在平时生活中，相信很多人都有过胃不舒服的时候，其实胃酸过多和胃溃疡这样的胃肠问题是很普遍的，胃酸可以帮助我们的消化食物，但是胃酸过多就会影响健康了，胃酸过多的时候很多人会选择吃铝碳酸镁片，碳酸 镁治疗胃酸效果显著。碳酸镁是治疗胃酸过多等胃肠道疾病的抗酸药物，具有抑制胃酸分泌，治疗急、慢性胃炎，胃溃疡、十二指肠溃疡，反流性食管炎等作用，目前治疗主要着眼于减少胃酸和增强胃粘膜的保护作用。
当我们胃酸过多的时候要多吃含碱成分的东西，如乳类，菠菜，酱油，油菜，卷心菜等新鲜蔬菜与水果。含酸的东西，如豆类、花生、醋、油脂食品等要少吃。饮食要低脂低糖，高脂和甜食都会引起胃酸分泌增加。要避 免刺激胃酸增加的食物，如辣椒，咖啡和芥末。可以多吃面食，面食可以帮助稀释胃酸，面食里的碱还能中和胃酸。豆浆和粥类等，能稀释胃酸，保护胃粘膜。像馒头和面条等碱性面食，可以多吃，让胃的酸碱达到平衡。酸 性的水果尽量不要吃，像酸梨，青梅，柠檬，李子，杨梅等含酸较高的水果，但可以吃碱性水果，像柑橘类葡萄，西瓜，柿子，香蕉，苹果，草莓等。可以达到酸碱平衡，有助于健康。红茶可以开胃健脾消食，有调和酸分泌
过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶能开胃，温中，散风寒，治反胃，适合严重的吞酸患者。平时要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，为了保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛 奶等。
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