人在镜子里看到的自己和照相机中的自己，哪个更真实？

你们有没有这样的经历，每次照镜子觉得自己清新脱俗或者帅气逼人的时候，打开相机想自拍两张，可看到相机里又宽大又扁平的脸，自己一下就打消了继续拍照的念头。

我们普遍认为镜子里的自己比相机里的自己好看，而原相机又堪称相机里的“照妖镜”，脸上所有的瑕疵黑眼圈和粗大的毛孔都无处隐匿。

镜子里的自己和相机里的自己，究竟哪个才是真实的自己呢？

还原度，镜子略胜一筹

根据成像原理来说，镜子遵循光反射的原理，在镜子里会形成一个关于你的左右相反的虚像，由此看来镜子成像的精准度和还原度要高于相机。实际上，就连镜子也无法完全呈现出人眼中的真实面貌。

根据人体构造以及相机成像的光学角度上考虑，普通人的视网膜拥有五百万个感受视觉色彩的锥形细胞，有一亿个感受对比度、明暗的棒状细胞，理论上人的眼睛能够呈现五亿像素，相机最高也不超过一亿，而且人类有两只眼睛双眼成像，相机只有一个镜头。

种种数据都表明，论真实度，人眼＞镜子＞相机。

照镜子还自带美颜效果？

常常觉得镜子里的自己比实际要更好看一些？在心理学的角度来看，这大概是大脑做的决定。

照镜子时，大脑会自动过滤一些不好的细节，下意识地将五官不太完美的地方进行修饰，你看到的自己，都是大脑美化百分之三十之后的自己，基于一种自然的心理暗示，被称为是“晕轮效应”：照镜子时，人在自爱的情绪影响下会不自觉地将自己美化。

而且镜子“骗人”可不单单依靠大脑的想象。不同的光线照射到人身上都会呈现不同的效果，镜子相比于相机还能反射更多的光线，填充面部的一些凹陷和细纹，同时肌肤也会显得更亮，所谓一白遮百丑，当然会更动人了。

不仅如此，镜子的形状，镀层甚至尺寸都会影响呈现的效果。一些买衣物的店铺，总喜欢将镜子与墙呈现一定的角度，使得顾客试穿照镜子时，能看到自己更修长更苗条的自己。

“越看越喜欢”是真的

生活中那些爱照镜子的人，不会放过任何一个反光的东西来欣赏自己，而不爱照镜子的人甚至好几天都不会看一眼镜子，认为自己并不关心自己的外在。

前者也往往比后者在自己的外在条件更自信。社会心理学家罗伯特·扎伊翁茨曾提出过一个“重复曝光效应”可以解释这一现象。

他做了一个实验：在一群不懂中文的美国学生面前，重复展示一些汉字，部分汉字增加其出现的频率，通过统计这群学生的结果反馈发现，他们更喜欢重复频率高的汉字。

而另一项实验，是为人们拍一些照片，一部分保持原样，一部分进行镜像处理，结果显示，往往当事人更喜欢做了镜像处理的照片，这也就也是当事人自己从镜子中看到的自己，而他的朋友们则更喜欢未经处理的照片，因为这是他们眼中所经常看到的自己。

这也就得出了一个结论，当一个人或一件物品多次重复在你的眼前时，你对其好感度也会不断提升。

为什么会觉得动态人像更好看

我们在照镜子的时候，大脑在处理外貌时会综合面貌的在不同角度不同位置上的数据，绘制出一个抽象的三维立体模型，这个模型会在每一次你照镜子的时候通过筛选面部特征进行匹配。

生动动态的面孔更容易刺激相貌识别的神经匹配机制，也会让人觉得动态的脸往往更让人觉得舒服和愉悦。

不过这个系统更倾向与识别动态的人像，这就是心理学上所定义的“冻脸效应”：一个人动态的吸引力往往高于静态的吸引力。

相机中的自己之所以更死板，也是因为相机拍出的照片是静态的，大脑识别系统识别这这样的人像也会花费更多的时间，另外照片完全将人物完全定格住了，全本不平均的面部缺陷也都被凸显了出来，根本没有大脑可以脑补的余地。

左脸效应

根据研究显示，大部分人都会认为自己的左脸比右脸好看。科幻作家山姆 · 基恩认为，大脑的左右各承受情感和理智的控制，而左脸正由控制情绪的那半边大脑所掌控，因此左脸也更容易真情流露，心理学也表示，当一个人说谎时，他的左脸是最容易产生破绽的。

真情流露的的脸也会让人觉得更加愉悦，在《蒙娜丽莎的微笑》这幅画作中，画家呈现的就是蒙娜丽莎微笑的左侧脸。艺术对审美总是有着毒辣的眼光，在画家创作作品时也就有这样一条“左脸原则”，证实左脸普遍会比右脸好看。

怎样用相机拍出好看的自己

照片呈现的画面，是真实物体经过投射到一个平面上的，在这过程中无可避免造成一些变形，这也是相机无法做到完全还原人像的原因。另外在不同焦距和不同打光的条件下，所呈现的相同人像也有很大的差异。

我们知道相机拍摄出来的照片是一个平面的状态，那么立体的东西自然会受到一定的影响。人如果是正对着在广角的相机下，侧脸就会显得很小很容易消失，随着焦段变长，侧脸的宽度也会逐渐变长，但人物脸型的长度并不会受到影响。

并且受到桶形畸变的影响，人物的鼻子会变得更大，人脸会呈现“菱形”的状态。因此得出结论，相机的焦段会影响人物的脸型。

光线能一定程度影响到面部的原因是，角度合适的光源可以使面部充盈起来，隐藏面部的不平整度，同时还能使人物画面明亮。

结语

事实证明，无论是相机还是镜子，都无法完全还原真实的自己。虽然镜子相比于相机而言还原度更高，然而镜子所呈现的毕竟是与面部相反的镜像，每个人的面部也不完全对称，相应的我们从镜子中所看到的自己也就与实际存在一定的偏差。

既然我们都无从还原自己最真实的模样，那倒不如相信你眼中最好看的自己就是你原本的样子。