人体身心二元，身乃物成，心生感知，心物一体，身心互应，身害生感，及感溯源。
注释：人体是身心二元的结合，身体由物质构成，心灵产生感知，精神与肉体融为一体，躯体和心灵之间相互感应，肉体受到了损害会产生相应的感觉，及由感觉探寻病患的根源。
现实生活中，我们的身体常会出现酸、麻、胀、痛的感觉，每种感觉对应了一种内在产生机制。掌握其中的原理，对症治疗才能更好地消除病痛。下面将揭开酸、麻、胀、痛的本质原理。
1、气血亏虚，身体发酸。
身体之所以酸痛，是因为经络通畅，但气血亏虚所致。当人体活动减弱，气血运行变慢，气血运行缓慢，就会感觉到酸痛。比如，进行完一场激烈的体育训练（或体力劳动），在休息的时候，身体就会产生酸痛感。
缓解酸痛的方法是，加快气血流动。可以用热敷的手段刺激经络，加速气血流通，就能缓解酸痛。
2、血管不好，身体发麻。
身体发麻，往往是由于血管不好导致的。比如，血管堵塞，血液粘稠等。若肢体受压，使四肢气血供应不足，也会出现麻木感。
保护好血管，是防止身体发麻的最好方式。比如，防止血液粘稠、防止血管受压，降低血糖血脂、放松精神缓解心理压力。
3、内气过足，身体发胀。
身体某一部位淤塞，或体内气过足，就会出现身体发胀（或肿胀）的现象。比如，肚子胀气或肢体肿胀。
疏通淤塞部位，排泄体内胀气，就能消除肿胀感。
4、气血堵塞，身体发痛。
俗话说：“通则不痛，痛则不通。”身体出现堵塞，就会有疼痛感，哪里堵塞哪里就痛。
一旦打通经络、疏通气血，疼痛感随即消失。
结语：人体内环境由气血构成，气血出现问题就会产生相应的病痛感觉。调理气血，使之通畅；保护血管，不受损害。这样就能消除一切病痛感。
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