解密：隐藏在少年中的“心灵杀手”

在心理学中，“精神分裂症、抑郁症、强迫症”这三大心理疾病，是最折磨人的。

其中，最普遍的便是抑郁症。

也因此，抑郁症被大家越来越重视，但困难的是，抑郁症的有些症状表现很隐蔽。

在b站有一个动画短片，便讲述了“隐形抑郁”，短片中说：

“人们普遍存在一种误解，认为抑郁症很容易被发现，好莱坞电影经常把抑郁症刻画成一个很悲伤或者很疲惫的人，事实上，并不是所有的抑郁症都显而易见。”

有隐形抑郁的人，会在人前极力掩饰，他们会习惯性微笑，会很开朗，甚至还会成为某个聚会中的“气氛担当”。但在没有人的时候，那些痛苦便会一拥而上，侵蚀他们的内心。

更可怕的是，因为青少年进入青春期后，心理和生理的变化，如身体发育带来的迷茫，自我意识增强、社会能力却很欠缺带来的困惑，高强度学习带来的压力等，都会让孩子产生抑郁等负面情绪。

研究表明，青少年早期是抑郁的高发期，其中重点中学抑郁症的发病率为40.4%，普通中学发病率为39.5%。

因为孩子对事物的敏感和心理承受能力，当出现不愉快的情绪体验时，大多数会选择掩盖，久而久之，隐形抑郁便会找上门来。

什么是隐形抑郁

顾名思义，隐形抑郁，就是难以被发现的抑郁症。

它的表现和抑郁症相差甚远，比如有的人会怀疑自己得了大病，不断去体检，有的人的情绪会变得极其不稳定，还有的人则会很悲观。

这些隐藏在行为中的情绪问题，不仅很难自我体会，有的患者还会有意识地隐藏这些情绪。美国著名的罗切斯特大学医疗中心研究发现：

当人们表现出开朗的性情时，很难发现内心深处的抑郁。尤其是随着年龄的增长，在习惯了假装外向后，更难被发现。

但再怎么隐藏，它最终还是会出现“量变”：长期的忽视，会让病人一直深陷痛苦，最终出现身体上的问题，比如很多隐形抑郁患者，会被诊断为神经衰弱，或者变得无精打采，反应迟钝等。

隐形抑郁的表现

虽然患有隐形抑郁的人把痛苦留给自己，让自己在无人的角落独自挣扎，但在生活中还是有章可循的，比如，隐形抑郁患者一般有这样四个表现：

1、不规律的饮食和睡眠

这类患者表现为睡眠或者饮食的不规律，要么会吃不停，睡不停，要么就厌食、失眠。排除外界因素引起的不规律，这便是潜意识对现实的一种逃避行为。

比如嗜睡，白天黑夜连着睡，当患者自己或者身边的人觉得有问题时，症状却会消减。随着时间的推移，嗜睡的行为会越来越严重，只不过所有人都如“温水中的青蛙”，习惯了这一现象，所以并不会引起关注。

日本影片《丈夫得了抑郁症》中的男主角高野干夫便有这类症状，一开始，他的表现为食欲不振，长期失眠。但这并没有引起妻子的注意，甚至还嫌弃高野干夫一连多日都不好好睡觉，自己一个人去睡了。

而当高野干夫一连多日都睡觉的时候，妻子也嫌弃他。直到被长期忽略的高野干夫偷偷跑去厕所自杀，两个人才正视起这个问题来。

2、情绪极端不稳定

这类患者表现为易喜易怒，情绪很不稳定。比如大家在一起聊天，本来很欢乐，但患者可能会因为某句话而大怒，就如同换了一个人，周围的人对此会感觉很莫名其妙，但大家谁也不会觉得这是“病”，往往会被归结到性格问题中去。

其实，这是对痛苦的一种释放，因为情绪的持续低落，患者想要摆脱这样的心态，甚至连带着生活方式也会发生改变，比如突然去做很多锻炼，特别投入自己的爱好等。

3、过度思考人生

这类患者表现为不停的思考，他们看上去很有学问，喜欢探讨生死的问题，喜欢去找寻生命的意义。

虽然这样让人觉得很有哲理，但过度的思考会带来很多令人无法控制的担忧，会让人为很多事情烦恼，比如批判自己说过的话、做过的事，担心未来可能会发生的事情。

因为他们内心痛苦，所以便沉浸于此，以逃避现实。

已经出了两本专著的高三学生林嘉文便是此类症状，在他自杀之前，身边的人都没有感受到异样，就算是和同学探讨过自杀问题，大家也没有怀疑。

在和记者交谈的时候，他也是应对自如，只不过在记者说到高考和未来时，林嘉文眼中闪过一丝不易被察觉的不安。就是这样一个天才少年，因为抑郁自杀了，他留下遗书说：

“未来对我太没有吸引力了。仅就世俗的生活而言，我能想象到我能努力到的一切，也早早认清了我永远不能超越的界限。”

4、总说自己有病

这类患者表现为总觉得自己身体不舒服，然后会去做各种检查。

其实，他们不过是因为内心痛苦，潜意识将其转换为身体的痛苦，以求得关注和关心。

遇到这样的表现，大家会觉得这是“矫情”，是“太重视自己”，很少会有人想到这居然是隐形抑郁的表现。

如何发现孩子的隐形抑郁

隐形抑郁的表现，在生活中实在是太常见了。如果处于抑郁高发年龄段的青少年患有隐形抑郁，也是很难被发现的。

但各位家长不必担心，虽然隐形抑郁的表现很容易和生活常见的行为混淆，我们依然可以通过观察来发现它：

1、观察孩子的思维方式

当我们发现孩子敏感多疑、固执，常常闷闷不乐的时候，就要和孩子就具体的事情去沟通。

比如孩子对集体活动很厌恶，不要直接批评孩子不合群，而是耐心询问孩子，为什么不想去参加集体活动。如果孩子的回答是对集体活动“没兴趣”“没信心”，那在鼓励孩子乐观的基础上，观察孩子是不是排斥所有的集体活动。如果是，那就要注意了。

2、观察孩子控制情绪的能力

当我们发现孩子很情绪化的时候，就要注意了，因为有隐形抑郁的人，通常会很敏感，这让他们会放大鸡毛蒜皮的小事，然后火冒三丈，企图用怒火灼伤别人；但有时候又会变得多愁善感，会因为一句话而突然哭泣。

之前看到一条新闻，开封一位五岁的女孩本活泼开朗，但在父母帮她报了四个兴趣班后，慢慢变得敏感、烦躁，甚至还充满了攻击性。

直到医生鉴定，才知道孩子患上了轻度抑郁症。

所以，当孩子不能好好控制情绪时，不要轻率给孩子定义是“叛逆”，再多观察一下孩子，一个人独处的时候，情绪是否低落。如果有长期的情绪低落，那也要注意了，因为抑郁本就是不愉快的心境。

3、遗传因素

有研究表明，抑郁症可能跟基因、环境、脑神经发育、生理变化等因素有关。

也就说抑郁症会被遗传。如果父母有抑郁病史，那孩子患病的风险也会增高。当然，因为抑郁症是多基因控制的疾病，所以孩子并不一定会发病。

随着网络信息的发达，时不时便会听见抑郁症患者自杀的消息，这也让大家对抑郁症视如洪水猛兽，其实，在西方，抑郁症被称为“情绪感冒”——像感冒一样常见。

所以，这并不是一件可怕的事情，我们只要多关注孩子，在发现有隐形现象出现的时候，及时进行引导疏通，或者寻求专业人士的帮助便可以了。

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参考书籍：《阳光青少年的十大性格定位》

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作者：问心浅笑

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