2009年，《必须时尚》综艺找15岁就火遍全国的张含韵做主持，张含韵没有主持经验，表现紧张，接不住话，同为主持人的柯蓝骂她:“你下次再乱接话，我就打烂你的屁股。”事后，这个综艺的主持人里面也没有写张含韵的名字。张含韵应该算是出道极早的人，她获得《超级女声》的季军之后，比冠亚军的人气都高，直接火了，到处都能听到《酸酸甜甜就是我》。
但是她的演绎道路却极为坎坷，签约的公司很快就没落，没有给她安排工作。然后她却不能随便找工作，因为有合约在身。
王子文当初就是签了一个20年的合约，但是公司不安排她资源，她就在《幸运6+1》里面做背景板，还错过了周星驰的电影。
但是她遇见了王朔，王朔帮她打官司，解了合约，她马上有了好的资源，才演了冯小刚的《唐山大地震》，开始有知名度。
但张含韵的贵人来得迟了些，直到合约结束，2009年她才得到了一份主持的工作，还是超女的导演想起她，给她一个机会。
可惜，她没有主持经验，表现不好，柯南还“教训”她，不要乱接话。而且现在再去查那个综艺《必须时尚》，主持人只写了屋大维和柯蓝，没有张含韵的名字。
但是张含韵一直还在圈里，还是有贵人帮忙的，比如刘德华。
刘德华当时拍完戏，都半夜了，还和她探讨，她该怎么发展，告诉她要不断学习，可以来演戏。
于是她开始进入演艺圈，可惜她演了《兰陵王妃》却没有播。不过她又遇见了第二个贵人，汪涵。
那时候她参加综艺，女神生活体验秀，在一群明星里面，她不显眼，但是汪涵经常和她聊天，拿体重给她开玩笑，一定程度上增加了她的曝光度。
也是在这个综艺里面，她遇见了赵丽颖。说起来她红的时候，赵丽颖还在读书，现在赵丽颖已经成了一线当红女星，而她却成了不温不火的后辈。
但是赵丽颖还是很仗义的，她主演了《知否。知否？应是绿肥红瘦》，就也推荐了张含韵去演，虽然只是配角，但那个人设也蛮好的，大家再一次关注到她。
或许就是这么多人的帮助，让张含韵虽然坎坷，却也坚持到了现在，这大概就是人情冷暖里面的一点光亮。
张含韵人气再次涨起来大概就是今年参加《乘风破浪的姐姐2》，她表现不俗，接着她有了新剧拍摄。
就是和《庆余年》里面的五竹扮演者，佟梦实。一起出演《屠家小娘子》，如今，张含韵还传出和五竹恋情曝光视频，张含韵眨眼已经三十多岁了呢，不再是那个15岁的小姑娘了。
她出道这么多年，真没啥绯闻，虽然有刘德华，汪涵这样的贵人帮忙，却都没有发展成为感情。
最多也就是和郭麒麟这样一看就是不真的感情，这次和佟梦实在一起，应该是真的了吧。
张含韵比佟梦实大四岁，但真是祝福这一对姐弟恋可以成功。
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