暑假开始，那个灵魂拷问又来了：孩子的暑假怎么安排？
孩子自然想痛快玩两个月。
可冷静的父母，谁敢让孩子就在家吹空调、看电视、吃西瓜、打游戏……
这两天，西北工业大学一名学霸的日程作息被顶上热搜，
上课、准备期末考试、背单词、做项目实验，参加英语辩论比赛、做数模题到凌晨……
另人惊叹的，还有这些笔记，密密麻麻，每一页都写满了自律和勤奋。
一个好的暑假，绝对是从一个好的计划开始的。
暑假认真过和随便过的孩子，注定会行走在不同的轨道上。
有个数据说：从小学一年级到六年级，孩子有没有在假期持续学习，会落下两年的差距！
但比这个更糟糕的是：
暑假一周一周过去，时间永远不知道花在哪里了，
不清楚要做什么，碰到什么是什么，暑假结束好像什么也没干！
孩子们的暑假是拿来“卷”的？
一进入7月份，家长的头皮就开始发麻。
担心孩子一放假心就散了，原来坚持很好的各种学习习惯都被打乱了，甚至学习能力都开始退步了。
有位五年级小学生，父母给制定了一个暑假作息时间，精确到10分钟。
按照这张计划表，孩子就像机器人一样：开按钮、写作业、关按钮，背诵课文……8：00洗澡，22：00睡觉。
面对一张精确、密密麻麻的表格，家长坚持下来都难，更别说一个才10来岁的孩子。
《小舍得》有一场对话，对内卷有很形象的描述：在剧场里，大家都在看演出，突然有一个观众站起来了，其他观众，为了能看到演出，也不得不站起来，都从坐着看戏，变成站着看戏。
你家孩子学了这个，我家孩子要是不学就亏了，到最后孩子学得越来越多，越来越忙。
每个孩子都不敢停下来。
《亲爱的小课桌》中，有一个叫徐敬凯的男孩和他的妈妈，让人印象深刻，
一个假期270份卷子、7本大题、50页自己打印的卷子……
妈妈满脸上自豪和喜悦，可徐敬凯木讷、沉默，觉得女孩男孩都比自己强，看着格外让人心疼。
暑假的灵魂是什么？
一方面是防止“暑假滑坡”（ Summer slide）。
美国暑假学习协会的研究发现，所有孩子在暑假中断学习活动后，都会出现学习滑坡现象。
他们给出的降低滑坡可能性的方法有三个：
坚持阅读设置明确的读书目标，或听音频版的图书；
日常生活中练习数学比如管理自己的零花钱，做数学游戏等；
持续思考和写作每天学一个新词，坚持写日记、周记等。
总结起来就一句话：保证孩子每天的生活中，都有学习。
另一方面，也是更重要的一点是，把暑假还给孩子。
让孩子一点点学习为自己的暑假负责，懂得怎么过好一个假期；
让孩子享受争分夺秒完成一件事的自豪感，享受自律的学习安排下，精神的放松；
让孩子练习着做一个时间管理者，和强大的计划执行者。
能把暑假过好的孩子，不简单
暑假之初，父母通常会和孩子商量，做一份计划，做一个时间安排表。
但很多时候，孩子只是在这份表格做成那一刻，最有雄心斗志。七八天之后， 计划表已经被压到漫画书、游戏机底下……
或者，孩子在制定计划时生龙活虎、信心很足，开始执行计划，才真正体会到枯燥、乏味，累、困难……想放弃。
其实暑假计划的内容不那么重要，暑假计划的核心是孩子想利用暑假完成什么？
1.一次向往已久的旅行；
2.看完10本儿童读物；
3.把字练好。
4.学会做两道菜，然后给家人露一手；
5.去一次沙漠，研究一下那里的植物；
暑假一定是那些快乐的事，和那些有点难度的事组成。快乐的事孩子自然不缺少动力，日常的学习安排倒很考验孩子的时间分配、管理能力，自律性，做事的耐心和效律。
作家蒋方舟曾在一篇文章中，讲到自己突破数学的方法：
每个星期都会去教辅市场补充和更新试题来练习，有一个章节没搞懂，去网上下载有关这个章节所有的试题汇编，打印出来600页。
每天晚上近4个小时，都在埋头做题。
最弱科目变成了最强势的一科，最终她成为了清华的一员。
暑假其实是一个很好的，让孩子自主管理学习的机会，方法用对，孩子一定会有非常大的收获。
1.一天24个小时要有缓有急，有节奏有弹性，不是让孩子多忙，而是让孩子学习用最短的时间，高效率地完成任务。
2.将枯燥无味的学习，拆解成几个短期目标，每完成一个就在纸上认真地划掉，会让孩子有很强的成就感。
3.学习时设置一个闹钟，就好像Dieline （最后期限）一样追赶着，争分夺秒全力以赴，会练习孩子做事的效率。
5.科学用脑，享受那种高度自律下高效学习的感觉，比如每天早上8：00到10：00集中完成学习任务。在大脑容易疲劳的时候，安排游泳、画画或者其他更有趣的项目。
不管孩子能做到多少，能完成到什么程度，一个努力安排自己生活的暑假，一个有自己目标的暑期，本身就很有意义。
学习在一个时间内专注地做事，忍住看手机、看电视； 学习管理自己的游戏时间，有节制的放松； 能够牺牲娱乐时间学习一项新技能； 把零碎时间利用起来，听一部有声小说（《三国演义》、《西游记》），学习一个感兴趣的课程，接触更多社会时事。
从这个暑假开始，让孩子一点点学习为自己的暑假负责，懂得怎么过好一个假期，
第一次做不好没关系，做错了也给孩子调整的机会，
未来孩子那么多的假期，都会变得可期！
充实而有意义的暑假，走起！
前几天，甘肃省武威市民勤县，11岁男孩石培昊的暑假生活，引发了全网点赞。
别的孩子已经被学习填满的时候，他的暑假被烈日和果香填满。
早上卖瓜、下午摘瓜，一天劳动8个小时，石培昊负责把摘下的瓜运出瓜田，
或者在路边接瓜，帮忙装车，一天下来，石培昊过手的瓜有400个左右。
他并不觉得辛苦，反而觉得“乡下劳动是件有趣的事”
照着学霸作息表，再做一份不难；用各种各样的事填满孩子的暑假也容易， 关键是选择做哪些事，放弃做哪些事。
做一份适合孩子目标、完成度，风格和个性的暑假安排。
暑假从来是该好好利用的，之前人民日报制定过一份暑假安排提示。
那些还不知道如何给孩子安排假期生活的家长们可以做个参考，帮助孩子计划一个娱乐、实践和学习兼顾的充实的假期。
有人说暑假是孩子弯道超车的最佳时机，也有人说暑期是滋生堕落的温床，
事实上，父母完全没有必要带着焦虑，事事替孩子安排。想办法过好一个暑假，张弛有度，让孩子吃点苦，也让孩子获得巨大的满足。
一个暑假，完全可以培养出一个健康、优秀的孩子。
我们一起加油！
*作者：教育编辑部蜜蜂。来源：教育致力于为0～15岁儿童打造前沿、权威的家庭亲子教育平台，通过解读国内外先进教育理念、跟进教育部政策，为家长提供有指导价值和意义的内容。本文由教育编辑部原创，转载请联系微信号（ID：judushu)授权。
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