社保包含养老，医疗，生育，工伤，失业五个险种，可以说社保保障着我们生活的方方面面，因此如果条件允许，一定要尽早缴纳社保的，不过这5类人是例外，交社保也是白交钱，甚至还会耽误自己的前途：
第一，正在实习期的大学生
实习期的学生身份还是学生，不是劳动者，与单位签订的也是实习协议，不是正式的劳动合同，理论上不需要缴纳社保。如果不听劝盲目缴纳社保，不仅会导致到手的工资变低，还会浪费自己应届生的身份。由于去年受疫情影响，应届生就业困难，国家发出倡议，近两年公务员，事业单位招考，主要面向应届生。另外，国家铁路局、国家电网，中国烟草，三大运营商，各大银行等单位在招聘时，硬性条件就是应届生，但只要你在实习期缴纳了社保，就算是本年度毕业也不属于应届生，就无法入职这些优质单位。
第二，已经办理退休手续的人
我国的退休年龄在世界上处于较低水平，刚办理退休的人身体比较健壮，还能继续工作赚钱，享受两笔收入来源，但是退休返聘的人员要注意，办理退休手续后就不能继续缴纳社保了，社保机构也不允许办理退休手续的人继续参保缴费，如果你工作单位提出要为你缴纳社保，保准是为了克扣你到手的工资，降低自己的用工成本。
第三，重复缴纳职工和居民社保人
由于职工社保和居民社保是两套不同的系统，重复参保的情况无法及时核查，就有一些人在农村缴纳了养老和医疗保险后，进城务工后又重复缴纳了职工社保，甚至有些人片面地认为，缴纳两种社保，将来就能享受两份养老金待遇，所以故意参加两个险种，这样的想法太过天真，根据相关规定，参加基本养老保险，最后只能按照一个险种计算待遇，另外一种就等于白缴费了。
第四，跨省市重复参加职工社保的人
截止2020年底，我国养老保险已经实现了省级统筹，全省范围内的参保信息都能查得到，但是省际之间的系统无法互通，跨省重复参保的情况无法及时核查，也就是说，如果之前的社保还没有停止缴纳，去了新的省市后又继续缴费，重复缴费的年份不会累计计算，也等于是白交钱了。
第五，不办理退休继续参保的人
如果到了退休年龄，社保还没交够15年的，可以申请延迟退休，延迟5年依然不够的，还可一次性补缴至15年。但是对于那些养老保险已经交够15年的，且到了退休年龄的人，就必须办理退休手续，如果不办理退休继续缴费，也不会让你到手的养老金增加，反而缴纳到统筹账户的钱无法退还，等于是白白浪费血汗钱了。
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