相信有很多年轻人在平时吃饭的过程中没有那么规律，有时候还经常会点一些外卖，久而久之就会导致自己的胃部发生异常。
一旦出现异常，那么在平时吃饭的过程中，很有可能就会胃疼，出现这种状况的时候，请大家一定要了解一下，究竟是什么原因导致的，只有这样才能够采取合理的措施来改善一下自己的胃部环境。
但是有很多人在平时都会产生一种误区，很多人都会觉得胃胀一定就是胃病。大多数人在平时都会出现胃胀的状况，有很多人表现会很持续，不知道究竟是不是胃部疾病，假如不清楚自己的健康状况，一定要去医院进行下一步检查，一旦出现胃病的情况下，要赶紧去治疗。
胃胀气是胃病吗？
其实胃胀气也是胃部疾病比较常见的一种症状，很多人都出现慢性胃炎以及胃溃疡，甚至还会伴随着胃部肿瘤的发展。如果自己的胃部受到了严重损伤，那么胃功能也就会出现严重的下降，让身体出现消化不良的状况，大家吃完食物之后没有办法正常的消化，那么胃部所堆积的食物越来越多，才会让大家产生胃胀气的感觉。
胃胀气吃什么才能够改善？
1、多吃萝卜
如果在平时经常被胃胀气困扰的朋友们一定要多加引起重视，之所以出现这样的情况，很有可能就是消化不良。如果食物被大家吃进去之后，在胃部里的堆积时间比较长，那么就会产生特别多的气体，同时也就会伴随着胃胀气的表现，吃胡萝卜也是能够改善的好方法。
胡萝卜里面又有比较丰富的营养，无论是水分还是膳食纤维，甚至拥有比较多的维生素，适当进食，对于身体的健康拥有着比较好的作用。除此之外，胡萝卜本身就拥有着通气的功效，在胃胀气的状况之下吃一点胡萝卜就会改善这种不良的症状。
2、多吃山楂
如果想要尽快缓解胀气，那么在平时可以适当的吃一些山楂，山楂在平时也是比较常见的一种水果的里面拥有比较丰富的影响，吃起来酸甜可口，拥有很多维生素也能够提高自己的抵抗力，还可以起到一种延缓衰老的功效。
除此之外，山楂拥有着开胃以及促消化的功效，有很多患病人没有食欲，吃饭胃部也就会出现饱胀感，消化的速度更缓慢。如果大家想要改善这样的情况，那么可以在吃完饭之后适当的吃一些山楂，也能够发挥出比较好的调节效果。
3、多吃青菜
如果想要改善胃胀气的状况，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，毕竟蔬菜里面拥有比较高的营养，而且还有纤维素以及维生素，这些物质也能够满足身体所需。对于那些吃太多肉类食物，感觉到油腻的人来讲，可以吃一些清淡的蔬菜调节身体。
毕竟胃病也并不是一朝一夕形成的，还和年轻人的生活习惯以及工作习惯离不开关系。希望大家在平时一定要少吃高盐分食物，也不要让自己过度疲劳，更不要出现熬夜的情况，一旦有胃病要引起重视，不要让其发展成癌变。
巨鹿镇派出所成功化解一起邻里纠纷
为进一步提升辖区群众的满意度，维护辖区社会治安持续稳定，巨鹿县公安局巨鹿镇派出所结合辖区工作实际，深入开展矛盾纠纷排查化解工作，努力做到“矛盾不上交，平安不出事，服务不缺位”。近日，成功化解一起因宠物狗随地大小便引发的邻里纠纷。
2021年6月28日中午12时许，有人报警称在巨鹿县世纪康城小区有人打架，接警后，值班民警迅速赶到现场。经了解事情的起因是：2021年6月份，家住巨鹿县世纪康城小区的吴女士由于楼下王女士养的一条宠物狗经常在楼道随地大小便，导致吴女士多次在楼道踩到宠物狗的大小便，因此邻里关系不断恶化，两家人经常发生争吵。事发当天中午，吴女士与王女士在楼道里又因此事发生了推搡，并报了警。考虑到双方为邻里关系，民警决定以调解为主，多次召集小区物业管理人员、小区网格员和吴女士、王女士进行调解，民警对双方晓之以理、动之以情，耐心细致地讲解相关法律法规，力争维护邻里关系。功夫不负有心人，最终双方达成一致，握手言和，圆满地化解了矛盾纠纷。
警方在此提醒广大居民，邻里之间应该和谐相处，在日常生活中律己爱人，共同营造和谐美好的友邻关系。派出所始终将服务群众放在首位，为人民群众解决实际困难，不断提升人民群众幸福感、满意度。
巨鹿镇派出所救助迷路老人
自“我为群众办实事”活动开展以来，巨鹿县公安局巨鹿镇派出所从服务群众的点点滴滴入手，用实际行动回应群众的呼声期盼，切实做到为民排忧解难。
2021年6月29日晚21时许，巨鹿镇派出所接到报警称：在县城锦绣花园小区对面黄金大道北侧有一位老人迷路了。接警后，值班民警迅速赶到现场，经了解，老人称自己住在张王疃乡，由于天色已黑，找不到回家的路。为了尽快帮助老人回家，民警经过多方打听后终于与老人的家属取得了联系。民警在陪伴老人等待过程中，通过攀谈得知老人还没有吃饭，便为老人买来水、面包等食物。老人家属赶到后，对民警的热心帮助表示衷心感谢，并将老人接回家。
一场简单的救助行动，包含着民警对辖区群众的无限深情，解民忧，暖民心，巨鹿镇派出所民警用实际行动践行着“为人民服务”的铮铮誓言！
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素材来源：巨鹿交警
编辑：张小梅马羚 马倩倩
编审：胡良川
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