刺激性泻药可以有效减少肠道对水分的吸收，刺激肠道动力，偶尔的灌肠也能促进排便。

但这些不能随意或者经常使用，尤其是泻药，长期服用会引发结肠黑病变，建议还需要在医生指导下合理使用。