北京时间8月4日，在东京奥运会乒乓球男子团体半决赛中，中国队3-0击败韩国队晋级决赛。赛后的采访中，马龙先是向左看了看许昕，但许昕示意“你来”。接着马龙又向右看了看樊振东，结果樊振东也是“你来”。
这一个个小表情真的是太可爱了！
不愧是我们国乒队的扛把子！
小胖和许昕小头一点，马龙只得走上前说道：“我觉得决赛无论对手是谁，必将是一场艰苦的比赛。所以，我希望在开局方面也能像今天一样，上来准备比较充分，然后调动比较快，能够打出团队的气势。”在这之后，#马龙采访又被支配了#冲上热搜~
看到元气满满的龙队，就放心了！此前，从最近几次的电视转播画面看来，马龙的眼袋很重，面显憔悴。还有网友把龙队半个月前的状态，和东京奥运赛场上的状态进行对比，心疼他压力太大。
乌黑的眼袋让我们知道这些奥运健儿们付出了多少辛劳、汗水、伤痛，顶住了多少压力，努力拼搏进取的他们都是我们的骄傲！在这里向他们致敬！
那有什么办法可以缓解或者消除眼袋呢？一起来看看专业的眼科医生如何支招吧！
本文科普专家
林羡钗
中山大学中山眼科中心眼整形科副主任医师
1. 眼袋是什么？它是如何形成的？
眼袋是皮肤松弛，脂肪突出和脸颊下垂的综合征引起的结构性问题，通常与衰老或遗传有关。
眼眶脂肪就像“水”，眼眶隔膜像是“堤坝”，随着年龄的增长，支撑眼球组织的皮肤和肌肉变薄，“堤坝”结构松散脆弱，“水”就会往前跑，表现出向外凸起的眼袋。
此外，眼袋的形成还与脸颊的老化成正比关系。下图下睑光滑，下睑到脸颊的过度连续、自然，当脸颊胶原蛋白流失并下垂时，引起眼袋和脸颊连接处分离，加重眼袋的形成。
2. 眼袋和“卧蚕”有哪些区别？
我们眼睛周围有一圈眼轮匝肌，控制着我们睁眼闭眼，而卧蚕是最靠近下睑缘的眼轮匝肌部分，有些人的这部分眼轮匝肌特别发达，像一条蚕宝宝挂在眼下。卧蚕本体为肌肉，和脂肪无关。有卧蚕的人在笑时会让人觉得有种可爱以及楚楚动人的感觉。眼袋本质是下睑脂肪向外凸出，给人一种衰老的感觉。眼袋主要是眼睑中下部的眶隔脂肪，卧蚕是下眼睑缘下方的眼轮匝肌，两者在位置上有一定的区别。一般来说，去眼袋不会伤害卧蚕，相反，很多人去眼袋后会加深卧蚕。
在正常的解剖构造上，眶骨边缘会有一条韧带结构，它会往前沾黏到我们的皮肤，这是每一个人都有的正常结构，但随着年纪增长及老化，人眼眶骨边缘的软组织萎缩或下垂，造成韧带和皮肤之间黏连的痕迹变得明显，这便是泪沟形成的原因。
左至右分别为卧蚕、眼袋及泪沟的剖面
- 区分真性眼袋和假性眼袋
假性眼袋大多跟生活习惯有关，主要病因是水肿和遗传。生活作息不规律、熬夜、饮酒及辛辣刺激性食物都有可能会引起水肿，他们眼下脂肪通常是正常的，但是积攒在脂肪前的水增多，使得眼睑显得十分臃肿。还有一类是因为眼周肌肉先天发达，在做表情时眼睛下方鼓起非常明显，这是因为肌肉因素所造成假性眼袋。
眼睑水肿导致的“假性眼袋”
3. 去除眼袋的方法有哪些？
眼袋的治疗分为非手术治疗和手术治疗。
现在常见的非手术治疗有激光、射频、超声刀等，可以改善眼袋，但治疗效果慢，需要多次治疗。因为风险低，没有手术创口，比较适合早期的保养及修复。
常见的手术是通过切除多余脂肪，收紧眼部皮肤肌肉，达到消除眼袋的效果。手术治疗持续时间长，效果也比较稳定。
手术可以达到长久而显著的改善效果，但手术存在一定的风险，可能会复发或引起其他并发症，术后需一定时间恢复。
- 内切法
眼袋手术分为很多种，传统的眼袋切除术分为内切法（经结膜入路法）和外切法（经皮肤入路法）两大类。内切法在下睑结膜面中间做横行切口，去除多余的脂肪，适用于无下睑皮肤和肌肉松弛的年轻人。该术式的优点为皮肤无切口，无显露性瘢痕，损伤小、出血少、恢复快。
- 外切法
外切法适用于中、老年人，有脂肪松垂、疝出的年轻人，以及单纯皮肤松弛或单纯眼轮匝肌肥厚型者。在离下眼睑睫毛缘处2-3mm地方，平行于下眼睑的边缘，切开皮肤，去除部分眼部眼轮匝肌及眶隔脂肪，适当切除松弛的下睑皮肤。其效果持久、对于皮肤松弛、皱纹多的眼袋效果显著。但术后有皮肤疤痕，下睑睑球分离，下睑外翻等风险。
- 溶脂去眼袋
还有一类是溶脂去眼袋，在下睑缘或下睑结膜内做1-2mm介入点，采用溶脂仪器定位，将脂肪液化，通过介入点排出脂肪，平复眼袋。手术疗程短，恢复快，手术风险低。但术后可能存在溶脂区域凹凸不平等风险。
- 其他
对于眼轮匝肌增厚型的眼袋，去除脂肪的效果并不明显，需部分切除眼轮匝肌。对于有泪槽畸形的眼袋，可通过脂肪移位或脂肪植入技术，填平中空的泪槽。
经皮技术联合脂肪移位术一起治疗眼槽畸形
- 术后注意事项
术后应预防感染，避免伤口直接接触水，同时需避免辛辣刺激性饮食。
术后24-48小时往往是水肿最为明显的时候，早期的冰敷可以减少出血渗血，加快术后恢复。
术后48小时应避免头朝下等活动，减少淤血及出血的风险。
术后第三天开始热敷，可加快出血吸收。
拆线后早期应避免使用眼影、眼线，化学刺激和卸妆时的力量可能会刺激瘢痕增生。
4.去除眼袋的手术是否有年龄、次数等限制呢？
该类手术一般适合于全身情况尚可，能耐受手术的人群。若年龄过大或有严重的全身基础疾病无法耐受手术，则不建议手术。
多次手术相当于对眼部眶周结构进行了多次破坏，操作难度增加，术后效果难以预测，且术后并发症风险会增加。
5.眼霜真的能去除眼袋吗？
对于真性眼袋，手术是改善眼袋的最有效手段。
前面提到脂肪是导致眼袋形成的关键组织，而皮肤结构紧密，眼霜等化妆品无法直接透过角质层消融深处的脂肪。
号称能去眼袋的眼霜一般是通过遮瑕效果，使得眼袋看起来不明显。有些眼霜对眼部眶隔膜有收紧的功效，使眶隔筋膜挛缩，从而令眼袋在半年内会变小，但同时它挛缩到一定程度后也会变得更加松弛，结果便是眼袋再次出现。
还有部分眼霜含有肾上腺素，能暂时性地收缩血管，减轻水肿，但并不能完全解除眼袋，长期使用肾上腺素还会引起副作用。
皮肤结构紧密，外用品无法穿过皮肤达到皮下深处
6. 如何预防眼袋？
眼袋是下眼睑衰老的体现，预防眼袋要从生活习惯入手。
- 良好的作息习惯
作息规律可以维持平稳的昼夜节律，改善眼睑组织血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。
- 均衡的营养摄入
平时多摄入绿色蔬菜和富含维生素A的食物，均衡营养。减少辛辣刺激性食物的摄入，戒烟戒酒，尤其是香烟，会加快面部衰老。
- 选择合适的化妆品
选用眼霜眼膜时注意质量，尽量选择对眼睑皮肤刺激小，适合自己的化妆品。
- 化妆动作轻柔
眼睑皮肤比较薄弱，易产生细纹、眼袋，进行眼睑皮肤的护理及化妆时应尽量动作轻柔。
- 防晒
研究表明，在眼袋人群中，35%存在日晒损伤。日晒损伤可能是导致眼睑衰老和眼袋形成的其中一个危险因素；外出时可通过戴墨镜或其他防晒手段，减少紫外线损伤。
本文转自：中山大学中山眼科中心，本文咨询医生：中山眼科中心眼整形科 林羡钗
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