前男友无缝链接新欢后，我该怎么挽回？

你或许觉得，他曾经是你的，你只是拿回你本来属于你的东西。

你或许觉得，分手了你好痛，你一定是很爱他才会这么痛。

你或许觉得，既然你如此爱他，干嘛不去挽回他。

姑娘，大错特错了。

第一，你要挽回，也得先看清想挽回的是个什么东西。

明摆着不是吗？两人分手前就暧昧了，或者在一起了。

要不然，怎么会一分手就官宣呢？

如此迫不及待，根本不在乎你的感受。这说明他是个劈腿+不在乎你、不尊重你的人。这样的人，挽回来干嘛？鉴定是垃圾，这边不建议挽回呢亲。

的确是会痛，分手哪有不痛的。不过丢了垃圾，才能捡起对的人，不是吗？

赶紧调整自己，让自己美起来才是正道。

第二，人家有新欢，凑上去当小三打不打脸？

是，你可能觉得他曾经是你的！我拿回自己的东西怎么了！

你可能觉得是她翘了你墙角，你想赢！可你到现在只能摆正位置了。在人家正常恋爱关系时去插一脚，这个时候，你变成了插足对方感情的那个人。哪怕你占理，这个时候，你也说不过人家。

在别人眼里，这个男人的价值一下子就被捧高了，你瞧瞧，两个女人抢一个男的，真的这么好？

这个时候，你心里服气吗？ 这肯定不是你想要的结果。

先不说对方现在跟新欢正浓烈，你凑上去，就成了破坏感情的那个，还会被前男友看不起，被前任的现任看不起。挽回，也得看看是否值得，盲目挽回，除了让自己的自尊丢的更彻底，自信消失的更快，真没什么好处。

所以挽回对你来说，伤害最大。可能你原本并没有多想挽回，就因为对方无缝链接，你的不甘心被不断地叠加了。一盆肉，哪怕坏了，有人跟自己抢，怎么样都会值钱一点。

第三，你的挽回，会更让对方觉得你价值会更低，离开是正确选择

其实，不甘心是什么呢？

是自己付出了，但是最后却落得这样的结果。是自己也许被背叛了，这口气咽不下去。

因为这些东西把你的眼睛蒙蔽了，现在你看到的他无比的耀眼，是你触手不可及的人物。而你在他眼里，不过是自己不要的人，就是这么残酷。

不是因为你不好，而是他看不见你的好，都是你的卑微。思姐这里的姐妹，一开始也都盲目追求挽回，但是结果呢？

纠缠一年，伤心伤神伤身

你看，价值被硬生生压低了

不乏前任回头找的

但是如果不清楚自己的框架，不清楚自己的需求，你们的结果又或者是再一次分手。

至少思姐这，部分姐妹，在男友回头的时候，都会审视对方究竟是否合适，自己是否值得。

大概率，是不想要了。哈哈

因为对方提分手，就已经不值得挽回了。

那么思姐也给题主分享3个步骤，让你尽快走出来。

（1）正确修正自我

当我们被分手过后，我们经常会有这样一种感受：是我不够好，所以他才会离开。

其实分手这件事，对方说：“我们分手吧。” 实则就代表着拒绝二字。而人，在被拒绝的时候，会出现羞耻感、自我评价降低等现象。

在分手这里，最常见的，就是自信心挫败，自尊心降低，我们会认为，此时的自己是有多不好，才会被抛弃？

再加上原生家庭的影响，每个人都会有不同程度的被抛弃感，那么在我们认知里面就会出现这样的思想：是我不够好，不符合你的要求，你才要离开，那我改变自己，迎合你，你就不会走。

思姐这里，有很多案例，当她们被分手后，在她们眼里，男人的感受大过了天，她们小心翼翼，不敢轻易说话，甚至不敢去找对方，生怕说错一句话，对方直接把你从他的世界剔除。

而他又怎么会跟价格低的人在一起呢？这样想，大家是不是都能明白了呢？

所以，我们修正自己，换来的是什么？

换来的是价格更低...没错，当我们修正自己，去迎合对方的时候，我们越发地低贱了，所以，这一步，我们做错了，不是吗？

大家要明白，一段恋情的结束，除了原则性错误，其实我们双方一定是都有问题存在的。分手是一个巴掌拍不响的事儿，不是吗？

所以，为什么分手，成了你一个人的问题呢？凭什么你要一个人去挽救一段感情呢？

其实，这只不过是你为了不让自己认知失调，而做出的妥协和让步而已。

关系结束了——你不够好——你修正自己——关系继续。

你看到了吗？如果你把关系结束的责任，一个人扛起来，你就只能退让。

但，大家要记住，在关系结束这件事里，大家都有一半的责任，并非你一个人的过错。

你确实要修正自我，可修正自我，是为了自己那50%的错误，并非是为了那个男人。

在思姐这儿认知修正过后的姐妹，都有一种豁然大悟的感觉——凭什么！

感情出现问题，他也有责任。

他看着这段感情滑向结束，而没有做任何补救。是他，不再符合我们的要求！

她们在为自己而提升价值，在为自己做努力。

那个前任，那个遇到问题只能用分手逃避的前任，随他去吧，我们不再稀罕了。

学业冲刺，工作提升，她们的生活开始变得丰富多彩，她们的人生变得越来越广阔，所以，化痛苦为动力，提升自己在下一段感情里的价值，是最好的调节方式，不是吗？

思姐之前，写过的挽回成功实例，群内的静静导师，最后成功让前任回撩，前几天还求婚了，可惜，静静已经看不上他了。这是一个很好的例子，开头是痛苦的，过程慢慢恢复自信，最后结果，也是喜人的。

你用这些痛苦换回来的，是更好的自己，是一个完全属于你自己的自己，不是为了对方去改变，这才叫修正自我。

（2）接受现实

我曾看过一个很有意思的实验，一个教室里，坐着50位学生，当教授问道：你们中有多少人打算结婚的时候，一半以上的人都举了手；而当问道，你们中有多少人打算离婚的时候，没有一个人举手。

这个问题，就是在告诉我们，没有人一开始就要计划离婚，那么分手也一样，没有人会把分手放在计划内，但分手这件事一旦发生了，我们中的大多数人都会去否定它，就像鸵鸟一样把脑袋埋在沙子里，试图躲过这场风暴。

但是大家要明白，只要你一天不接受这个现实，那么，你的困扰就会跟着你走一天。

你根本无法停止自我反省和自我修正，这两个过程。

最后你导致的结果，就是价值被一路降低，自信被一路打击...

我们要接受，这个人来，这个人走的现实，他现在是走了，但不代表未来，你们不会再遇见，这个世界上，任何的事情都存在着可能性。

其实大家挽回的顺序一直都走错了。按照我们上面说的，如果你真想挽回，那么第一步，请你接受，对方走了这个事实。

在他走的同时，也放下他。

这段缘分，尽了。

你不成熟，他也不成熟。

假若要重新来，就是一副新的牌，你成长了，你换了一种面貌，重新出现在他面前，而这里说的全新面貌，便是升级以后的你。

如果，他也成长了，那么你们之间那残余的情愫，会让你们重新试一试的。

火花重新燃放，也不是不可能，不是吗？

当然，最多的情况，是你成长了，而他没有，你看不上他喽！！！

所以，第二步，请你在放下他之后，专心去提升自己，情商，爱商，如何跟爱人相处，如何制造爱的流动，如何做到共情，如何让心的桥梁稳固。你学到的，听到的，看到的，都是你自己的。

关于如何相处，思姐写了太多的文章，有很多万赞回答，去看看吧，或者也可以直接来找我，姐妹们一起成长。

当你成长以后，帅哥无限多，何必限于他一个嘛。

这世界上的事情就是如此，人天生厌恶损失，你越想得到什么，就越容易失去什么...你握得太紧，就容易碎。

先自沉稳，而去爱人。

（3）继续前行

尽管分手这件事让我们挺难受的，但是请接纳那些坏情绪。

这段时间你要做的事，收拾好心情，做好准备做一个精致而快乐的单身贵族，适应单身生活。

不要再一想起他就掉眼泪，即使再想他，再心痛，也一定要在被子里自己抹眼泪，对他不要漏出一丝一毫的不舍。

一开始可能会不习惯，特别是恋爱时间久的妹子，慢慢来，这几个月时间就是让你适应的。
当你能够坦然地接受这一切的时候，不会再觉得没有他活不下去的时候，不再一天偷看他几遍空间的时候，能够打起精神梳洗打扮继续招蜂引蝶的时候，能够消除一身让人敬而远之的戾气的时候，你的状态才算恢复，此过程至少一个月，大多三个月，俗称，走出来。

前行，是最后一步骤，简单的两个字其实包含了很多含义，终于可以放下这个包袱，轻松勇敢地继续向前走。

终于摆脱了情绪上的困扰，开心灿烂的笑。

感觉自己就像经历了重生，重新开始憧憬未来，觉得自己的人生又有了意义，不过这一次，我们会先为自己。

我们开始明白自己的渺小，也开始明白自己的伟大。我们始终是大海里的一滴水，这样的我们，很渺小。终其一生，也窥不得世间百分之一。

所以要常怀谦卑之心，包容世间万物，一切皆有缘由。

同时我们也很伟大，因为我们是自己的主宰者。

我们可以让自己的人生辉煌如壁，也能蹉跎一生，碌碌无为。这身皮囊，受之父母，承载着我们的灵魂，思姐希望你们可以善待她，用好她。同时，我们也可以影响身边的人，照亮身边的人，就像一颗恒星，温暖四周，又砥砺前行。这是前行的大义。

前行的意义，就是让我们想明白了，就去做吧，给自己期限，去探索未来的道路，定下来，就不变了。用五年、十年，成就自己的梦想，成为那个，我们想成为的人，一直走在向上的路上，这一路，还会有很多人同行，以后，无论选择谁，都不改变自己的道路。

这样的你，才算活明白，永远不会再被伤害。

让我们活出生机，心中有爱，一路撒爱。心怀感恩，笑对人生。