感情上再深的伤，都可以疗愈，但自己一定要努力

作者：艾闻（情感自媒体人）

之前写过很多关于疗愈的文章，不管是重新建立自己的认知体系，还是在现实生活中学会独立，关于伤痛的疗愈，其实有很多方法，也是有规律可循的。

但是，有的伤害确实太深，大概是一辈子都心结难消的，对于这样的伤害，又该如何去疗愈呢？

鸡汤型的安慰这时候是索然且无效的，身心灵之类也不能让你每时每刻、想到过往都能波澜不惊，不信的话，你可以尝试把思绪拉回到最无助痛苦的那段时间，回忆那些刻骨铭心的从前，内心是不是还能保持平静呢？

很多伤害，只是因为时间的帮助而被淡化；或是因为自己的坚强而被包裹，但，其实它们一直都在。

对于给我们造成难以愈合的伤害，最终想要彻底疗愈，大概只有两种方式，一种是快意恩仇，一种是既往不咎——快意恩仇需要实力，既往不咎需要胸襟，都需要自己坚持不懈的努力。

如果一个人伤害了你，你若是心中没有仇恨，这是不正常的。不要动不动就劝自己放下，能够轻易就放下的，只能说明，对于别人的伤害，自己没有还击的能力。

感情的伤害，通常也是尊严的伤害，古人教育我们“知耻而后勇”，经历了伤害自己，内心一定要生起一种勇气，不要因为对方伤害了自己，反而选择了忍气吞声，这不是宽容，这是懦弱。

面对伤害，你未必要采取实际的报复行为，但“复仇之心”大概也是需要的，也是正常的，不要因为有报复心的生起就觉得自己有问题，你看看古往今来那么多人，谁不是因为曾经的屈辱，而最终干出一番大事来。

当然，最好的报复，是让自己变得更优秀，当你变得更优秀的时候，报复心也就淡然了，因为这个时候的你，根本已经不屑于报复对方，你怕弄脏自己，也觉得没必要再浪费这个时间和心情。这个道理就像，如果你不在乎一个人的时候，这个人对你是好是坏，也就不会影响到你。

而优秀就是一种实力的结果，如果自己不具有某种实力，又谈什么优秀呢。

所以，遭遇感情的背叛和伤害之后，不管从哪个角度看，自己都要努力，要努力去改变自己，要努力让自己变得优秀。

如果经历了这些刻骨铭心的伤害，你还是从前的你，一无长进，那么，这段经历真的是白费意义。

其实，当一个人尝试改变自己的时候，一切已经悄然在发生改变，心灵指挥着行动，你如果随时保持着自己的上进，就会在行动上对自己有要求，最终行动就会导致结果，你当然也就会越来越优秀。

撇开那些被命运天生眷顾的人之外，大部分优秀的人，基本都是经历了一些事情以后，改变了自己，通过努力换来的。

越是经历了常人所没有经历，越是承受过常人所无法承受的，就越是有可能超越常人的优秀，这是生活的规律——就像那些经历过生死的人，才有可能看淡七情六欲，才会活得通透。

所以，如果说，遭遇感情的背叛，对人生有什么重要意义的话，它的意义就在于此，你经历了别人没有经历的，才有资格得到别人无法得到的，但这种得到也不是轻轻松松就获得的，仍然需要自己的努力。

面对生活，面对孤独，面对委屈，当你觉得扛不下去的时候，就要想想你曾经经历过的那些过往，难道自己不想为自己争口气吗，难道自己不想改变自己的命运吗，难道自己的这辈子就只能过成这样吗……如果这时候的你，能够这么想，那么，再苦再难，你大概就都能坚持扛下去了。