导语：吸烟有害健康，这是香烟盒子上很醒目的一个标注语。现在吸烟的人数越来越多，也有一些人因为长期吸烟而患上了肺癌。既然吸烟的坏处这么多，为什么还有这么多人吸烟的？难道真的没有一点好处吗？
今天我们就来探讨一下吸烟的好处和坏处，看完之后，希望对大家有所帮助。
1抽烟的4大“好处”
1、提神醒脑
香烟中含有一些有害物质，这些物质能够刺激我们的神经系统，经常感到犯困或者是没有精神的时候，抽一根烟就会瞬间清醒过来，香烟具有提神醒脑的效果。
有一些男性朋友每天早上起床之后，先点燃一根香烟，就是想让自己快速地清醒过来，缓解困倦的感觉。
2、释放压力
很多男性的压力非常大，每天要解决工作上的一些问题，回到家里还要挑起家中重任，但是又找不到地方发泄，于是就染上了吸烟的习惯。
在抽烟的时候会感觉整个人非常的放松，因为香烟具有很好的释放压力的效果，抽烟的时候，可以让我们的神经系统处于兴奋的状态，心情不好的时候，抽烟也会让自己的情绪稳定下来。
3、帮助减肥
大部分吸烟的人一般都是偏瘦的，因为香烟中还有大量的尼古丁，这种物质可以抑制我们的食欲，而且在抽烟的时候，心率、血压都会增加，胃部运转也会受到一定影响，所以经常抽烟可以减少对食物的需求。
也就是说抽烟可以帮助减肥，但是这种减肥方式是最不可取，也是最不健康的。
4、促进社交
对于男人来说，香烟并不只是一种释放压力的工具，而且也是社交工具。在谈生意或者是跟陌生人见面的时候，递给他一根香烟，两个人的距离就会瞬间被拉近很多，这样能够促进社交，还可以增进人们的感情。
当然，这种社交方法并不建议大家去尝试，毕竟会伤害我们的身体健康。
2吸烟的3大坏处
1、伤害肺部健康
抽烟的时候会产生一些烟雾，不过这些烟雾中的有害物质含量特别多，有大量的一氧化碳、尼古丁、焦油等成分。
抽烟的时候这些气体会进入到我们的肺部，时间久了，肺部的毒素就会越来越多，影响肺部功能正常运转，很容易患上肺部疾病，甚至可能会诱发肺癌。
2、患上慢性支气管炎
有很多抽烟的人群中患有一种特别常见的慢性阻塞性肺病，就是慢性支气管炎。经常抽烟，烟雾会导致呼吸道感染，经常会听到抽烟的人咳嗽。
如果不能及时戒烟，那么患有慢性支气管炎的概率就会增大，可能会诱发其他的血管疾病，不利于身心健康。
3、刺激喉咙
在抽烟的时候，有一部分气体是会随着喉咙进入到体内的，这个时候喉咙就会受到刺激，有很多抽烟的人会患有喉癌，而且男性患这种疾病的概率要比女性高出很多。
因为香烟中有大量的焦油，这种物质对于喉咙的刺激是非常大的，经常大量抽烟就会导致喉咙变得越来越不健康。
结语：男性朋友偶尔抽烟确实可以释放压力，但是抽烟对身体产生的伤害是不可逆的，而且还会给周围人制造二手烟，也会影响他人的身体健康，因此为了自己和他人着想，一定要及时戒烟，这样身体才能越来越健康。
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