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现在社会非常发达，数不胜数的人都离不开电脑。长期从事电脑工作的人员应有自我保护意识,在日常生活中预防电脑病。
(1)正确坐姿。
选择可调节高度的坐椅,背部有完全支撑,膝盖约弯曲90度, 坐姿舒适。眼与屏幕的距离应在40~50厘米。身体不要与桌子靠得太近。
(2)敲击键盘不要过分用力。
肌肉尽量要放松，手腕应尽量不要支撑在桌面边缘,以免腕部被受压。
(3)提高工作效率。
尽量缩短在屏幕前停留的时间,尤其不要沉缅于节奏快、色 艳丽的电子游戏。
电脑操作者连续工作一个小时，需要找个空旷的地方看看远方或者是多看看绿色植物。
(4)常洗手、洗脸。
电脑屏幕表面有大量静电荷和灰尘，不注意卫生，可能会造成脸上出现斑疹，也可能有其他的皮肤病。
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