今晚（7月15日）20:00-21:30，抖音账号“石春健-跑步你问我答”，石老师直播与大家聊聊：“小低高”训练法。
撰文/灯芯绒
编辑/灯芯绒
出品/马孔多跑步研究室
人们对于跑步的误解到底有多大？一提到跑步，很多人就会联想到伤病。其实，让你受伤的并不是跑步，而是你不正确的训练方法和跑步习惯。
那么，有没有能够高效防伤又适合初跑者的训练方法呢？当然有。
6月25日，石春健老师推出了“小低高”训练法，目的是给广大初跑者，以及健身减脂跑爱好者，提供一个简单、易懂、容易记住的训练方法。
本周四晚（7月15日）20:00，石老师将在抖音账号“石春健-跑步你问我答”直播间，来聊一聊：何为“小低高”训练法，为何“小低高”是安全无伤，并且可以高效减脂的方法，如何做到并运用好这个训练法。
如果你有这方面的疑惑，就来直播间听听吧。
此外，本次直播还给跑友们带来了一些马孔多装备购买福利：
1、热销装备秒杀活动价；
2、领券99-15（限领1张）/199-20/300-50/500-80（限领3张）；
3、实付199赠送冰袖/实付399赠送价值79元跑步腰包。
你在跑步方面还有什么疑问或困难，希望得到石老师的解答？欢迎各位跑友在文末留言。
今晚8点整，我们不见不散。
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