人一生排便约11吨，如果你有便秘，医生建议你尽快解决，不妨看看

最近门诊中，经常会碰到这样的病人：长时间坐马桶，明明肚子胀得像个皮球，但酝酿半天还是不见效果，毫无便意；长时间便秘，长期使用各种通便药，开塞露整箱买；一周正常排便，但就像挤牙膏一样，很费劲，每次出厕所都会满头大汗……

有些人认识到问题的严重性，积极治疗；有些人忽视了对自己身体健康的关注，选择了任其自由发展…

先来看看大便是怎样产生的呢？

当食物吃进嘴里后，很快就会通过食道进入胃里，在胃里停留4到6小时，将食物碾碎成糜。接着食物进入十二指肠和小肠，营养物被小肠吸收后，未被吸收的食物残渣进入大肠。

刚进入大肠的物质仍然是液体，大肠的主要功能是吸收水分，部分水分被吸收后，残留的食物残渣、脂肪、小肠细胞、毒素以及死亡的细菌等物质，就是成形的粪便，排出体外。

通常一个成年人每天大便一到两次。但是又受到诸多因素影响，比如你吃的食物，喝的水，肠道蠕动的能力等等。人的排泄物由70%的固体和30%的液体构成，平均每天，人的排泄物在四百克至五百克之间，一年下来大约164公斤，若能活到75岁，大概排泄量约11吨。

怎样判断自己是否有慢性便秘？

近几年，随着饮食结构和生活习惯的改变，便秘的发生率逐年上升。根据有关资料，我国成人慢性便秘患病率为4%-6%，60岁以上人群患病率高达22%。

如出现下列几种情况，应立即采取相关治疗：

大便感觉

大便困难，这是最直观的感觉，早晨或晚上上厕所，大便特别费劲，想拉却拉不出来。大便少，大便干燥大便不畅大便次数减少，一周大便<3次或一周内没有便意

慢性便秘对身体有哪些影响？

腹胀，食欲不振

便秘使腹部胀满，产生恶心、厌食、食欲不振的感觉。

紧张、焦虑等心理问题

长期便秘患者易出现烦躁、心神不安、失眠等症状，易导致抑郁、焦虑等精神心理障碍，两者互为因果，恶性循环。

妇女骨盆底部疾病

长时间排便会引起盆底功能障碍，导致直肠前突(女性常见)、痛经、盆底肌松弛，严重影响生活质量。

肛周病

长时间用力排便或大便干硬引起痔疮、肛裂、直肠脱垂等，便秘不缓解，肛周疾病难以治愈。

大肠肿瘤

结直肠肿瘤，特别是长期使用刺激性泻药的病人。

引起突然死亡

尤其是高血压、冠心病等心血管疾病患者，用力排便可使血压急剧升高，引起中风甚至猝死等。

便秘什么情况下需要接受治疗？

长期便秘的人

如果你认真看了全文，你就会明白：如果你是慢性便秘患者，长时间内没有排便，短期内对身体不会造成明显伤害，如果超过2周还没有大便，必须去看医生。

肠梗阻

假如急性肠梗阻是由于肿瘤或肠占位性病变引起的，这种情况比较危险，因为肠梗阻的病人肠道完全不通，不仅没有大便，甚至屁也放不出来，一旦发现立即就医。