注意饮食控制后，痛风还反复发作？那是你没有做好三件事！

目前的医疗水平，还无法对痛风进行彻底的根治，这就使痛风相当于一种疑难杂症了，常见且复杂，又无法完全治愈，只能通过生活方式干预以及药物治疗手段去进行控制，这其中的过程可谓是相当麻烦。许多痛风患者之所以病情反反复复发作，也大多都是因为麻烦，懒得控制，让自己经常苦不堪言。

痛风是一种慢性关节炎类型的疾病，在过去好发于中老年男性，现如今各个年龄段都有可能会罹患本病，且男性的发病率要远远高于女性。通常来讲，患者体内有过多的尿酸盐沉淀，就会对关节处或者骨骼造成刺激，局部会产生明显的疼痛感。如果长时间没有对痛风病情进行合理的控制，任由其发展下去，就很容易产生痛风石。因此，一旦确诊痛风，应该及时进行治疗，并在生活中要注意饮食控制，比如减少高嘌呤食物的摄入量。但是有许多朋友就会问，一直很注意饮食习惯，为什么痛风还是会反复发作呢？

一、控制饮食，痛风为什么还会反复发作？

大家都知道，痛风比较顽固，还喜欢时不时就发作。生活中引起痛风发作的因素是多方面的，除了要限制高嘌呤食物的摄入之外，还需要多喝水、进行适当的有氧运动、合理用药等都是改善痛风，稳定体内尿酸值水平的方式。

如果在痛风的治疗过程中，只是注意饮食控制，知道要少吃高嘌呤食物，但是却没有通过其它干预手段来促进体内尿酸的排泄。这样不可能达到治疗的目的，体内尿酸浓度依然过高，会对关节及其周围软组织造成损害，痛风自然会反复发作。因此，在发现自己患上痛风时，需要从生活的多个方面入手，积极接受规范化治疗，控制好体内尿酸水平，才能避免痛风反复发作。

二、痛风患者需要注意哪些问题？

1、合理饮食，规律作息

在生活中，如果发现自己患有痛风，就要改变自己以前不良的生活习惯和饮食结构。虽然不提倡痛风患者低嘌呤饮食，因为长期下去会导致身体营养不良，难免会带来其他疾病的发生，到时将会给痛风的治疗增加难度。但是，痛风患者也应该自觉限制高嘌呤食物的摄入，避免使尿酸升高，导致痛风发作。与此同时，痛风患者应该规律生活作息，熬夜会对肾脏造成影响，会使内分泌发生紊乱，不利于尿酸的排泄，所以痛风患者要养成良好的作息习惯。

2、保证充足的饮水量

肾脏是尿液生成以及排泄尿液的重要器官。如果身体没有充足的水分补给，就无法将体内的垃圾毒素排出体外，容易降低肾脏的排泄能力。而肾脏想要保持正常排泄，就需要有足够的水分，才能将体内的尿酸排出，防止尿酸浓度过高影响身体健康。因此，建议痛风患者多喝水，保证每天的饮水量在2000ml以上。

3、合理用药

在发现患有痛风时，大多数人会存在错误的用药行为。在痛风治疗期间，服用药物之后，感觉身体疼痛消失就擅自停药。但无疑这种行为是错误的，是否可以停药应该在医生的建议下进行，需要遵从医嘱，不可擅自停用药物，否则容易在短时间内引起痛风复发。

综上所述，痛风虽然难以根治，但还是有应对的办法。除了要限制高嘌呤食物的摄入外，其他对病情有影响的营养物质，痛风患者也应注意，在日常生活中可以多学习痛风尿酸知识，丰富自己的眼界，才能对痛风病情更加了解，避免误饮误食诱发痛风。另外，痛风患者还可以把空余时间投入到运动中来，多做有氧运动可以促进尿酸排泄，有利于痛风的治疗。

出自于：岭南风友会，如果觉得不错，欢迎来与黄清春主任学习专业的痛风知识，每天都会更新相关的专业内容！