外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状。外痔的出现给人们的生活带来了很多不便，那么外痔的肉球如何消除呢
1、补充水分：体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。
2、饮食要注意：忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。
3、排便要良好：保持良好的排便习惯，不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏，最好能够控制在10分钟之内，每天最好能够定时排便，切勿忍便忍尿，形成习惯性反射条件排便。
4、个人卫生习惯：每天都要用温水清洗肛门周围的残留物，不要用热水烫洗，促进肛门处的血液正常流通，保持肛门处清洁、干净，私人物品要专用，切勿混杂使用。
5、运动：积极参加一些户外运动，如爬山、散步、跑步等等，增强抵抗力，促进肛门处的血液流通，使得肛门括约肌收缩有力。经常采用的提肛运动和自我按摩的方法，都能够有效地改善肛门周围的血流不痛问题。
除了以上这些方法，选这些效果好的痔疮膏也是很有必要的，
1、这款痔疮膏算是家喻户晓的一款。性价比很高，见效也快，还有活血止痛、解毒消肿等功效。对于缓解疼痛瘙痒是真有效，虽然用起来有点痛苦，而且因为有麝香成分，一部分人群是不能使用的。
2、这款药膏是草本配方，纯中药的痔疮膏，药性温和不刺激，一天仅需用一支，对人的健康是不会产生不良的影响，朋友们大可放心使用。不管你是何种痔疮，均可使用。
3、这种栓剂不适合于外痔患者，因为栓剂需要直接插入敢跟进行治疗，其过程稍微有些繁琐。能够消炎止痛，但是整体是弊大于利的。操作不当危害还是比较多的。
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