夏季天气闷热潮湿,白天酷热,午夜又较凉,老幼体弱者很容易感冒受夜寒,轻者全身酸痛不适,重者则发热、头痛、身痛、腹泻。夏天天热,人们喜食冷饮、瓜果、食物又易腐败,很容易患吐泻等胃肠道疾病。为此,向读者推荐一些夏季常用有效单味中药,供选用。
藿香:有解暑化湿、理气和胃的功效。适用于感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、腹泻等疾症。用干藿香10次,煎煮分2~3次服用。若有鲜品疗效更好,用量每次25~35克。
佩兰:有解暑、化湿、醒脾的功效。适用于头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹泻等疾症。每次10克,煎煮分2~3次服用。若有鲜品疗效更好,用量每次25~30克。
酸梅:味酸,有收敛涩肠、和胃生津、消暑解渴的功效。适用于肺虚久咳、口干烦渴、慢性腹泻、痢疾等疾症。每次乌梅适量,洗净去核,加水煮沸30分钟,滤渣,加入白糖搅匀放凉服用。
荷叶:性辛凉,具有清热解毒、升清利湿、升阳发散、祛瘀止血等功效。适用于暑湿泄泻、眩晕、中暑、痱子、身痒、吐血等疾症。每次用于荷叶15~20克,煎水分2~3服用。或用解荷叶1张,洗净;大米100克,煮粥,待未烂熟时,将荷叶抑面向下放粥内,浸闷10~15分钟,去除荷叶食用。此粥色碧绿、气味清香,为夏季良膳。
来源:中国中医药报
责任编辑:李晓(EN035)
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