全红婵连续获得了东京奥运会金牌和全运会金牌后，成为了体育巨星，这其中她除了有惊人的天赋，还有超出常人的训练毅力，许多人都好奇这个小姑娘背后是怎么训练的，有没有什么过人之处？而最近她的一段奥运前夕的晨跑训练视频给大家揭晓了答案。
在广东队时，每天晨跑是每个队员必须要做的事情，跑步的圈数都是固定的，而跑步的节奏和速度则是每个队员根据自己情况“自我定制”，而视频中的谢思埸、王宗源和陈芋汐三位世界冠军处于一个梯队，陈芋汐一马当先领跑着，王宗源身材高大，处于第二位，谢思埸排在最后，而全红婵上哪去了呢？
原来全红婵早已将其他人甩到身后很远，甚至已经将几个人“套圈”，也就是超过一圈了，虽然她个头不高，但是腿部力量强大，每一步步幅都很大，并且看上去十分轻松，值得一提的是2位师哥和1位师姐都是奥运冠军，可以说身体素质都是超一流的，但是却被全红婵无情碾压，最让人心疼的是陈芋汐，同样的项目中，她连续在奥运会和全运会中败给全红婵，颇有“既生瑜何生亮”的感觉。
据悉全红婵跑完30米只需要4.5秒，许多网友都赞叹红姐强大的身体素质：“这简直就是跳水界的博尔特”。
实际上在奥运前夕，全红婵是被破格录取的，她带着很多人的质疑度过了9个月的艰难训练时期，最终奥运会夺冠“一战封神”，如今名利双收，不久后她将告别广东队，正式进入国家队，迎来新的环境和新的教练以及队友，开启新的职业生涯了。
让人有些伤心的是，全红婵恩师何威仪不能再陪伴她了，何教练谈到师徒分离有些伤感，表示：“自己对她付出了很多心血，能够有这样优秀的弟子是我的荣幸，以后至少半年见一次面了，再见恐怕都成大姑娘了”。
许多人都被他们的师徒情感动，纷纷希望何教练能够调入国家队，让人高兴的是，何教练在近日正式晋升为广东省跳水总教练，照这个样子下去，或许不久后真的如网友所愿，二人会在国家队再续师徒情。
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