对于和小编一样的上班族来说，要说最痛苦的事情之一，莫过于中午吃啥了。不过对于喜爱自己做饭的小编来说，一般会在前天晚上将第二天的午饭做好，因此，每天晚上要做啥食物，就成为了小编的每日纠结课之一。
有时候小编就会向我的好友湖南企发文化传媒有限公司的小舒咨询，让她帮助出出主意，这次她给我了几个懒人午饭建议，下面小编就来给大家一一揭秘。
NO.1.三明治
作为西方的快餐之一，三明治的做法真的是超级简单，味道也不会出错，的确十分受广大上班族的欢迎。
材料：土司、火腿、生菜、沙拉酱、肉松、西红柿、鸡蛋
步骤：
1、将鸡蛋放入适量盐煎熟、火腿双面煎、西红柿切片
2、将生菜、火腿、鸡蛋、西红柿片依次放入两片吐司中间
3、用保鲜膜将弄好的三明治包裹好，然后对角切开
NO.2.沙拉
作为一款健康且不长肉的一款食物，真的是受很多女性喜欢
材料：生菜、西红柿、黄瓜、紫甘蓝、芝麻、香油、生抽、橄榄油、米醋、沙拉酱（酱一定要，不然真的太影响口感了）
挑好
步骤：将上述食材洗净，切成小块，撒上各种酱料就可以开吃了，是不是超级简单。不过喜欢吃肉的宝宝们，也可以清水煮点鸡胸肉，然后切块放进去，或者煮个鸡蛋放进去，也是可以的哦，不过鸡蛋建议放一个就好
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
