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夏季护肤吃什么食物
1、红菜头:红菜头属于深色系的健康蔬菜,红头菜可以刺激淋巴系统加速代谢,使得细胞新生,还能使得血液中的血红蛋白的携氧能力增加至原来的4倍,养住白皙肌肤,消除暗淡无光的悲剧,同时也能帮助真皮层肌肤的弹性,减少脂肪的储存量。
2、黑芝麻:熬夜、饮酒等不规律的生少对皮肤和身体的伤害都是具大,黑芝麻具有恢复肌肤光泽和弹性的功能,包括要体中所必须的不饱和脂肪酸、酒酸、氨基酸、矿物质和纤维素,这么多的皮肤所需要的营养素都集中在小小的颗粒中,因此,每餐都需要吃一点。
3、椰子汁:无论是毛茸茸还是光秃秃、绿油油的椰子,它们的汁水都是非常好的天然饮品,性质温和,清润甘美,含糖类、脂肪、蛋白质、维生素和大量的人体必须的微量元素,经常饮用,益人气力,补充细胞内液,扩充血液容量,滋润皮肤,有利于驻颜美容。
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