老年人网瘾严重，已成为社会问题，该如何解决？

很多年轻人近几年比较烦恼，因为家里的长辈已经成了网瘾老年。

以前喜欢打麻将下棋的大爷大妈们，自从有了智能手机以后，每天沉迷其中，成了新一批的低头族。

在更多关注于青少年沉迷网络的同时，老年人网瘾也已成为不可忽视的社会现象。

最近公布的数据显示，我国60岁以上老年网民占比为38.6%，超过10万老人日均上网时间超过10个小时。总体上老年人打游戏的比例较少，但是看各类视频的数量非常多。

老年人为什么会如此沉迷网络呢？

首先，老年人有大量的空闲时间，无所事事是难以忍受的。网上世界实在是太精彩了，总能让人找到新奇和乐趣，既打发了时间，又拓宽了视野，于是老年人也越玩越喜欢玩，玩的时间越来越长。

网上有大量专门围绕亲戚纠纷，婆媳关系，那种年轻人看起来可能感觉很假的短视频，但会经过精准匹配到老年人的手机上，倒是很受欢迎。

很多手机app根据大数据掌握老年人的喜好，并针对进行成瘾性的功能设计。比如，开放交互式打法，可以通过签到、领红包、走路、种树等方式累积积分，可以换商品或提现，为此不少老年人还会学习如何玩内置的小游戏。

老年人还有一个特点，就是发现自己慢慢地对生活失去了掌控，变得越来越被动。他们担心跟不上时代，看到有用的内容可以分享给亲朋好友。通过了解世界正在发生的各种新奇事物，也可以感受到新鲜多彩的生活气息。

上网可以缓解内心孤独。每个人都害怕寂寞，如果没有一些兴趣爱好，孤独感就会更加强烈。网络就可以提供这种社交空间，让老年人得以逃离孤独。

还有在疫情期间，为了出行方便，很多老年人也都改用成智能手机。

面对网瘾这个社会性问题，相对于年轻人，老年人的网瘾危害性更大。

首先是健康问题，老年人身体机能逐渐退化，本身也容易得各种疾病，长时间沉迷手机对腰椎、肩肘和眼睛等伤害极大。

还有就是网络套路特别多，老年人无法有效辨别网上的虚假信息，容易误信各种谣言。从长辈平时转发的内容，就能了解他们在辨别谣言的抵抗力上有多么的低。

以前在店里给鸡蛋和洗衣粉那群人，又利用网络的方便，来网络诈骗老年人的积蓄。

老年人网瘾该如何解决？

以前，我们更多关注的是青少年沉迷网络，为了阻止学生玩游戏甚至发明出了神奇的“电疗”。

年轻人想改变父母的网瘾更难，因为他们理性思维是有的，只是自控能力比较差。

通常你的劝阻会得到他们的虚心接受，就是不改，也管不住自己。世界那么大，开机来看看。

所以想摆脱网瘾的唯一方式，就是想办法摆脱手机。引导老年人培养多种兴趣爱好，在生活中找到乐趣，减少对手机的依赖。

多耐心给老年人讲解一些网络套路，让他们学会识别有害信息，学会如何防范网络诈骗。

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