分享至
通心菜性凉，蔬菜汁对橙黄色葡萄球菌、链球菌感染等有抑制效果，可防止感染。
因而，夏天如常常吃，能够降暑退热、散血身体排毒、预防痢疾。
通心菜作用还有——
1、清热去火
通心菜的粗甲基纤维素的成分较丰富，这类服用化学纤维是甲基纤维素、半纤维素、木质纤维素、胶浆及阿拉伯胶等构成，具备推动胃肠功能、润肠祛毒功效。
2、润肠抗癌
通心菜中的很多甲基纤维素，可提高肠道蠕动，加快大便，针对预防便秘及降低肠胃病变有积极主动的功效；
3、增强抵抗力、洁齿龋齿的预防
通心菜中有丰富的维他命C和胡罗卜素，其维他命成分高过白菜，这种物质有利于增强抵抗力，预防疾病抗病性。
除此之外，蕹菜中的叶绿素，可洁齿龋齿的预防，盈润皮肤；
4、降低血糖
通心菜中含甘精胰岛素成份而能降低血糖，可做为糖尿病人的饮食疗法佳蔬。
5、降血脂减肥瘦身
含有的维生素b3、维他命C等能减少胆固醇、甘油三酯，具备降血脂减肥瘦身的作用。
6、美容护肤上品
通心菜中的叶绿素有“翠绿色小精灵”之称，可洁齿龋齿的预防去口臭，健体皮肤，称得上美容护肤上品。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
