中国柔道女将“蜕变”：从陪练到大满贯，挺进奥运8强

7月30日，东京奥运会柔道比赛进入最后一个单项决赛日。24岁的中国选手徐仕妍在女子78公斤以上级出场，力争捍卫中国女子柔道大级别的荣誉。

7月30日上午，东京奥运会柔道女子78公斤以上级的16强淘汰赛中，徐仕妍战胜突尼斯选手鲁霍，顺利进入了8强。遗憾的是，在1/4决赛中，徐仕妍不敌古巴选手ORTIZ Idalys，无缘四强。

“走好过程，结果不会太差。我一直觉得这句话很有道理，我只要一步步脚踏实地的走下去，结果一定不会差。”在踏上东京奥运会之旅前，徐仕妍曾这样表示。

以一名陪练队员的身份进入国家队，一路拼下奥运名单正选资格，徐仕妍的经历足够激励很多人。来自于江苏的徐仕妍，从小就热爱体育运动，2006年，她被学校推送选拔到淮安体校进行培养，于2011年选入淮安市柔道队，同年8月入选江苏省省队，2018年被选拔为国家队队员。

“徐仕妍最初是以陪练的身份进入国家队的。甚至就在半年前，她还没想过自己能获得参加奥运会的机会。”近日，徐仕妍的教练、江苏省女子柔道队主教练何华接受采访时，介绍了徐仕妍的备战情况。

在何华看来，徐仕妍是用自己的实力抓住了来之不易的机会。据悉，在2020年新冠肺炎疫情发生后，中国柔道队“闭关修炼”了一年多，没有参加国际赛事。正是这段时间让徐仕妍完成“蜕变”，包括得意技绝招技术、体能和对抗能力等综合实力明显提升。

2021年，中国柔道队选择参加的两站世界柔道大满贯赛和亚太锦标赛，都是柔道项目奥运积分体系中分值极高的赛事，基本仅次于世锦赛，所以高手林立、竞争激烈，却也充分锻炼了队员们的比赛能力。“初生牛犊不怕虎”的徐仕妍不畏强敌，敢打敢拼，击败了多个世界名将，获得金牌。

在今年3月28日举行的2021年世界柔道大满贯暨奥运会积分赛（第比利斯站）比赛中，徐仕妍“掀翻”世界排名第四的巴西选手阿尔瑟曼等一众强手，顺利挺进决赛。决赛中，徐仕妍面对葡萄牙选手努内斯主动出击，以一本的绝对优势获胜，斩获女子+78公斤级金牌，并取得东京奥运会的参赛资格。而当时，徐仕妍的世界排名还只在第28位前后徘徊。此外，她还拿到了2021年安塔利亚世界柔道大满贯冠军、2021年亚洲柔道锦标赛冠军和2021年土耳其世界柔道大满贯第二名等成绩。

在连续参加了三站国际比赛后，徐仕妍成为了国际柔道赛场上的一匹黑马。获得东京奥运会的参赛资格后，徐仕妍也格外开心：“以前都没有想过，就觉得奥运会是一个需要极其努力的梦想，现在突然告诉我，我有机会的时候，刚开始我都不敢相信，后来当我真正开始备战的时候，才有了真实感。”

“徐仕妍确实具备这个能力。她的力量素质，尤其是是腿和腰部的力量是极具优势的，在整个国家队里都是排第一的，我觉得她目前在世界各国的高水平运动员里，也是最好的。就是要看怎么能把她的这些优势条件和能力在东京奥运会的赛场上发挥出来。”中国柔道队副总教练，也是徐仕妍的主管教练程志山，在东京奥运会之前，对徐仕妍的能力表示了认可。

据了解，徐仕妍最先吸引教练组注意的，是她的体能。2020年，国家一直在北京奥体中心集训，强化体能是重中之重，徐仕妍在每个月的体能测试中，也都是名列前茅，就在踏上东京奥运会之旅之前的一次测试中，她的体能测试结果也让人惊喜。

枯燥的训练之余，徐仕妍有自己的放松方式，程教练也有自己的引导办法。24岁的徐仕妍是队里的开心果，她最擅长的就是活跃气氛，“杀手锏”就是撒娇。“刚开始就是有磨合期，程教练比较严肃，然后我的话多一点，训练之余撒撒娇。经过一段时间后，我们现在配合的非常默契。”徐仕妍接受采访时，也是笑眯眯的模样。

相信她，在下一个突破自我的道路上，再创辉煌。（北京时间 吴珊）