分手后，为什么很多人都走不出来？

女生如何走出失恋期？分手后，为什么很多人都走不出来？曾经你为拥有他而庆幸，想着能遇到这样一个人，就有了坚强生活的勇气。

可因为各种原因，你们走不下去了，更遗憾的是：你还放不下。

从一段感情抽身而出，需要的不仅是勇气。尤其是认真爱过对方，把情感寄托到了他身上，就更难放下。

难放下的不是感情，也不是对方，更不是你们之间的回忆，而是“情感联结”。

人生活在这个世界上，需要这个世界用爱来联结自己，让自己觉得安全，在这个世界里获得踏实。

于是，在我们出生时就有了“父爱”、“母爱”。小时候如果能被父母爱着，关注着我们的情绪和感受，拥抱着你、愿意倾听你，你的需求都得到回应，长大后你就有了充沛的安全感。你会发自内心的觉得充实、踏实，会爱自己。

这是父母对我们馈赠的“情感联结”。如果没有得到，你长大后很可能就会自卑、敏感、不信任爱，在爱情里患得患失，毫无安全感，只会一味的索爱，或者是排斥别人的靠近，很难经营好一段爱情。

“情感联结”，对我们如此重要。

当我们长大后，爱上了一个人，就会和他建立“情感联结”，体会到他对自己重视、包容、迁就，让我们感受到爱。

从相识到相爱，再到深入的了解，经历了很多事，情感联结就会更深入。

有的人能很快地走出来，是因为情感联结不在对方身上了。

比如，他们一代新人换旧人，把情感联结寄托到别人身上，所以轻松就走出了失恋；

比如，他们在分手时内心产生了很大的失望，情感联结在一次次吵架、冷战中被斩断了，所以分手时痛苦很弱；

再比如，他们不信任爱，小时候和父母没有建立好的情感联结，长大后成为回避型依恋的人，在感情里没有把情感联结寄托到对方身上，所以分手时也不痛苦。

而你还痛苦，只能说明一点：你还爱着他，你对他的情感联结还没有断。

要想解决这个问题，也只有两个方法：第一，斩断你们的情感联结，可以选择心理疏导，可以把生活填的很满转移注意力用时间去遗忘，也可以谨慎地去重新开始一段感情；第二，放不下，就修复你们的感情，让他回心转意，重建他和你的情感联结。

如果你分手了，想挽救感情，就要意识到，问题出现在：你对他的情感联结没有断裂，而他对你的情感联结断裂了，所以要想办法重建他对你的情感联结。

这需要你看到你们感情里存在的问题，看到他内心的感受和需求，知道他想要什么、对感情为什么会不满意，打消他内心的失望，让他重新爱上你。