8月6日下午，东京奥运会进行了女子20公里竞走的决赛，三位中国选手杨家玉、刘虹和切阳什姐出战。遗憾的是，最后2公里冲刺阶段，尽管杨家玉拼尽全力试图超越意大利30岁名将帕尔米萨诺，但因三张红卡被罚时2分钟，而失去了最后的争冠机会。不过，对于首次站上奥运舞台的杨家玉来说，她能从这样一场苦涩的失利中收获宝贵的奥运会参赛经验，认清自己的短板，也许就将迎来职业生涯的蜕变。
“天才少女” 撕掉“黑马”标签
2016年里约奥运会，杨家玉刚满20岁，那年她作为替补队员随队出征，虽然最终未能站上奥运赛场，但在场边见证了刘虹夺冠的她，早早就种下了奥林匹克的种子，“那时候自己最大的想法是，下一届奥运会，要真正地在奥运舞台上‘走’一把。”五年后，当这颗种子生根、发芽、盛开时已然是熠熠生辉的“铿锵玫瑰”，她自己也终于拿到了东京奥运会的入场门票。
事实上，这位来自内蒙古的小姑娘，一直以来都是年少成名、稳定上升的“天才少女”，而她竞走天赋早在刚出道那会儿便已经展露无疑。
2016年，年仅20岁的杨家玉在全国竞走大奖赛上，以1小时28分12秒获得第三名，仅次于刘虹和吕秀芝，更是超越了同期的刘虹和切阳什姐，杨家玉像一匹“黑马”冲到了幕前。
谁都没想到，这场比赛是杨家玉第一次参加全国大赛成人组的比赛，更神奇的是，此时距离她首次出现在20公里竞走赛还不到一年的时间，她就把自己的个人最好成绩从1小时36分开外提升到1小时28分区间，一下子跻身世界级选手行列，并在那之后入选了里约奥运会替补名单。
2017年，随着刘虹暂时淡出一线，选择回归家庭，从那时起，杨家玉陆续在国际赛场绽放光芒，仅用了一年多的时间，就先后斩获了伦敦世锦赛冠军、雅加达亚运会冠军，收获了她的第一枚世锦赛金牌。
多哈遭遇惨败，努力弥补短板
那两年，几乎所有人都坚信，又一个“刘虹”正在冉冉升起，但多哈世锦赛的惨败犹如“当头一棒”，打断了杨家玉的前进势头，也暴露了她的短板。
2019年多哈世锦赛，由于当地10月份炎热的天气，组委会不得不将马拉松，竞走等项目放在凌晨进行。然而高温如蒸桑拿的天气，还是让众多选手或因体能消耗过大动作变形被罚下。杨家玉也因为在比赛中体力不支，多次呕吐，最终导致动作变形被红牌罚下，未能完赛。这场比赛结果残酷，让她在奥运会最后的备战时间里积极调整、改进不足。
为了备战东京奥运会，杨家玉的教练张阜新很早有了周密的计划，甚至在2019年，他们就已经前往日本进行了三周的适应性训练。“东京奥运会在8月份那时间很热，他们作为竞走马拉松式这类耐力项目来说非常艰难，也是担心运动员的健康才考虑提前去适应气候，要了解场地，这都是准备工作之一。”
当时杨家玉还没有获得奥运会资格，竞走的比赛场地也还没有从东京变更到札幌。有关奥运会的一切，在她的意识里都是模糊的。直到2020年9月在泰安举行的全国锦标赛之后，杨家玉的东京之路慢慢开始变得清晰。
比赛中，杨家玉没有选择开局保留体力的战术，反而在前半程就选择提速，但却未能始终保持领先优势，在12公里左右被复出归来的刘虹反超，最终她以1小时28分06秒的成绩位居第二。赛后，收获冠军的刘虹在接受采访时表示，“对我们这种老运动员来讲，要更多地考虑怎么发挥出自己的水平，怎么分配体能。”这句话像是老将总结高龄选手确保好成绩的要点，又像是前辈对后辈的心得传授。
提到去年的那场全国锦标赛，杨家玉总是感到遗憾，“没有想要这样的结果吧，就更加想证明自己，我是可以的。所以说那场比赛就是刺激我很多。”
中国竞走不是一个人在战斗
杨家玉第一次引起了刘虹的警觉，正是在这场全国锦标赛上。这场比赛也是疫情以来，2020年唯一一场全国性重大赛事。复出归来的刘虹封闭训练了一年，却怎么也没想到，比赛从一开局她就感受到了来自对手的挑战，而给她制造麻烦的人正是杨家玉。
这场比赛刘虹赢得并不轻松，而杨家玉输得也并不甘心。
2020年全国锦标赛之后，为了提高杨家玉的后程能力，张阜新教练加大了她的训练强度。每天除了至少15km的长距离训练，他还要进行技术训练和体能专项训练，
晃眼间，已经过去了半年，距离东京奥运会也越来越近。今年3月，全国竞走奥运选拔赛在黄山举行，比赛前三名将获得东京奥运会的参赛资格，
比赛的开局和上一场全国锦标赛一样，杨家玉的战术依旧是率先冲出去，领跑第一集团。但是这一次杨家玉并没有再给刘虹机会。这场比赛，杨家玉以1小时23分49秒的破世界纪录成绩战胜了刘虹，而刘虹也打破了原世界纪录，创造了个人最佳成绩，获得第三的切阳什姐同样刷新PB，她们三人一起踏上了东京奥运会的征途。
奥运选拔赛的胜利带给杨家玉更多信心和动力，她的成长，也让中国在女子20公里竞走项目上具备了集团优势，“我超越她，她超越我，这样的情景也是在互相激励着我们，能够在国际的舞台上站稳脚步。”
年轻，代表着无限可能。25岁的杨家玉，将以东京奥运为起点，无所畏惧地踏上这段未知的旅程。经历过大赛磨砺，相信她将更加成熟，用更为出色的表现，延续中国女子竞走队的辉煌。
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