中医启蒙：喝菊花枸杞决明子茶有什么好处？哪5类人不宜喝？

相信不少人平时都会买一些茶包回来泡茶喝，比较常见的有金银花茶、枸杞茶、菊花茶等。而最近有一款茶深受人们的喜爱，它就是菊花枸杞决明子茶。尤其是在国庆节日之际，人们总是饮食大鱼大肉，更适合喝一些菊花枸杞决明子茶。

菊花、决明子、枸杞都是常见的药材，分别拿来泡茶喝，对健康都有好处。下面就简单的说一说其中的材料和功效。

菊花、枸杞、决明子茶分别有什么功效？

【菊花】

味苦、甘、性微寒，归肺、肝经。能够起到散风清热、平肝明目，清热解毒的作用。秋分之际，气候转凉，人们可能因此出现风寒感冒，也容易因为秋燥而引发上火、发热、头痛、咳嗽等问题。

这时就可以用菊花泡茶喝，搭配薄荷、桔梗、连翘能改善风热感冒、咳嗽。发热等不适。搭配桑叶等能够入肝经，清热，疏解肝热，降火明目。搭配枸杞子、决明子等能够治疗肾精不足、肝火热引发的眼睛上火，视线昏花。

【枸杞子】

枸杞子味甘、性平，归肝、肾、肺经，能够用于养肝，润肺，滋肾。相信不少人也曾因为秋燥而伤津液，身体更容易出现上火等表现，肝脏也会因此受到刺激。甩枸杞子泡茶喝也能养肝润肺。

而且枸杞子泡茶也有一个好处，能够因为其中的枸杞籽色素来提高人体的免疫功能，帮助人们增强免疫力，抵抗疾病困扰。

【决明子】

决明子味甘、苦、性寒，微咸，归肝、大肠经。这种药材的主要功效仍然是清肝明目，另外还能够润肠通便。将决明子去除杂质后，洗净、干燥，然后炒制微微鼓起，有香气，用的时候直接捣碎就能泡茶喝了。

不少人用决明子泡茶喝后，也能发现便秘有所改善了。因为其中的大黄素能够清热润肠，改善因为内热而引发的排便不畅，有助于缓解热性便秘，滋阴清热，还能润肠。

如果你本身存在高脂血症、肥胖症、冠心动脉粥样硬化等问题，都可以用决明子泡点茶喝，对人体降压、降脂、保护心血管也有好处，不妨试试看。

可以看到的是，在菊花枸杞决明子茶中主要的几种原材料都有几个特点，归肝经，能够降肝火，也能清肝明目。

相互搭配后，能够因为决明子性微寒来中和枸杞性平、温可能带来的上火症状，也能因为决明子的润肠通便，来改善人们的排便习惯。在清肝明目后，借着人体的排便，帮助代谢人体内的垃圾。

如果你在节日的时候总是吃大鱼大肉，也可以抛弃一些糖分比较高的饮料，准备一杯菊花枸杞决明子茶，也能因此来润肠通便，清肝明目，改善人们的肠胃问题，降肝火，梳理肝气。

秋季坚持喝菊花枸杞决明子茶，能有哪些好处？

（1）预防肥胖，帮助人体促进消化，改善便秘等问题；

（2）清肝明目，改善秋燥带来的火气旺等问题；

（3）润肺，养阴。其中的菊花、金银花等都能润肺止咳，也能调理肺气；

（4）降压降脂，可以看到的是其中的枸杞、决明子都能对降血压、降血脂有一定的帮助，坚持用它们泡茶喝，也能从中受益。

菊花枸杞决明子茶虽好，也有5类人不适合喝

尽管菊花枸杞决明子茶有这么多的好处，但是仍然有几类人不适合饮用。长期喝，养生不成反而容易损伤健康。

1、阴虚体质，易上火的人不宜喝。枸杞虽然味甘，性温和。但是对阴虚的人来说，长期喝菊花决明子茶也容易引发上火。如果你每天都喝，或者喜欢喝浓茶，更是会加重上火反应。

2、脾胃薄弱，存在脾胃寒痰的人不宜喝。菊花决明子都是性微寒的药材，就算你用开水冲泡，也可能因为寒凉的茶性而加重人们的腹泻，更容易出现泄泻等问题。

3、怀孕女性和低血压人群。决明子能降压、主宣泄。而怀孕的女性以及一些身体比较虚的人群长期饮用，轻则引发月经不规律。重则可能诱发子宫内膜异常，容易早产。

4、正处于感冒发烧、炎症等阶段的人，不适合喝这种茶。在这一时期人们应该选择合适的药物治疗疾病。而菊花、枸杞、决明子等可能和药效相冲，不利于康复。

5、热消渴、元气衰的的人群，也就是长期生病，阴虚的人群。这一类人不适合用菊花、决明子等药材。

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