2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。
这是前不久，国家卫健委公布的最新近视数据。
“双减”下，作业总量和时长全面压减，减轻了学生过重的作业负担。
但另一方面，孩子可支配的时间增多，父母监督不到位，长时间玩电子产品，使得近距离用眼过度，导致近视的孩子依旧很多，随处都可见“小眼镜”。
很多家长都有一个误区，认为近视戴眼镜就“好”了，不值得大惊小怪。
但近视是“好”不了的。事实上，到目前为止，真性近视是不可能被治愈的，只能矫正。
若是近视后不加以防控，一旦演变为高度近视，后果很严重！
高度近视容易引发多种严重并发症，比如白内障、视网膜脱离和青光眼等，是重点防治的致盲性眼病。
相比于矫正，预防也是抑制青少年近视高态势发展的关键！
接下来，希小玛就推荐一些能够给眼睛“减压”，延缓孩子近视度数的“利器”！
普通的“利器”—框架眼镜
框架眼镜虽然简便安全，但是延缓近视度数增长的作用有限。
经过框架眼镜矫正的眼睛，近视度数年增长在100-250度左右，达不到很多家长的预期！
而且框架眼镜戴久了就很难摘下来，在生活中给人带来了很多的不便。
有效的“利器”— 角膜塑形镜
角膜塑形镜也就是我们常说的OK镜，是夜间睡眠佩戴八个小时，白天暂时恢复清晰视力的硬性隐形眼镜。
相比框架眼镜，角膜塑形镜能减少50%的增长速度，近视度数年增长在25-50度左右，比较受家长欢迎！
但角膜塑形镜的安全系数比较高。佩戴必须先到正规医疗机构进行检查，并在有验配医师的指导下方可验配使用。
不仅如此，还需要每天认真护理，以预防隐形眼镜相关的眼部并发症的发生，比如角膜损伤角膜感染等。
好用的“利器”—低浓度阿托品药水
临床证据表明低浓度的阿托品眼药水，每晚一滴，能够有效延缓近视的增长。
阿托品属于非选择性毒蕈碱受体拮抗剂，药物能够抑制巩膜（即平时俗称的“眼白”）纤维组织生长，减慢或停止眼球进一步增长，从而减慢近视加深。
但它并不适用所有孩子，有10%-15%的孩子对阿托品无应答，即近视不能通过低浓度阿托品控制。
目前阿托品眼药水只能在香港地区买到，内地市场还没有。所以不要私下购买滥用，最好在医生的专业指导下使用！
不要轻易拿孩子眼睛的健康和安全做赌注！
不花钱的“利器”-户外运动
研究表明孩子们每天在户外呆 2～3 小时能很好的预防近视。
但户外运动不单是运动，而重要的是充足的阳光！
光照刺激视网膜释放多巴胺，它能阻止眼球在发育中的伸长，所以能够抑制近视的发生。
家长带孩子去户外运动，应选择有阳光的时候，让他们在玩乐中放松眼睛。不要在傍晚或者天黑的时候去，没啥用。
最后希小玛提醒各位家长，儿童和青少年至少每半年进行一次全面眼健康检查，建立儿童屈光发育档案，才是有效的近视预警方法。
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监制：许莉 | 主编：陈燕萍
撰文：Molly
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