67%的学生睡眠时间不达标，为什么学生的睡眠时间如此难保证

67%的中小学生睡眠时间仍不达标

根据之前教育部印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确规定了小学生睡眠时间应达到10个小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。小学上午上课时间不早于8点20，中学一般不早于8:00.

从学生的健康角度出发，这样的规定可以说是非常好的。但是规定后到底执行得如何。从数据显示看，67%的中小学生睡眠时间依然是不达标的。

事实上，随着减负工作的深入，按道理来说，学生的基本睡眠时间是应该得到保障的，那到底是什么原因导致了这么多中小学生的睡眠时间不达标。

导致中小学生睡眠不达标的时间原因多样

学生的睡眠时间关系着孩子的健康成长，学生睡眠时间可以说是严重不足，尤其是初中生和高中生，看看现在初中高中的课间休息，下课时间教室里面基本上一倒就是一大片，全是争分夺秒休息的学生。到底是什么原因导致了学生睡眠不足：

第一 减负政策落实不到位或者是无法落实

为了保证中小学生的睡眠时间，出台很多相关的政策。比如对作业的时间做出了明确的规定，小学一二年级不得布置书面作业，其他年级做作业的平均时间不得超过一个小时。中学生平均做作业的时间不得超过90分钟，但是现实中，有多少学校是能够落实到位的。

在问卷调查中，有17%的家长就表示作业的数量是超标的，并且还存在着有教师用手机布置作业的现象。这也就是说很多政策就落实不到实处，或者是根本没有办法落实。

再举一个例子，那就是学生到校时间的问题，虽然有明文规定小学上课的时间不得早于8：20，中学不得早于8点。事实上学生到校的时间要远远早于这个时间，不少高中生在早上7点前就到校了。

第二 应试选拔在，学生的学习压力始终就会在

不管我们现在在义务教育阶段如何弱化考试，但是中考和高考的选拔依然是存在的。只要有这个选拔在，学生的学习压力就在，保证睡眠时间的规定在很多时候当然会形同虚设。

就算是学校的减负政策落实到位了，估计家长在家也会给孩子适当的加加餐。

第三 睡眠时间不足本身就是个社会问题

中小学生的睡眠时间有67%不达标，如果统计下成人的睡眠时间，只怕比例要远远高于这个67%。这也就是说，社会节奏的加快，工作压力的加大，导致了不少成人的睡眠时间都无法保障。

家长自己的作息时间就是一团糟，生活在同一屋檐下的孩子或多或少也会受此影响。睡眠问题其实不光是出在学生身上。

第四 电子产品对孩子的睡眠也造成了一些影响

睡前刷手机，看电视，玩游戏一定程度上也影响了学生的睡眠。电子产品对学生的睡眠造成的影响也不容忽视，所以，良好的睡眠习惯也要从小培养才行。

结语

健康是一切的根本，中小学生的睡眠时间不足确实应该引起重视。随着各地双减政策的落地，校外的学业负担一定程度下会有降低，学生的学业压力相对来说还是会少一些。

校外减，校内减的政策也要执行到位才行。只有校内校外同时发力，才可能真正减轻学业负担。当然，好的睡眠习惯也要从小培养才行。