肥胖最怕这道汤，坚持吃1周，腰细了，大肚腩没了，人也更瘦了！
小伙伴都怕肥胖，尤其是小仙女们，五官长得特标致，但一胖就毁所有。其实肥胖并不是那么可怕，肥胖也有怕的菜。比如说这道汤，就是肥胖最怕的一道汤。这道汤用到的食材口感很脆嫩，特别适合夏天食用。糖分非常低，而且含有非常丰富的钴，钴可是一个好东西，它能活跃人体新陈代谢，参与人体内核酸、蛋白质合成。所以，这道汤特别适合减肥人士食用，坚持吃1周，腰细了，大象腿没了，大肚腩也没了，人也更瘦了！
夏天特别热，小伙伴都喜欢喝绿豆汤，因为绿豆汤可以清热解暑，而且还能下火。但绿豆汤其实是非常寒凉的食物，只有天气非常热的时候才能吃，脾胃功能不好的小伙伴们，即使是在夏天也不适合吃绿豆汤。但这道汤就不一样了，所有小伙伴们都能喝。它和绿豆汤一样，都能清热解暑，下火。它还比绿豆汤更好，因为它可以健脾养胃，补充体力，同时它还能减肥瘦身。小伙伴的脾胃调理好了，胃口开了，营养补充了，人有劲了，身体再也不虚了。
【鲜味南瓜汤】的具体做法：
食材：小南瓜1个，虾皮10g，海米10g
调料：玉米油1勺，老姜3片，盐2勺
做法：
1、食材合影：小南瓜、虾皮、海米、老姜洗净；将食材全部清洗干净；
2、小南瓜不用削皮，去掉南瓜蒂后，切成南瓜块；
3、不粘炒锅置于火上，倒入玉米油烧热；如果是铁锅，玉米油需要多倒一点；
4、玉米油稍微烧热后，倒入南瓜，快速翻炒；
5、倒入清水，清水需要淹没过食材；
6、再接着放入虾皮、海米、姜片；
7、盖上盖子，大火烧开；
8、8-9分钟后，调入盐，搅拌均匀；
9、食材煮熟后，关火；
10、盛出，上桌，【鲜味南瓜汤】就做好啦。
小贴士：
1、调料可根据个人口味调整；
2、用不粘锅炒菜，玉米油可以少放一点；如果是铁锅，玉米油需要多倒一点；
3、把清水换成鸡汤，或者其他高汤，味道更好；
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肥胖最怕这早餐，坚持吃1周，腰越来越细，大肚腩没了，人也瘦了
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