六次夺冠 俄罗斯花游“称霸”20余年有三大“秘诀”

【俄罗斯龙报特约记者春夏编译报道】东京奥运会花样游泳双人项目的角逐近日落下帷幕，俄罗斯奥运代表队摘得桂冠，实现该项目六连冠。俄罗斯在花样游泳领域的“霸主”地位多年无法撼动，完美背后的秘诀是什么？

一半在水上 一半在水下 俄罗斯教练破解技术难关

RT报道，俄罗斯花样游泳双人组合斯韦特兰娜·科列斯尼琴科和斯韦特兰娜·罗马申娜4日夺得冠军。这是科列斯尼琴科收获的第二枚金牌，罗马申娜的第六枚金牌。

花样游泳运动极其困难，因为当身体一半在水上，一半在水下，身体承受不可预测的负荷，脊柱将变得脆弱，对身体的控制主要依靠手臂，花游运动员手臂强壮同时要有女性的柔美。俄罗斯在花样游泳领域拥有绝对优势。花样游泳双人和单人项目教练塔季扬娜·丹琴科曾是前苏联时期花样游泳项目的冠军，在她的训练下，运动员能在水中完美控制身体。

丹琴科的训练方法长久以来都被奉为教科书。在雅典奥运会夺冠的运动员阿纳斯塔西娅·达维多瓦和阿纳斯塔西娅·叶尔马科娃在继续备战北京奥运会时遇到严重的身体问题，她们的肩关节因为超负荷运动发炎，一度在上岸后无法抬起手臂。因此，丹琴科制定了一套完整专业的训练体系，除了标准化训练，运动员要负重游泳，用弹力带训练，并让运动员在训练过程中大量喝水，避免血液粘稠，关节处毛细血管血液循环不减弱。

图为俄罗斯花样游泳双人组合斯韦特兰娜·科列斯尼琴科和斯韦特兰娜·罗马申娜在东京奥运会赛场上表演。（图片来源：新华社）

俄罗斯花游“梦之队”经久不衰的秘诀是什么？

东京奥运会上，俄罗斯花游姑娘们再次证明了自己的实力。事实上，俄罗斯在这一项目上是后来居上，世锦赛诞生前20年历史中，奖牌榜上从未出现过俄罗斯的名字，直至1998年俄罗斯在世界锦标赛一举夺金，从此开启了花样游泳的辉煌年代。

中国队也是这个项目的佼佼者，中国运动员在接受《新民晚报》采访时曾说道：“所有队伍的目标都是赶超俄罗斯，但这真的很难。”

俄罗斯花游为什么如此强大？

首先，是艺术积淀和普及率。芭蕾、艺术体操和花样游泳被俄罗斯人称为“艺术三宝”。俄罗斯花游队总教练的塔季扬娜·波克罗夫斯卡娅曾是一名艺术体操运动员还学习过古典舞。浓厚的艺术氛围对花游运动的发展产生重要影响。“花游女王”娜塔莉亚·伊什琴科曾对记者表示，“艺术熏陶和技术训练同样重要。从5岁练习花样游泳开始，芭蕾和艺术课始终都是我训练的一部分。”

此外，俄罗斯在花游人才培养方面形成了完整链条。《解放日报》曾报道，在圣彼得堡，仅一所青年花样游泳学校里，就有1500名6岁到23岁的女孩练习花样游泳。有前途的女孩会被送到俄罗斯奥林匹克水上中心，进行更专业的培训。

其，次是本国教练+魔鬼训练。俄罗斯花游队从来不请外教，都由本国教练带队。花游教母波克罗夫斯卡娅，曾被总统普京授予劳模奖章。

值得注意的是，俄罗斯队的“魔鬼训练”每天超过12小时。运动员早上8点开始训练，有一到两小时的舞蹈课，接着是三个半小时的水中训练。中午休息两小时，晚上要训练到10点才结束。谈起俄罗斯花游运动员，有人会说：“他们甚至晚上都睡在泳池里。”这么说的原因是在陆地上会让肌肉变重，因此为了达到要求就只能在水里夜以继日、长年累月的训练。

最后，国家投入巨大。俄罗斯几乎每个地区都有花游俱乐部。花样游泳始终是国家级重点项目。在俄罗斯最阔绰的运动员也许就是花样游泳选手。中新网曾报道，俄罗斯花游姑娘凡在奥运会或者世锦赛上获得冠军之后，她们每人最多可获得高达30万美元的奖励，还能够在莫斯科得到一套价值45万美元的住宅。

（编辑：晨曦）