如何引导孩子正确处理负面情绪，你做对了吗？

孩子和成年人一样，在生活中难免遇到挫折，产生负面情绪，他们也会郁郁寡欢、怒不可遏、无理取闹，所以，作为家长，要懂得在一定程度上引导孩子将负面情绪转为正面动力。人们常把六月天比作孩子的脸—说变就变，形象刻画出孩子喜怒哀乐的情绪无常。所以，家长需要了解和分享孩子的看法和感受，帮助他们处理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。这样，我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁，使孩子成长为更成功、更快乐的人。

本期节目邀请到了山东省家庭宣讲团专家、高密二中家庭教育心理健康老师张乐朋与我们共同探讨怎样引导孩子化解负面情绪的问题。

家长怎样平复孩子负面情绪？

孩子在成长过程中，父母要经常面对他们的各种情绪，尤其是孩子升入高中，升学压力大，同学之间朝夕相处，难免会发生一些摩擦。当孩子和我们说起这些烦恼时，如果父母不能正确引导孩子化解情绪，将会使问题越来越严重，甚至贻误了孩子的学业和前程。父母要及时察觉了解孩子情绪，处理事情之前先平复孩子的情绪。当孩子出现负面情绪时，家长需要及时的参与和陪伴。其次，要多关注孩子的感受和情绪变化，并且尊重和理解孩子，因为每个人都有情绪低落的时候，孩子也不例外。家长可以给孩子一个拥抱，让孩子先稳住自己的情绪，不要让负面情绪进行扩散和引爆，也可以试着转移孩子的注意力，给孩子讲一些最近有趣的事情或者欢乐的事情。

家长怎样引导孩子化解负面情绪？

家长要耐下心来静静地听孩子诉说，在诉说事情的过程中，要紧贴着孩子的想法，不打断、不说教、不训斥，站在孩子的角度理解事情发生的原因。在安抚孩子之后，家长可以通过耐心的沟通交流，从而引导孩子进行自我倾诉，了解孩子出现负面情绪的原因等，让孩子进行自我倾诉。一方面，有利于孩子在和家长倾诉时，内心得到情绪的释放和排解，负面情绪会得到削弱。另一方面，孩子通过自我倾诉，家长也能及时了解孩子遇到的事情，进而为孩子找到解决问题的方式和方法。

当孩子出现负面情绪时，家长要意识到，负面情绪不仅影响着孩子的心态和学习，而且也干扰了孩子的价值观和生活。所以家长要教会孩子进行情绪管理，面对不同的事情，学会控制自己的情绪和心态，用平常心来对待身边的人和事情。此外，家长在平时也需要控制好自己的心态和情绪，在孩子面前树立良好的榜样和形象，这样孩子才能一步一步的变得更加优秀。

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本文编辑：小机灵儿

责任编辑：刘龙 林美妮

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