大连好的心理咨询医院？大连航天医院讲解抑郁症有哪些可怕的症状

　　抑郁症有哪些可怕的症状？抑郁症，众所周知，是一种非常常见的精神疾病，患者会无缘无故地心情低落，且会止不住伤心难过流泪。对于抑郁症，有的人认识的往往不够，以为只是个人“作”，用情绪低落来吸引他人关心，这种错误认知往往延误抑郁症的治疗。下面大连航天医院为大家讲解抑郁症有哪些可怕的症状。

　　判断自己是否抑郁，重视抑郁的这3大特征

　　首先，长期的情绪低落：主要表现为情绪持续低落，有强烈的悲观厌世感。

　　轻者整日闷闷不乐，没有愉快感，做什么事都提不起兴趣。

　　严重的患者则表现的痛不欲生，悲观绝望，度日如年，有一种生不如死的感觉。

　　而且抑郁症患者，常有较重的自卑感，负疚感，觉得自己是一个无用的人，甚至会自残，有自杀的念头，并可能会实施。

　　其次，认知能力的下降：这点相对于刚才说的情绪低落，更加隐匿不易觉察。

　　这种症状的突出表现是记忆能力的下降，不容易记住一些事情，继而反应能力也会下降。

　　甚至有些患者还会出现一些“幻觉”，会感觉到有人在跟踪自己，或者“总有刁民要害朕”的错觉。

　　最后，身体上的不适：随着病情的加重，抑郁已经不再仅影响到大脑情绪了，还会影响到身体。

　　最明显的就是免疫力的降低，食欲不振、失眠、早醒等。

　　时间长了除了因为抵抗力下降而易患病外，还会导致体重的下降，免疫力更低，恶性循环。

　　为什么患上抑郁症的人会自杀?

　　也许在韩国明星金钟铉的遗书中，可以找到答案：“我从里面开始出了故障，一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬，我无法战胜它，我厌恶我自己，不管怎么对自己说要打起来精神来，也找不到答案，一直以来都活在这种困难中，是的，我想要逃跑，煎熬着苦恼过，但没有学过将无止境的痛苦转换成喜悦的方法。

　　抑郁症患者中自杀的人多吗?

　　自杀是生命终结的一种极端方式，是人们在绝望之际所做出的一种选择。

　　在全球，约9%的人报告自己在一生中至少有过一次自杀想法，约2.5%的人在一生中至少有过一次自杀企图。

　　男性自杀的可能性是女性的4倍，且女性更可能去尝试那些不会致死的自杀方式。

　　导致自杀的主要因素包括抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、人格障碍、物质成瘾等精神及心理疾病;其中，由抑郁症所导致的自杀率是最高的。

　　产生抑郁症的原因有哪些

　　一、人格因素。根据临床研究发现抑郁症的发病与患者的人格因素有着密切的关系，所以性格是导致抑郁症的一个重要的原因。我们在生活中的知道素来性格比较开朗、直爽、热情的人，患病率较低的情况是编辑明显的，反之生活中性格过于内向、或平时过于好强的人易患抑郁症的情况是非常严重的。

　　二、童年经历。根据社会观察发现我们的儿童期的不良经历，大部分是会构成成年期发生抑郁症的重要危险因素，因为我们的清楚抑郁症产生原因和患者的人格因素有关，而我们的人格特征是跟童年经历有着密切关系，而我们的格特征中具有的焦虑、强迫、冲动等特质的个体，易发生抑郁症，所以这些的是引起抑郁症产生重要原因。

　　三、心理因素。根据观察发现重大的突发性的负性生活事件且持续时间较长，注意会我们的很多人产生不良的影响甚至恶性的刺激的不会情况发生，这些情况也是导致抑郁症的发生重要因素，在生活中我们的知道重大的负性生活事件，如生活中常见的亲人死亡或失恋等情况的发生，这些是可以直接的引起抑郁症产生的，所以生活中我们一定要注意这些原因。

　　四、生理因素。根据观察发现在生活中特别是一些老年人，因为他们本来就患有各种身体疾病，如生活中常见的高血压病、冠心病、癌症、失眠、焦虑、心血管异常等等，而这些疾病都是可能引发抑郁症的。而在生活中很多患慢性病的老人，由于长期服用某些药物，这些的容易引起抑郁症的，所以我们在生活中的应该要关注好这些原因。

　　我们每个人都有压力，只是看我们自己能否把这些压力释放掉，当不能释放的时候，随着时间的推移，慢慢就会形成疾病。

　　对于疾病一定要正视，当发现自己或亲人有抑郁症倾向，如常出现闷闷不乐、严重失眠、坐立不安、有轻生念头等现象，要及时去医院检查，不要以为常交流、提供良好的环境、不惹生气、不给压力，他或她就会想开了。.

　　抑郁症是生物学改变，脑内神经递质改变，一旦得病仅做这些是不够的，需去专业医院治疗。

　　如何远离抑郁症

　　1、要提高注意力。

　　早晨工作时被塞入车内，或者挤在又闷又热的公交车里。一方担忧晚到，另一方则厌烦周边人山人海，結果，好心态一下子就消失了。虽然你不能更改这种客观条件，可是你能尝试改变现状的心理状态。可先做几回深吸气，随后，闭上眼，在心中不断念叨这些能使你平心静气的名言，当情绪变化时，你也就会获得宁静。

　　2、不必让自身太散漫。

　　抑郁症的伤害是非常大的，因此焦虑症患者应当每日有效的分配好日常日常生活，不必让自身没事做。即使工作方面没有压力，还要常常为自己电池充电，学习培训一些新的物品，那样才可以让自身未来的发展趋势室内空间更开阔一些。因为一个人一旦没事可做，心里便会按耐不住，乃至会无节制的老是胡思乱想。并且当消沉的观念占有了过多的室内空间时装不下正脸的观念，結果会使自身无法自拔，不能自拔。

　　3、在日常生活中添加一些调味品。

　　平常，很多人 每日坐下来同一份工作中，返回家时也有一件没法进行的家务活。那样一年又一年的日常生活非常容易使人的内心生厌烦，丧失对日常生活的激情。这时候，你能给日常生活加上一些食用香料，如有时候换一个新做的发型，更改一个品牌形象，给最好的朋友通电话问候，礼拜天去健身会所打蓝球这些。就算一个小小更改，都能给自己枯燥乏味的日常生活引入一些魅力，让生命的色彩更为灿烂夺目。

　　4、能够依靠心理疏导开展。

　　焦虑症患者一般主要表现为比较敏感、不自信、多恶梦、总想睡觉、疲惫、力量薄弱、自身损害等病症，这种主要表现中，最比较严重、最风险的便是损害自身，到这类水平自身都无法控制自身，这必须依靠心理疏导来管理自己，或者周边的盆友和自身多鼓励自己，多参与一些团体或休闲活动。

　　与抑郁症患者相处其实比较考验耐心，因为很多患者对就医或服药较为抗拒，还时常自行停药，这都会导致抑郁症反复发作，不利于康复。应该尽量鼓励他们及时就医和按医生的要求服药，除了药物和心理治疗外，陪伴也是良药。另外，鼓励抑郁症患者进行适当的运动以及摄入均衡的饮食，对于病情的恢复也有很大的帮助。