*「莲藕健康」科普团队出品
本期内容评审 张文先（呼吸内科 副主任医师）
很多人都特别注重自己的肾脏，害怕自己出现肾虚、肾亏等不良症状。肾虚对人体健康有着很大的威胁，当被它缠上出现肾虚时，人们都会想尽各种办法、花费大量金钱来补肾，而肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，二者存在很大的差别，所以这又给肾虚的人们增加了难题。
那么，今天主要围绕肾阳虚展开讨论，给大家梳理一下肾阳虚到底是怎么回事？五子衍宗丸的作用功效是什么？日常如何防治？请看以下内容：
如何判断自己是否肾阳虚？
肾阳虚常见症状主要表现为：
症状一：最常见的症状就是怕冷，手脚冰凉、畏寒怕冷是阳虚人群最大的特点。
症状二：会经常感到腰部出现酸痛的症状，是因为肾阳虚衰不能温养腰腹及骨骼。
症状三：精神不振，阳虚难免会导致患者出现精神萎靡不振等现象。
症状四：出现浮肿，下肢浮肿尤为常见，还容易导致黑眼圈和虚胖的出现。
症状五：男性患上肾阳虚时，会影响其性功能，病情严重时会导致阳痿早泄的症状出现。而女性患上肾阳虚则会影响生殖功能，如果疾病没有及时进行调理，就会导致女性出现不孕的情况，严重时还会导致女性宫寒的出现，严重影响了女性的生育能力。
一旦出现以上症状就要小心了，有可能是肾阳虚找上门。需要及时在医生的指导下进行调理改善。
五子衍宗丸有什么作用和功效？
五子衍宗丸是治疗肾阳虚药物中比较大众的中成药，在临床较为常用，它主要由五味子、菟丝子、枸杞子、覆盆子、车前子等药物组成，具有补肾益精的功效，为历代医家所推崇，称为“补肾种子第一方”。
男女服用该药，具体的功效有：
女性吃五子衍宗丸，主要用于治疗阳虚导致的腰膝冷痛、小腹冷痛、痛经、手脚发凉、白带量多、遗尿等一些症状。
除此之外，五子衍宗丸还可以治疗女性内分泌失调，可以治疗女性性冷淡或者是宫寒不孕等情况。
临床实践数据表明，五子衍宗丸可以促进女性卵泡的发育，还能帮助女性调节月经，这样有利于卵子的活性以及成熟度，对女性受孕非常有好处。
男性吃五子衍宗丸，可以用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等表现。
临床实践数据表明，五子衍宗丸还能帮助男性起到保护睾丸生精的功效，还有抗衰老、降血糖、抗氧自由基、增强免疫等多种功能。
日常该如何防治？
首先，饮食方面可多注意食用具有补阳作用的食物，如羊肉，鸡肉等，尽量避免多吃寒性的蔬果。
其次，应注意加强精神的调养，调节好自身的情绪。
最后，加强运动，建议选择有氧运动方式，以促进血液循环，避免大量出汗而发泄阳气。
温馨提示：一旦发现自己有阳虚的症状时，一定要及时地对症治疗，避免疾病的进一步恶化。对于阳虚人群，应注意对症进行调理，避免盲目调理而无作用功或导致其它不适。
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